Actividades en Noviembre 2021

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Divertirnos y disfrutar

Un mensaje que aparece con bastante frecuencia en las lecturas de Registros Akáshicos es que las dificultades de la vida en la Tierra tienen como contrapartida nuestra capacidad y posibilidad de divertirnos y disfrutar.

Entre las actividades que disfruto mucho, y con las que me divierto sin esperar nada a cambio, está sacar fotos de cielos con nubes y luego modificarlas, creando mundos alternativos.

Alicia en el País de las Maravillas tenía su mundo subterráneo y yo creo el mío encima de la superficie, gracias a que desde mi ventana se ven hermosos atardeceres y tormentas.

¿Qué disfrutas tú por mera diversión?

Un abrazo,

Patricia Schiavone
Ser, Sentir y Hacer

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Talleres en Octubre 2021

Hola, amigos:

El mes de octubre en Montevideo ha venido hasta el momento con unos hermosos cielos celestes y un aire súper primaveral. Además la situación general ha estado mejorando, así que hay aires renovados y ánimos más livianos, cosa que siempre se agradece.

Comparto las propuestas de talleres que tengo para ustedes, comenzando en los próximos días.

Taller de Introducción a la Meditación

Ideal para quienes quieran comenzar a meditar.

Horarios:

1) Los lunes de 19:30 a 21
2) Los martes de 9 a 10:30

Comienzo: 11 y 12 de octubre
Finaliza: 1 y 2 de noviembre

Por Zoom

Incluye: ejercicios grabados, PDF con lo dado en cada encuentro y grupo de whatsapp para reforzar la práctica cotidiana.

Taller Conociendo mis Emociones

Un taller para conocer las emociones conflictivas y aprender de y con ellas.

Horarios:

1) Los martes de 19:30 a 21
2) Los miércoles de 14 a 15:30
3) Los jueves de 9 a 10:30

Comienzo: semana del 11 de octubre
Finaliza: semana del 1° de noviembre

Incluye: PDF con lo dado en cada encuentro y grupo de whatsapp para reforzar la práctica cotidiana.

Taller de Ho’oponopono

Una herramienta para ampliar conciencia, perdonar y resolver conflictos.

Horarios:

El taller consta de 2 encuentros de 3 horas c/u. En octubre tendremos 2 grupos:

1) Miércoles 13 y 20 de 18 a 21h
2) Sábados 16 y 23 de 9 a 12h

Por Zoom.

Por información para inscribirse, por favor contactarse por e-mail o celular

Saludos,
Patricia Schiavone

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Talleres en Setiembre

Elegí el taller que más te resuene en este momento.

De cada uno hay un grupo matutino y otro vespertino.

Constan de un total de 4 encuentros (1 x semana).

El enfoque es práctico. Incorporarás la práctica y mejorará tu calidad de vida.

Horarios:

MEDITACIÓN 1
Grupo 1: lunes 9 a 10:30 am
Grupo 2: martes 19 a 20:30h

CONOCIENDO MIS EMOCIONES
Grupo 1: martes 8:30 a 10 am
Grupo 2: lunes 19 a 20:30h

HO’OPONOPONO
Grupo 1: miércoles 9 a 10:30 am
Grupo 2: miércoles 19 a 20:30 h

Por más información, te pido que me escribas.

Saludos,
Patricia Schiavone
Ser, Sentir y Hacer

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¿Qué podemos esperar del camino meditativo?

La semana del 9 de agosto comienzan nuevos grupos del Taller de Meditación para Principiantes y la semana del 2 de agosto comienzan 2 grupos de Meditación Nivel 2, para quienes ya hicieron el primer taller y quieren profundizar.

Pensando en estos comienzos, tuve ganas de compartir un pantallazo de lo que podemos esperar del camino meditativo.

Deseo con todo mi corazón haber sido clara y que estas palabras contribuyan con la decisión de comenzar o continuar la práctica de meditación.

