Actividades para tu bienestar – marzo-abril 2019

 

 

 

 

 

Cada iniciación de Reiki de Nivel 2 lleva 4 días.

Tenemos 2 iniciaciones programadas para el futuro próximo:

 

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Retiro de Meditación en Nueva Carrara

Amigos:

¡Se cierran las inscripciones para nuestro retiro de meditación! Recuerden que hay tiempo para anotarse hasta el próximo viernes 15 de marzo, y que tenemos un cupo máximo que no podemos superar.

Fecha del retiro: sábado 23 de marzo de 15 a 20 horas.

Serán 5 horas de compartir actividades de conciencia. Meditaciones en quietud, en movimiento y buscando mantener la conciencia en las interacciones (compartiremos una merienda y un fogón).

Será una tarde de ampliación de conciencia en un entorno enteramente natural y con características energéticas inmejorables.

Aquí mostramos un poco del lugar:

 

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Precio: $ 1.200, no incluye transporte. Sí incluye la merienda.

Si van en ómnibus, van hasta la terminal de Pan de Azúcar y desde ahí se toman un ómnibus local, de la empresa Guscapar.

Hoy sé con seguridad que hay un ómnibus desde Pan de Azúcar a las 12:00h. Con ese ómnibus llegan 12:30h a Nueva Carrara, que es bastante temprano. Igual no nos molesta que lleguen antes, pero no tenemos previsto ofrecer almuerzo, por lo que deberían llevárselo. 

Al regresar, hay un ómnibus local que pasa a 5 cuadras del lugar, a las 20:45 h.

Si vas en auto, te recomendamos que nos pidas las instrucciones detalladas, pero aquí compartimos el plano general para llegar.

De ruta 9 plano general

 

¡Ojalá podamos compartir esta experiencia contigo!

Consúltanos cómo inscribirte ya sea por e-mail (sersentiryhacer@gmail.com), por cel (099-708674) o por Facebook.

cierre de inscripciones 15 de marzo

¡Abrazos!

Patricia Schiavone

 

 

 

 

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Comienzan 5 grupos de Introducción a la Meditación

Estimados:

Como todos los meses, tenemos planificadas una cantidad de actividades hermosas. En la entrada anterior tienen el resumen, que incluye desde Taller de Ho’oponopono (este jueves 7 de marzo) hasta el Encuentro con el Cristal de Cuarzo y el Citrino (el jueves 28 de marzo).

Hoy quiero contarles acerca de los 5 grupos del Taller de Introducción a la Meditación que comienzan la próxima semana del 11 de marzo.

El grupo de los lunes a las 19:30 se completó y por esa razón agregué un grupo los miércoles de 19:00 a 20:30h. En total los grupos son 5 (hay que elegir un horario):

Lunes: 19:30 a 21:00 (este grupo ya no tiene más lugar)
Martes: 12:30 a 14:00
Miércoles: 09:00 a 10:30
Miércoles: 19:00 a 20:30
Jueves: 16:00 a 17:30

El sexto encuentro cae en la semana de Turismo. Como esa semana hay mucha gente que no está en Montevideo, haremos el último encuentro en la semana siguiente (la del 22 de abril).

Este taller de Introducción a la Meditación está pensado para personas que quizás estén dando su primer paso en la meditación. En él practicamos ejercicios que buscan calmar y concentrar la mente.

Los ejercicios consisten en focalizar la atención en un aspecto, que puede ser: la respiración, una percepción del cuerpo físico, la percepción del cuerpo emocional y la percepción del cuerpo energético.

El efecto de estos ejercicios practicados regularmente es múltiple y siempre benéfico: mejoras físicas, mejoras anímicas, mejor concentración, mejor toma de decisiones, mucho mejor contacto con uno mismo, mayor presencia, mayor claridad al respecto de las prioridades, y muchísimo más. El secreto y el elemento fundamental es: PRÁCTICA.

Si vienen al taller y practican todos los días durante 10 o 20 minutos lo aprendido en cada encuentro, ven resultados muy importantes.

Inicialmente este taller era de 4 encuentros, pero recientemente lo modifiqué a 6 encuentros, para que haya más oportunidad de práctica y poder profundizar un poquito más. Sin embargo mantuve el precio original del taller, que es $ 1.700 el taller completo.

Como los grupos son chicos (máximo 8 personas), pido una seña del 50% para inscribirse (que se deposita en una cuenta que te envío si te interesa). El resto se paga en la primera o segunda clase del taller.

Los encuentros son de 1,5 horas. Se precisa puntualidad y agradezco avisar antes si tienen que faltar.

La dirección es Colonia 1588/902, entre Roxlo y Tacuarembó.

 

Comparto, con la esperanza de que sea una contribución para todo el que quiera hacerlo, un ejercicio simple de relajación que subí hoy a mi canal de Youtube. Lo grabé en el lugar donde haremos el retiro de meditación el día 23 de marzo.

 

https://youtu.be/v4v_QkPiRWY

¡Un abrazo!

Patricia

Hoy es lunes 4 de marzo de 2019.

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Próximas actividades (marzo)

 

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Los Talleres de Introducción a la Meditación que comienzan en marzo empiezan el lunes 11, martes 12 y miércoles 13 de marzo.

La inscripción se hace con el pago de una seña.

 

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Tiempo para anotarse al Taller de Ho’oponopono: hasta el martes 5 de marzo inclusive.

Inscripciones: con el depósito. Consultar.

 

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Tiempo para inscribirse: 15 de marzo inclusive.
Precio: $ 1.200
Inscripciones: con depósito. Consultar.

