Es una manera sencilla de relajar los músculos de la cara y disminuir la cantidad de saliva. Puede servirte para cualquier momento del día en el que te sientas tenso, no solo para la meditación.
https://patriciaschiavone.bandcamp.com/album/meditaciones-para-ser-sentir-y-hacer
Meditaciones para ser sentir y hacer
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INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN (Presencial)
PRÁCTICA DE MEDITACIÓN (para quienes ya han caminado algo de este camino)
INICIACIONES DE REIKI (N1, N2, N3)
TALLERES DE HO’OPONOPONO
CONVERSACIONES CONSCIENTES
TALLERES DE VISUALIZACIÓN
Cuando lo desees, puedes adquirir el Taller de Introducción a la Meditación (on-line).
Pros: Te da la chance de practicar en tus horarios preferidos y sin desplazamientos.
Desafíos: La responsabilidad de la constancia quedará en tus manos.
Más información en este link (copiar y pegar en tu navegador):
https://patriciaschiavone.com/intro-meditacion-on-line/
Patricia Schiavone