Aprovecho para compartir los horarios de los próximos talleres, por orden de comienzo:



Meditación Nivel 2

Grupo 1: Los miércoles de 19:30 a 20:45h (comienzo 4 de agosto)

Grupo 2: Los viernes de 15:00 a 16:30h (comienzo 6 de agosto)

por Zoom (opción presencial)

Meditación para Principiantes

Grupo 1: Los lunes 10:00 a 11:30h

Grupo 2: Los lunes 19:00 a 20:30h

Grupo 3: Los martes 17:00 a 18:30h

por Zoom

Taller de Ho’oponopono

Grupo 1: martes 10 y 17 de agosto de 19:00 a 22:00h

Grupo 2: miércoles 11 y 18 de agosto de 9:00 a 12:00h

por Zoom

Por más información, pueden contactarme por la página de contacto de esta web o por el cel 099-708674.

Saludos,

Patricia

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Deseo versus abundancia

Estos días vengo meditando más que de costumbre. Quiero contarles lo que apareció en mi meditación de hoy (que fue de casi todo el día). La motivación es compartir lo que siento importante.

El deseo y el apego son dos elementos que nos aseguran el sufrimiento.
Así que me gustaría aprender a no desear.
Y estoy dispuesta a hacer el esfuerzo que se precise.

En mi mirada hacia adentro de hoy me quedó claro que para empezar el camino de no desear, es importante valorar en su justa medida lo que ya se tiene.

¿Qué movimiento interno hago para desear?

– Desprecio el presente
– Miro hacia el futuro
– Quiero controlar el futuro (desprecio la sabiduría de la vida)
– Pongo expectativas en que el futuro sea de la manera que yo creo que convendría que fuera (mientras tanto, el orgullo y la arrogancia celebran una fiesta).

¿Cómo amar a otra persona sin desear?

– Observar el chakra del corazón
– Que no haya tensión, que no esté presente el tironeo del control (el control significa miedo, el miedo es el opuesto al amor)
– Confiar en la sabiduría de la vida
– Valorar el presente y lo que hay tal cual es. Ahí está la clave general para la abundancia.
– Quien se sabe abundante es más generoso.

Cada vez que descubro que emerge un deseo aparece una oportunidad para observarme y volver la atención a la abundancia presente.

Abrazos,
Patricia

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Ho’oponopono y Taller de Introducción a la Meditación

Información de próximas actividades.



Ho’oponopono

En muy poquitos días empezamos 2 grupos del Taller de Ho’oponopono

Los martes de 18 a 21h (días 18 y 25 de mayo)

Los jueves de 9 a 12h (días 20 y 27 de mayo)

Taller de Introducción a la Meditación

Los martes de 10 a 11:30h (comienza 1° de junio)

Los lunes de 19:30 a 21:00 (comienza 7 de junio)

Los jueves de 19 a 20:30 (comienza 9 de junio)

Este taller consta de 4 encuentros, uno por semana

Precios:

Ho’oponopono: $ 2.000

T. de Introd. a la Meditación: $ 2.400

Moneda: pesos uruguayos

Modalidad:

Por Zoom

Reciben ejercicios grabados

Reciben resumen en PDF

Pueden formar parte de un grupo de whatsapp en el que confirmaremos la práctica personal cada día

Por inscripciones: ver la pestaña «Contacto» de esta página web.

Cariños,
Patricia Schiavone

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Unos minutos con nosotros mismos – práctica en vivo

Queridos:

Hay días que tengo la intuición de que «ahí afuera» se necesita un ejercicicio de centramiento colectivo. Cuando las condiciones se dan, prendo la cámara y transmito un ejercicio en vivo.

Siendo así, no está planificado y lo que surge es lo que surge en el momento.

El 3 de mayo (2021) surgió esta práctica simple, que comparto por aquí.

El ejercicio en sí comienza en el min 6:13. Si comienzan a hacerlo desde ahí, les tomará 19 minutos.

Un abrazo,
Patricia

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Actividades en Mayo

Todas las actividades son por Zoom.

Precios:

Introducción a la Meditación: $ 2.400

Taller de Ho’oponopono: $ 2.000

Taller «Los 5 principios de Mikao Usui»: $ 2.000

E-mail de contacto: sersentiryhacer@gmail.com

Whatsapp: +598-99-708674

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Lectura: «Conciencia del corazón: una fuente de sabiduría por descubrir»

Comparto la lectura de la entrada escrita en julio 2020 y algunas imágenes nubosas del último fin de semana.

