Propongo dejar de esperar que el futuro sea mejor o que seamos mejores en el futuro.
Hacer de este instante lo que es: la perfección.
Ver que lo único que no es perfecto es dónde estamos poniendo el foco de la atención.
Aquí y ahora, ¿qué problema tienes?
No, no hablemos de conflictos pasados ni de miedos al futuro. Te pregunto aquí y ahora.
Observemos.
No hay problema.
El notición es que este mismo instante, con esta misma perfección, se repite indefinidamente hasta ese último otro instante, que también será perfecto, y acompañará nuestro último respiro cerrando esta experiencia terrenal.
«El 2022» no es nada concreto que pueda ser mejor o peor que «el 2021».
Propongo dejar de desear.
Propongo observar el mecanismo del deseo.
Propongo observar cómo se siente el chakra del corazón cuando deseamos y cómo se siente cuando no lo hacemos.
Propongo cambiar el hábito de desear por el hábito de agradecer.
Propongo decidirnos a vivir y decidirnos a aprender a amar, de una puta vez.
Y condimentarlo todo con el disfrute. Porque se nos ofrece esa posibilidad.
(Palabras que puse yo en este orden pero ninguna me pertenece. Son conceptos tomados de Buda, de Sergi Torres y de Eckhart Tolle y confirmados a través de la meditación. El único «chunk» que me pertenece es «de una puta vez»).
PS: Esta foto divina es de Ivo Morales, tomada en un jardín de Colonia del Sacramento.
Un mensaje que aparece con bastante frecuencia en las lecturas de Registros Akáshicos es que las dificultades de la vida en la Tierra tienen como contrapartida nuestra capacidad y posibilidad de divertirnos y disfrutar.
Entre las actividades que disfruto mucho, y con las que me divierto sin esperar nada a cambio, está sacar fotos de cielos con nubes y luego modificarlas, creando mundos alternativos.
Alicia en el País de las Maravillas tenía su mundo subterráneo y yo creo el mío encima de la superficie, gracias a que desde mi ventana se ven hermosos atardeceres y tormentas.
El mes de octubre en Montevideo ha venido hasta el momento con unos hermosos cielos celestes y un aire súper primaveral. Además la situación general ha estado mejorando, así que hay aires renovados y ánimos más livianos, cosa que siempre se agradece.
Comparto las propuestas de talleres que tengo para ustedes, comenzando en los próximos días.
Taller de Introducción a la Meditación
Ideal para quienes quieran comenzar a meditar.
Horarios:
1) Los lunes de 19:30 a 21 2) Los martes de 9 a 10:30
Comienzo: 11 y 12 de octubre Finaliza: 1 y 2 de noviembre
Por Zoom
Incluye: ejercicios grabados, PDF con lo dado en cada encuentro y grupo de whatsapp para reforzar la práctica cotidiana.
Taller Conociendo mis Emociones
Un taller para conocer las emociones conflictivas y aprender de y con ellas.
Horarios:
1) Los martes de 19:30 a 21 2) Los miércoles de 14 a 15:30 3) Los jueves de 9 a 10:30
Comienzo: semana del 11 de octubre Finaliza: semana del 1° de noviembre
Incluye: PDF con lo dado en cada encuentro y grupo de whatsapp para reforzar la práctica cotidiana.
Taller de Ho’oponopono
Una herramienta para ampliar conciencia, perdonar y resolver conflictos.
Horarios:
El taller consta de 2 encuentros de 3 horas c/u. En octubre tendremos 2 grupos:
1) Miércoles 13 y 20 de 18 a 21h 2) Sábados 16 y 23 de 9 a 12h
La semana del 9 de agosto comienzan nuevos grupos del Taller de Meditación para Principiantes y la semana del 2 de agosto comienzan 2 grupos de Meditación Nivel 2, para quienes ya hicieron el primer taller y quieren profundizar.
Pensando en estos comienzos, tuve ganas de compartir un pantallazo de lo que podemos esperar del camino meditativo.
