Sugerencia #4 para tu práctica meditativa

Sugerencia 4 - no expectativas y espéralo todo

 

Las expectativas juegan en contra de lo que buscamos con la práctica de meditación: calmar la distracción, concentrar la mente y/o desarrollar cualidades tales como la compasión y el amor.

Al mismo tiempo, en cada uno de nosotros ya existe el Buda que queremos llegar a ser. Se trata de ir quitando todo lo que sobra y nos distrae. Una cosa es practicar sin saber si se tendrá éxito y otra muy diferente es practicar sabiendo, con total certeza, que eso que buscamos ya existe adentro nuestro.

Aparenta ser una paradoja pero no lo es.

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