Abrazos agradecidos,

Patricia

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Nota en programa La Montaña Mágica, radio CX 36

Comparto la nota que me hizo Patricia Silva en Radio CX 36, para el programa La Montaña Mágica.

Primera Parte: ¿Qué es la meditación?

Haz click en el siguiente link de Ivoox y dale «aceptar» hasta llegar al reproductor:

https://go.ivoox.com/rf/68306588

Segunda Parte: ¿Cuáles son los beneficios de la meditación?

Haz click en el siguiente link:

https://go.ivoox.com/rf/68306671

También la encuentran en mi canal de Youtube:

Cariños,
Patricia

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Práctica de Meditación con Principios de Reiki

Queridos amigos:

Ayer sentí compartir una práctica públicamente. Con mi amiga Tefa hicimos una práctica en vivo a través de mi página de Facebook @sersentiryhacer.

Este video contiene únicamente el ejercicio de meditación, extraído de ese video.

Deseo que les sea de utilidad.

Abrazos,
Patricia

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Información en directo de las actividades en abril

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Taller de Introducción a la Meditación

3 horarios:

Lunes 7:30 pm
Miércoles 8:30 am
Jueves 6:00 pm

Siempre hora de Uruguay.

Duración: 4 encuentros, 1 por semana.
Cada encuentro: 1,5 horas

Comienzo semana del 5 de abril

Por Zoom.

Para inscribirte, contáctame por el formulario de contacto en esta página, o a través de:

Facebook Page: @sersentiryhacer

Instagram: @ser_sentir_y_hacer

E-mail: sersentiryhacer@gmail.com

Celular de Uruguay: 099-708674

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Próximas actividades grupales

TALLER DE INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN
(Práctico – para aprender a meditar)

3 horarios:

Lunes 7:30 pm
Miércoles 8:30 am
Jueves 6:00 pm

(4 semanas, encuentros de 1,5 horas – comienzo semana del 5 de abril)

TALLER DE VISUALIZACIÓN
(Práctico)

Los viernes 7:00 pm
(4 semanas, encuentros de 1,5 horas – comienzo semana del 5 de abril)

TALLER DE HO’OPONOPONO
(Práctico)

Los martes 13 y 20 de abril

de 18:30 a 21:30 h

(2 semanas, encuentros de 3 horas)

TALLER “LOS 5 PRINCIPIOS DE REIKI”

Los miércoles 14 y 21 de abril

de 19:00 a 21:00 h

Para este taller se requiere estar iniciado en nivel I de Reiki Usui

INICIACIÓN DE REIKI USUI – NIVEL 1

Sábado y domingo 24 y 25 de abril
De 10 a 16 horas ambos días

TALLER DE MEDITACIÓN CON CRISTALES

Jueves 15 y 22 de abril

De 10 a 11:30 am

Todos los talleres grupales son por Zoom.

Se necesita buena conexión de internet, cámara y micrófono.

Se recomienda más usar computadora que celular.

Datos de contacto:

Instagram: @ser_sentir_y_hacer
Facebook page: @sersentiryhacer
Web: PatriciaSchiavone.com
Celular: 099-708674

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Será una semana significativa

El texto creo que es de Esther Hicks, y la traducción mía. Dice así:

«Dile a todos los que conoces: ‘Mi felicidad depende de mí, así que estás fuera de apuros’.
Y luego demuéstralo.
Sé feliz sin importar lo que hagan.
Practica sentirte bien sin importar qué.
Y antes de que te des cuenta, no le otorgarás a nadie la responsabilidad por cómo te sientes.
Y luego los amarás a todos.
Porque la única razón por la que no los amas es que los estás usando de excusa para no sentirte bien».

Lo que sigue es mío [bueno, antes que mío fue de Buda]:

Las posibilidades de autoconocimiento y evolución que encierra la interacción con quienes ayudan a que emerjan «a la vista» nuestras no virtudes son tantas como nos permitamos admitir.

Y es así que cada ser con quien nos sentimos «fuera de centro» o «fuera de la paz» se puede convertir, si estamos dispuestos, en nuestro gran Maestro.

