Práctica de Meditación on-line

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¿En diciembre tenés poco tiempo pero no querés salirte de tu centro?

¿Querés seguir practicando pero intuís que podés dejarte estar si no venís a la práctica?

Estuve pensando cómo ayudarte y se me ocurrió esta solución, virtual, o sea, desde tu casa o desde la playa, o inclusive desde tu oficina, si sos de los que trabajan hasta tarde:

  • 6 encuentros en el mes de diciembre
  • 30 minutos cada encuentro
  • Virtualmente (a través del programa Zoom, de fácil instalación y gratuito)

Se necesita:

  • Buena conexión a internet
  • Una computadora o un celular que tenga instalado el programa Zoom

¿Hay que haber meditado antes?

Si hiciste el Taller de Introducción a la Meditación es posible que te sientas más seguro, pero se aceptan personas que no lo hayan hecho y te aseguro que podrás llevar la práctica con comodidad.

Forma de trabajo:

Por ser un encuentro breve, de 30 minutos, dedicaremos toda el encuentro a la práctica.

Los participantes tendrán acceso al grupo de Facebook “Meditadores” (grupo cerrado y secreto) y podrán compartir ahí sus inquietudes, que serán atendidas dentro de las posibilidades.

Fechas y horarios, dos opciones:

Lunes y miércoles (11 y 13; 18 y 20; 25 y 27)

de 19:30 a 20:00h

o

Martes y jueves (12 y 14; 19 y 21; 26 y 28)

de 20:30 a 21:00h

Precio:

Dos opciones:

Seis sesiones en diciembre, 2 veces por semana: $ 1.000 (es la que te recomiendo)

Tres sesiones en diciembre, 1 vez por semana: $ 500

Para inscribirse:

Escribir a sersentiryhacer@gmail.com o al celular 099-708674.

Se solicita depósito por adelantado.

Al inscribirte, recibirás un e-mail con las instrucciones sobre cómo instalar el programa, forma de trabajo, etcétera.

Es bastante típico que el último mes del año en lugar de ser algo disfrutable se transforme en una vorágine desmesurada de actividades, con emociones desafiantes, y, por lo tanto, sea más fácil perder nuestro centro. Sostener una práctica de meditación es doblemente importante en estas circunstancias. Si bien la idea siempre es que practiques cada día, estos encuentros virtuales pueden ser una ayuda para mantenerte motivado. Reforzarás lo aprendido y también harás nuevas meditaciones.

Elegir esta práctica puede ser una elección inteligente. Te insume poco tiempo, tiene un costo más que accesible y lo hacés desde la comodidad de tu propio lugar.

Abrazos,

Patricia

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