Deseo con todo mi corazón haber sido clara y que estas palabras contribuyan con la decisión de comenzar o continuar la práctica de meditación.
Aprovecho para compartir los horarios de los próximos talleres, por orden de comienzo:
Meditación Nivel 2
Grupo 1: Los miércoles de 19:30 a 20:45h (comienzo 4 de agosto)
Grupo 2: Los viernes de 15:00 a 16:30h (comienzo 6 de agosto)
por Zoom (opción presencial)
Meditación para Principiantes
Grupo 1: Los lunes 10:00 a 11:30h
Grupo 2: Los lunes 19:00 a 20:30h
Grupo 3: Los martes 17:00 a 18:30h
por Zoom
Taller de Ho’oponopono
Grupo 1: martes 10 y 17 de agosto de 19:00 a 22:00h
Grupo 2: miércoles 11 y 18 de agosto de 9:00 a 12:00h
por Zoom
Por más información, pueden contactarme por la página de contacto de esta web o por el cel 099-708674.
Estos días vengo meditando más que de costumbre. Quiero contarles lo que apareció en mi meditación de hoy (que fue de casi todo el día). La motivación es compartir lo que siento importante.
El deseo y el apego son dos elementos que nos aseguran el sufrimiento. Así que me gustaría aprender a no desear. Y estoy dispuesta a hacer el esfuerzo que se precise.
En mi mirada hacia adentro de hoy me quedó claro que para empezar el camino de no desear, es importante valorar en su justa medida lo que ya se tiene.
¿Qué movimiento interno hago para desear?
– Desprecio el presente – Miro hacia el futuro – Quiero controlar el futuro (desprecio la sabiduría de la vida) – Pongo expectativas en que el futuro sea de la manera que yo creo que convendría que fuera (mientras tanto, el orgullo y la arrogancia celebran una fiesta).
¿Cómo amar a otra persona sin desear?
– Observar el chakra del corazón – Que no haya tensión, que no esté presente el tironeo del control (el control significa miedo, el miedo es el opuesto al amor) – Confiar en la sabiduría de la vida – Valorar el presente y lo que hay tal cual es. Ahí está la clave general para la abundancia. – Quien se sabe abundante es más generoso.
Cada vez que descubro que emerge un deseo aparece una oportunidad para observarme y volver la atención a la abundancia presente.
Hay días que tengo la intuición de que «ahí afuera» se necesita un ejercicicio de centramiento colectivo. Cuando las condiciones se dan, prendo la cámara y transmito un ejercicio en vivo.
Siendo así, no está planificado y lo que surge es lo que surge en el momento.
El 3 de mayo (2021) surgió esta práctica simple, que comparto por aquí.
El ejercicio en sí comienza en el min 6:13. Si comienzan a hacerlo desde ahí, les tomará 19 minutos.
El texto creo que es de Esther Hicks, y la traducción mía. Dice así:
«Dile a todos los que conoces: ‘Mi felicidad depende de mí, así que estás fuera de apuros’. Y luego demuéstralo. Sé feliz sin importar lo que hagan. Practica sentirte bien sin importar qué. Y antes de que te des cuenta, no le otorgarás a nadie la responsabilidad por cómo te sientes. Y luego los amarás a todos. Porque la única razón por la que no los amas es que los estás usando de excusa para no sentirte bien».
Lo que sigue es mío [bueno, antes que mío fue de Buda]:
Las posibilidades de autoconocimiento y evolución que encierra la interacción con quienes ayudan a que emerjan «a la vista» nuestras no virtudes son tantas como nos permitamos admitir.
Y es así que cada ser con quien nos sentimos «fuera de centro» o «fuera de la paz» se puede convertir, si estamos dispuestos, en nuestro gran Maestro.
Aquí estoy empezando la semana eligiendo y decidiendo que no sea una semana más.
Les deseo una felicidad independiente de lo que hagan los demás.
Y que amen a todos.
PS: El truco para esto último está en lo que nos mostró Sergi Torres en la última charla (enero 2021). Soltar al «yo histórico» y observar al otro en este preciso instante para conocerlo como si fuera la primera vez… porque lo es.