Aquí estoy empezando la semana eligiendo y decidiendo que no sea una semana más.

Les deseo una felicidad independiente de lo que hagan los demás.

Y que amen a todos.

PS: El truco para esto último está en lo que nos mostró Sergi Torres en la última charla (enero 2021). Soltar al «yo histórico» y observar al otro en este preciso instante para conocerlo como si fuera la primera vez… porque lo es.

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Como el tiempo no es una variable válida para el espíritu, todo es ahora

Como el tiempo no es una variable válida para el espíritu, todo es ahora.

Esto tiene consecuencias concretas para el camino personal.

En este instante está contenido todo aquello que haya ocurrido en el pasado.
Si bien el futuro no está escrito, el ahora contiene también aquello que ocurrirá en el futuro.

Posando la atención en los fenómenos pasados o futuros esos hechos pasan a formar nuestra realidad en el momento en que les dedicamos la atención: el ahora.

Es así que ahora puedo pasarle Reiki a un hecho pasado o futuro, e influir amorosamente.

Es así que puedo revivir algo en estado meditativo y aportarle a esa situación nuevos elementos, elegidos conscientemente.

Es así que puedo hacer Ho’oponopono con algo sucedido hace años, o hace vidas, y percibir transformaciones esenciales.

Te sugiero este ejercicio:

Elige cualquier relación interpersonal que haya sido conflictiva en el pasado y posa tu atención ahí. Luego ofrécele, energéticamente*, aquello que habrías querido ofrecerle, o aquello que hoy te das cuenta de que esa relación habría necesitado.

Si bien este ejercicio lo harás en un momento aparentemente posterior, la relación tendrá una transformación esencial, claramente perceptible primero en tu corazón y luego en lo que llegará por tus sentidos, «desde afuera».

[* «Energéticamente» aquí implica la energía en sí, los pensamientos y las emociones.]

Te sugiero otro ejercicio:

Calma un poco la mente y ve a buscar a tu niña o niño interior, esa niña o niño que recuerdas que fuiste, de entre 2 y 7 años. Ofrécele un espacio en el chakra del corazón y ofrécete para lo que necesite. No tendrás duda alguna de que esa niña o niño es una realidad presente. Ofrécele lo que creas que necesita de lo que puedes darle hoy. Observa qué sucede.

Luego, o si es demasiado hacerlo el mismo día puedes hacerlo al día siguiente, también te recomiendo ir a buscar a la anciana o anciano que imaginas que serás. Ofrécele un espacio en el chakra del corazón y ofrécete para lo que necesite. Observa. Aprende.


Esta entrada fue escrita por Patricia Schiavone el 24 de febrero de 2021.

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Taller de Introducción a la Meditación

El primer taller de Introducción a la Meditación fue en el verano de 2015. Hace 6 años que vengo dándolo y hace 5 que lo doy en forma permanente, ofreciendo nuevos horarios cada mes.

Los talleres de visualización, precursores de todo este baile, empezaron a principios del año 2007. De eso hace la friolera de 14 años.

Con razón este mes me planteé si hacerlo de nuevo o no. Yo nunca fui tan constante para mis asuntos. Pasa que cada vez que pienso en soltar esto, alguien me escribe diciéndome que le cambió la vida. Y con que haya una persona a la que le mejore la existencia, es una tarea que debe ser hecha.

Así que acá vamos otra vez, con dos horarios:

Los lunes de 20:00 a 21:30h (empieza lunes 8 de marzo)
Los jueves de 17:00 a 18:30h (empieza jueves 11 de marzo)

Son 4 encuentros y se espera que ustedes practiquen un ratito todos los días entre encuentro y encuentro.

El precio del taller es $ 2.400.

Luego de cada clase, les mando un PDF con el resumen de lo dado.

También les mando buena parte de los ejercicios grabados en buena calidad, para que si desean hacerlos alguna vez más con guía, puedan.

Para ayudar con la parte más desafiante, que es la motivación para sentarse cada día a practicar, tenemos una herramienta adoptada hace pocos meses y que está dando excelentes resultados: un grupo de Whatsapp por el tiempo del taller, en el que cada uno se reporta una vez hecha su práctica. Integrar el grupo de whatsapp es opcional, por supuesto.