Encuentro citrino y cristal de cuarzo

Aprenderás a valorar a estos seres maravillosos; a quererlos y cuidarlos; a meditar con ellos y a aprender de ellos; y descubrirás la co-construcción de realidades con los seres del reino mineral.

Precio: $ 700.

Tiempo para inscribirse: hasta el martes 26 de marzo inclusive.

Lo ideal es que traigas tu Citrino y tu Cristal de Cuarzo.

 

 

Coordinando N1

La iniciación lleva de 12 a 14 horas. Generalmente se hace un sábado y domingo de 15 a 21 horas.

Iniciación Reiki N 2 marzo

La iniciación lleva 2 fines de semana seguidos, de 15 a 20 horas.

 

Coordinando FLRC

Iniciación Flor de Loto Rosa en el Corazón: Nivel 1, Nivel 2 y Maestría.

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El equilibrio entre quien ya soy y quien quiero ser

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A veces sentimos que queremos ser diferentes, queremos mejorar en algún aspecto o en varios.

Ese deseo de crecimiento es el que nos impulsa a adquirir nuevos recursos: nuevos conocimientos o nuevas habilidades de distinta índole (emocionales, físicas, de relacionamiento, artísticas, etcétera).

Es en pos de ese ideal —que se diferencia en algo de nuestro yo actual— que nos esforzamos y que, con el tiempo, nos transformamos en seres más completos en las áreas que cada uno elige para su crecimiento.

Este deseo de ser mejor es un elemento muy importante en nuestra evolución individual y también como sociedad.

Hay otra perspectiva de las cosas que tiene igual o mayor importancia: valorar explícitamente todo lo que ya soy, todo lo que ya logré, todo lo que crecí en relación a aquel ser de hace 1, 2, 5, 10, 20, 30, 50 años o más.

Esa valoración consciente y explícita es la que me permite e impulsa a hacer “lo mejor posible con lo que tengo” o, dicho de otra manera, “a ser ya mismo la mejor versión posible de mí misma”.

Si estoy permanentemente viendo cuánto me falta, o quién no soy pero quiero ser, además de ser muy frustrante, tendré siempre una buena excusa para no ser o dar el máximo del que soy capaz.

Por lo tanto, hoy te invito a detenernos ante el interjuego de estas dos perspectivas, y valorarlas a ambas, y aprovechar lo mejor de ellas:

  1. Soy consciente de mí misma y me considero la mejor versión posible al día de hoy.
    ¿Quién es mi mejor versión?
    ¿Cómo habla?
    ¿Cómo actúa?
    ¿Qué siente?
    Con mi realidad actual tal cual es, tengo muchas elecciones.
    Asumirme como mi mejor versión me ayuda a tomar las mejores decisiones.

  2. Tengo conciencia de en qué sentido quiero crecer y tomo las decisiones que me ayudan a adquirir los nuevos recursos que necesito para lograrlo.
    Soy consciente de la brecha que existe entre mi yo actual y ese yo futuro al que aspiro.
    Veo en esa brecha una oportunidad de aprendizaje que elijo aprovechar y, así, evolucionar.

 

Si lo deseas, obsérvate un momento y pregúntate:

  • ¿En cuál de estas dos perspectivas me coloco más a menudo?
  • ¿Qué pasaría si me colocara en la otra con más asiduidad?

 

Y si quieres ir un poco más profundo:

  • ¿Qué aspectos de mi vida se beneficiarían más de la perspectiva 1?
  • ¿Qué aspectos se beneficiarían más de la perspectiva 2?
  • ¿Cómo puedo recordarme esto en los momentos que más lo necesito?

 

Espero que esta entrada te signifique alguna contribución para tu evolución.

Si te gustó, también puede interesarte leer “Un simple cambio de perspectiva con grandes consecuencias” ; “Sentirte como quieres pero ahora mismo”, y ¿Tus esfuerzos no rinden?

Todas las entradas en este blog son, hasta el momento, de mi autoría.

Patricia

Hoy es 20 de febrero de 2019

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Propuestas amorosas para tu camino

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Horarios de los próximos grupos del Taller de Introducción a la Meditación:

Lunes de 19:30 a 21:00
Martes de 12:30 a 14:00
Miércoles de 09:00 a 10:30h

Más información: https://patriciaschiavone.com/2019/02/13/introduccion-a-la-meditacion-grupos-en-marzo-abril/

 

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Introducción a la Meditación – grupos en marzo/abril

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Un taller para aprender a meditar.

6 encuentros, 1 por semana.

En Colonia 1588/902, zona del Cordón, Montevideo.

Precio: $ 1.700 el taller completo. Se paga 50% al inscribirse y 50% el primer día del taller.

Horarios de grupos que comienzan en marzo:
Lunes de 19:30 a 21:00
Martes de 12:30 a 14:00
Miércoles de 09:00 a 10:30h

Los 3 grupos comienzan la semana del 11 de marzo (después de Carnaval). No habrá encuentros en la semana de Turismo, por lo que el 6º encuentro será la semana del 22 de abril.

Para inscribirse consultar cómo depositar la seña.

Cupo por grupo: 7 personas.

Un taller que viene haciéndose desde hace 3 años. Pensado para quien nunca ha meditado o quien ha tenido alguna experiencia de meditación pero sin éxito a la hora de volverlo rutina.

Ejercicios sencillos y con resultados reales.

Celular: 099-708674. E-mail: sersentiryhacer@gmail.com

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