Como el tiempo no es una variable válida para el espíritu, todo es ahora.
Esto tiene consecuencias concretas para el camino personal.
En este instante está contenido todo aquello que haya ocurrido en el pasado. Si bien el futuro no está escrito, el ahora contiene también aquello que ocurrirá en el futuro.
Posando la atención en los fenómenos pasados o futuros esos hechos pasan a formar nuestra realidad en el momento en que les dedicamos la atención: el ahora.
Es así que ahora puedo pasarle Reiki a un hecho pasado o futuro, e influir amorosamente.
Es así que puedo revivir algo en estado meditativo y aportarle a esa situación nuevos elementos, elegidos conscientemente.
Es así que puedo hacer Ho’oponopono con algo sucedido hace años, o hace vidas, y percibir transformaciones esenciales.
Te sugiero este ejercicio:
Elige cualquier relación interpersonal que haya sido conflictiva en el pasado y posa tu atención ahí. Luego ofrécele, energéticamente*, aquello que habrías querido ofrecerle, o aquello que hoy te das cuenta de que esa relación habría necesitado.
Si bien este ejercicio lo harás en un momento aparentemente posterior, la relación tendrá una transformación esencial, claramente perceptible primero en tu corazón y luego en lo que llegará por tus sentidos, «desde afuera».
[* «Energéticamente» aquí implica la energía en sí, los pensamientos y las emociones.]
Te sugiero otro ejercicio:
Calma un poco la mente y ve a buscar a tu niña o niño interior, esa niña o niño que recuerdas que fuiste, de entre 2 y 7 años. Ofrécele un espacio en el chakra del corazón y ofrécete para lo que necesite. No tendrás duda alguna de que esa niña o niño es una realidad presente. Ofrécele lo que creas que necesita de lo que puedes darle hoy. Observa qué sucede.
Luego, o si es demasiado hacerlo el mismo día puedes hacerlo al día siguiente, también te recomiendo ir a buscar a la anciana o anciano que imaginas que serás. Ofrécele un espacio en el chakra del corazón y ofrécete para lo que necesite. Observa. Aprende.
Esta entrada fue escrita por Patricia Schiavone el 24 de febrero de 2021.
El primer taller de Introducción a la Meditación fue en el verano de 2015. Hace 6 años que vengo dándolo y hace 5 que lo doy en forma permanente, ofreciendo nuevos horarios cada mes.
Los talleres de visualización, precursores de todo este baile, empezaron a principios del año 2007. De eso hace la friolera de 14 años.
Con razón este mes me planteé si hacerlo de nuevo o no. Yo nunca fui tan constante para mis asuntos. Pasa que cada vez que pienso en soltar esto, alguien me escribe diciéndome que le cambió la vida. Y con que haya una persona a la que le mejore la existencia, es una tarea que debe ser hecha.
Así que acá vamos otra vez, con dos horarios:
Los lunes de 20:00 a 21:30h (empieza lunes 8 de marzo) Los jueves de 17:00 a 18:30h (empieza jueves 11 de marzo)
Son 4 encuentros y se espera que ustedes practiquen un ratito todos los días entre encuentro y encuentro.
El precio del taller es $ 2.400.
Luego de cada clase, les mando un PDF con el resumen de lo dado.
También les mando buena parte de los ejercicios grabados en buena calidad, para que si desean hacerlos alguna vez más con guía, puedan.
Para ayudar con la parte más desafiante, que es la motivación para sentarse cada día a practicar, tenemos una herramienta adoptada hace pocos meses y que está dando excelentes resultados: un grupo de Whatsapp por el tiempo del taller, en el que cada uno se reporta una vez hecha su práctica. Integrar el grupo de whatsapp es opcional, por supuesto.
Luego de hacer este taller, algunos de ustedes optan por asistir a las Prácticas de Meditación, que son encuentros semanales en los que vamos profundizando el conocimiento de nosotros mismos a través de ejercicios de meditación.
Lo hacemos por Zoom, con un éxito arrollador.