Luego de hacer este taller, algunos de ustedes optan por asistir a las Prácticas de Meditación, que son encuentros semanales en los que vamos profundizando el conocimiento de nosotros mismos a través de ejercicios de meditación.

Lo hacemos por Zoom, con un éxito arrollador.

Abrazos,
Patricia Schiavone
Ser, Sentir y Hacer

Ser conscientes
Sentir a la divinidad en mí y fuera de mí
Hacer conscientemente

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Invitación a conectar con tu espíritu de la manera que lo sientas

Taller de Ho’oponopono

Aprende a practicar con esta herramienta espiritual de origen hawaiiano.

Lo trabajamos en forma meditativa.

Amplía la conciencia acerca de cualquier situación o relación,
borra huellas inconscientes que te fuerzan a repetir situaciones,
te ayuda a perdonarte y a perdonar a otros,
simplifica todo asunto que contenga tensión o conflicto,
te recuerda que somos parte de la unidad y que lo importante es el amor.

El taller consiste en 2 encuentros de 3 horas cada uno:
24 de febrero y 3 de marzo, de 18:30 a 21:30h.
Lo hacemos por Zoom.

Es teórico-práctico, con instancias reales de práctica.

Incluye material completo, con todo lo dado en el taller.

Taller de Introducción a la Meditación

Un taller de 4 encuentros en el que aprenderás una buena rutina de meditación.
La práctica de estos ejercicios harán de tu vida algo significativo y disfrutable.
Aprenderás a conocerte mejor y a encontrar el espacio de paz adentro tuyo.
En marzo tendremos 2 grupos:
1) Los lunes de 20 a 21:30h (comenzando el 8/3)
2) Los jueves de 17 a 18:30h (comenzando el 11/3)

Práctica de Meditación

Los grupos de práctica de meditación son anuales pero tu compromiso es renovable cada mes.
Actualmente tenemos dos grupos, a los que te puedes sumar en el momento que desees.
Los jueves 8:15 a 9:30 am
Los jueves 8:00 a 9:30 pm
Por Zoom.
Estos grupos no son para principantes totales. Son ideales para quienes ya hicieron el Taller de Introducción a la Meditación o para quienes ya meditan con otros métodos.
Lo que hacemos es un trabajo de autoindagación a través de la meditación: contactamos con nuestra esencia y nos conocemos cada día un poquito más.

Iniciación en Reiki Usui

Todos pueden canalizar Reiki.
Hacerlo es abrir una puerta gigante a nuestra relación con nuestro espíritu.
A partir de la iniciación uno tiene en las manos propias una herramienta de valor incalculable.
Asiste en la sanación física, mental, emocional y espiritual con amor infinito.
De las dolencias menores, se ocupa de inmediato: quemaduras, torceduras, dolores de cabeza, dolores de garganta, etc. se alivian y sanan con Reiki.
Para las enfermedades graves sí o sí querrás tener Reiki, pues te aliviará los síntomas, facilitará la sanación y evitará o disminuirá los efectos secundarios de medicaciones o tratamientos.
Además, sana relaciones interpersonales, te ayuda a aliviar emociones desagradables y a comprender qué hay detrás de ellas, y simplifica cualquier proceso personal, interno o externo.
Soy consciente de que es difícil de creer, especialmente si sos alguien que intelectualiza mucho las cosas. Pero como digo siempre: para conocer a Reiki, andá a una sesión.
No trates de entenderlo, no busques explicación científica (pues todavía no se conoce), pero no te vayas a perder la experiencia de recibir esta energía auténticamente sanadora y auténticamente a-mo-ro-sa.

Iniciación en Flor de Loto Rosa en el Corazón

A demanda, para personas ya iniciadas en Reiki Usui.

Comparto un video donde les cuento más acerca de las iniciaciones:


Lectura de tus Registros Akáshicos

Sesiones individuales

Si quieres indagar en ti mismo y conocerte mejor y prefieres hacerlo en forma individual y no grupal, te ofrezco hacer un trabajo personal, contigo, mediante sesiones que se ajusten a lo que tú necesitas y deseas en este momento.
La vida consciente tiene un valor diferente y es muy disfrutable.
Mi deseo es contribuir con las herramientas que tengo a mi disposición a que cada ser humano que lo desee despliegue sus habilidades personales para ser, sentir y hacer en la plenitud que da la conciencia.


