Dos caras de la misma moneda.

Sin la interna, no puede haber la externa.

Sin la externa, la interna se hace más difícil.

¿Tú empezarías por procurar la externa o la interna?

Según veo las cosas, es un interjuego entre las dos. A veces conviene ocuparse de ambas al mismo tiempo, pero otras veces solo podemos con una de ellas por vez. Sin embargo, lo que avancemos en una se nota en la otra.

Este tema tiene una profundidad y expansión maravillosas, porque si bien a simple vista parece muy sencillo, al momento de llevarlo a la práctica se abren mil caminos y desafíos.

A los Coaches nos encantan las preguntas. Así que propongo algunas:

• ¿Qué necesito que haya en el exterior para sentir un poco más de paz?
• ¿Qué de eso está bajo mi control?
• ¿Cómo puedo encontrar paz en relación a lo que está fuera de mi control?
• Cuando estoy a solas y no hay nada especial ocurriendo a mi alrededor, ¿siento paz?
• ¿Qué gesto interno me conecta con la paz en mi interior?
• ¿A dónde puedo llevar mi atención para sentir más paz?
• ¿Cómo puedo sostener el estado interno de paz cuando exteriormente hay algún conflicto?

Este asunto es mi «top favorite» en esta existencia humana.

No lo tengo dominado… es de los que me desafía. ¡Haberme visto hace pocas horas en el consultorio del dentista! Aunque estaba anestesiada y era seguro que no tendría dolor, me pasé toda la sesión tratando de aflojar los hombros y las manos sin ningún tipo de éxito. Sinceramente, que sea tan difícil lo hace más fascinante.

Comparto algunos aspectos en los que me sirve detenerme:

• Si uno quiere sentir paz interna, tiene que aprender a generar paz interna.
• Uno puede seguir sugerencias pero el paso decisivo lo da uno mismo, y es personal.
• Si uno quiere sentir paz, tiene que poner foco en generar paz.
• La aceptación de la realidad es una buena puerta. La mejor.
• La generación de la paz se da a través de los pensamientos, las acciones y las palabras.
• Todo obstáculo es un regalo que nos fuerza a parar, observar, evaluar, decidir y hacer algo diferente.
• En la búsqueda de cómo vivir en paz se da un autoconocimiento muy importante.
• Cada pequeño logro en este sentido es ma-ra-vi-llo-so.

¿Este tema te interesa?

¿Qué querrías compartir al respecto?