Abrazos, Patricia Schiavone Ser, Sentir y Hacer
Ser conscientes Sentir a la divinidad en mí y fuera de mí Hacer conscientemente
Aprende a practicar con esta herramienta espiritual de origen hawaiiano.
Lo trabajamos en forma meditativa.
Amplía la conciencia acerca de cualquier situación o relación, borra huellas inconscientes que te fuerzan a repetir situaciones, te ayuda a perdonarte y a perdonar a otros, simplifica todo asunto que contenga tensión o conflicto, te recuerda que somos parte de la unidad y que lo importante es el amor.
El taller consiste en 2 encuentros de 3 horas cada uno: 24 de febrero y 3 de marzo, de 18:30 a 21:30h. Lo hacemos por Zoom.
Es teórico-práctico, con instancias reales de práctica.
Incluye material completo, con todo lo dado en el taller.
Taller de Introducción a la Meditación
Un taller de 4 encuentros en el que aprenderás una buena rutina de meditación. La práctica de estos ejercicios harán de tu vida algo significativo y disfrutable. Aprenderás a conocerte mejor y a encontrar el espacio de paz adentro tuyo. En marzo tendremos 2 grupos: 1) Los lunes de 20 a 21:30h (comenzando el 8/3) 2) Los jueves de 17 a 18:30h (comenzando el 11/3)
Práctica de Meditación
Los grupos de práctica de meditación son anuales pero tu compromiso es renovable cada mes. Actualmente tenemos dos grupos, a los que te puedes sumar en el momento que desees. Los jueves 8:15 a 9:30 am Los jueves 8:00 a 9:30 pm Por Zoom. Estos grupos no son para principantes totales. Son ideales para quienes ya hicieron el Taller de Introducción a la Meditación o para quienes ya meditan con otros métodos. Lo que hacemos es un trabajo de autoindagación a través de la meditación: contactamos con nuestra esencia y nos conocemos cada día un poquito más.
Iniciación en Reiki Usui
Todos pueden canalizar Reiki. Hacerlo es abrir una puerta gigante a nuestra relación con nuestro espíritu. A partir de la iniciación uno tiene en las manos propias una herramienta de valor incalculable. Asiste en la sanación física, mental, emocional y espiritual con amor infinito. De las dolencias menores, se ocupa de inmediato: quemaduras, torceduras, dolores de cabeza, dolores de garganta, etc. se alivian y sanan con Reiki. Para las enfermedades graves sí o sí querrás tener Reiki, pues te aliviará los síntomas, facilitará la sanación y evitará o disminuirá los efectos secundarios de medicaciones o tratamientos. Además, sana relaciones interpersonales, te ayuda a aliviar emociones desagradables y a comprender qué hay detrás de ellas, y simplifica cualquier proceso personal, interno o externo. Soy consciente de que es difícil de creer, especialmente si sos alguien que intelectualiza mucho las cosas. Pero como digo siempre: para conocer a Reiki, andá a una sesión. No trates de entenderlo, no busques explicación científica (pues todavía no se conoce), pero no te vayas a perder la experiencia de recibir esta energía auténticamente sanadora y auténticamente a-mo-ro-sa.
Iniciación en Flor de Loto Rosa en el Corazón
A demanda, para personas ya iniciadas en Reiki Usui.
Comparto un video donde les cuento más acerca de las iniciaciones:
Lectura de tus Registros Akáshicos
Sesiones individuales
Si quieres indagar en ti mismo y conocerte mejor y prefieres hacerlo en forma individual y no grupal, te ofrezco hacer un trabajo personal, contigo, mediante sesiones que se ajusten a lo que tú necesitas y deseas en este momento. La vida consciente tiene un valor diferente y es muy disfrutable. Mi deseo es contribuir con las herramientas que tengo a mi disposición a que cada ser humano que lo desee despliegue sus habilidades personales para ser, sentir y hacer en la plenitud que da la conciencia.
Contacto
Para coordinar o consultarme cualquier duda, siéntete libre de mandarme un Whatsapp al 099-708674
Patricia Schiavone 