Contacto

Para coordinar o consultarme cualquier duda, siéntete libre de mandarme un Whatsapp al
099-708674

Con amor,
Patricia Schiavone

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Recuperar el valor del tiempo a solas

Imagen de StockSnap en Pixabay

Nota: si prefieres escuchar a leer, ve al final.

Nuestro devenir en comunidad nos ofrece la oportunidad de relacionarnos con otros. Eso ha sido así desde que el humano se agrupó. Hasta el boom de internet y los celulares esa coexistencia alternaba con muchos momentos a solas.

Con el uso que le estamos dando a los medios de comunicación, el tiempo a solas, ese tiempo en que la única comunicación posible es con uno mismo, se redujo a un mínimo, inclusive ha desaparecido en algunos casos.

Por dar un ejemplo, no han sido pocas las personas que al acercarse a aprender a meditar afirmaron que no contaban con 10 o 15 minutos para practicar. Eso implica que no cuentan en sus días ni siquiera con 15 minutos sin estímulos externos, a solas con ellos mismos.

Me incluyo entre los actuales adictos a las comunicaciones con otros, ya sea en algunas redes, en whatsapp, en el mail o en páginas web de mi interés, y es por eso que hoy estoy indagando este asunto que les propongo observar.

Hace algunos años los únicos estímulos externos que podían interrumpir nuestro tiempo a solas eran el teléfono de línea (cuyo precio no era accesible para todos, por lo que su uso tenía límites) o el timbre de la puerta de la casa. Solo excepcionalmente estábamos expectantes de uno u otro.

Entonces, el tiempo a solas era tiempo verdaderamente con uno mismo y uno se ocupaba de utilizarlo sabiamente. Según las épocas de vida eso podía incluir infinidad de asuntos, desde aprender a saltar a la cuerda o a jugar al ajedrez y descubrir cómo funcionaba el mundo y los objetos del mundo que nos rodeaban, hasta ir profundizando el conocimiento de nosotros mismos, con nuestros sentires y demás.

Observemos qué está pasando hoy. ¿Cuánto tiempo verdaderamente a solas tenemos? O sea, ¿cuánto tiempo tenemos sin estar intercambiando activa o pasivamente con otros?

Y ese tiempo que sí tenemos verdaderamente a solas, ¿cuán valioso está siendo? ¿Qué valor le estoy dando yo y qué valor espero que tenga?

A muchos nos está pasando que al estar en alguna tarea que nos tome un tiempo nos emerge una inquietud por saber si ha llegado algún mensaje por alguna de las tantas vías que puede llegar. En esa mirada expectante hacia afuera nos estamos perdiendo la relación con nosotros mismos y con nuestra propia vida.

Una de las consecuencias de este mirar hacia afuera y perder la relación con uno mismo es un sentimiento profundo de soledad angustiante. Buscando el sentido en lo externo me desconecto de mí mismo, y al no estar yo para mí, me siento realmente mal. Obviamente no habrá ningún estímulo externo que pueda suplantar mi propia presencia en mi propia experiencia de vida.

Sabemos que los mecanismos y hábitos personales son modificables si así lo deseamos y lo decidimos. Si has notado que la cantidad de veces que interrumpes una tarea para conectarte a algún objeto electrónico no es saludable, la decisión de modificar eso es tuya.

Por último, notemos que completamente interconectado con lo dicho arriba está nuestra actividad mental. Cuando estoy a solas y me descubro pensando en algo, ¿estoy pensando acerca de mi propia vida o estoy pensando acerca de la vida de alguien más?

¿Me siento bien acerca de cómo vengo transitando la experiencia de vivir?

Que así sea: ser, sentir y hacer en una unidad armónica.

Entrada escrita por Patricia Schiavone, el 12 de febrero de 2021.

Si prefieres escuchar esta entrada, puedes hacer clic en el siguiente video, grabado originalmente para compartir la entrada con mis seguidores de Instagram, pero que dio el puntapie para una serie de lecturas que iré compartiendo en los próximos días.

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