Reiki para el desarrollo espiritual

Suele tomarse al Reiki como una herramienta de sanación física o emocional solamente. Sin embargo, el Reiki es primordialmente una herramienta de asistencia para el desarrollo espiritual.

Comparto unas palabras que surgieron hoy, al terminar una sesión hermosa.

 

 

Cariños,
Patricia

Publicado en Reiki, Trabajo personal | Etiquetado , | Deja un comentario

Jornada extensa de meditación el sábado 21 de julio

tarde de meditación 2

Hola, hola. ¿Cómo están?

El invierno tiene muchas incomodidades (¡este frío! y ¡este gris!) pero tiene una gran ventaja: es la estación perfecta para mirar para adentro.

El próximo sábado tendremos una jornada extensa de meditación. Serán 3 horitas dedicadas a nosotros mismos, a conectar con la fuente.

Es una buena oportunidad para profundizar la práctica, o para retomarla, si la tienes algo abandonada.

Algunas normas, para que sea respetuoso con todos los participantes:

* La puntualidad es imprescindible. No se abrirá después de las 15:00. (Lo ideal es llegar 10 minutos antes).
* Se aceptan inscripciones hasta el mismo sábado 21 a las 10:00 am (vía celular, mail o facebook).
* Quien quiera retirarse antes, tendrá que hacerlo en el corte de 20 minutos, que será a las 16:30h.

¡Ojalá participes!
Patricia Schiavone

Publicado en Sin categoría | Deja un comentario

Estrés vs Calma

practica-de-calma-y-estrés.jpg

Somos especialmente buenos haciendo aquello que más practicamos.

¿Cuántas horas por día practicas sentirte ansioso, estresado o preocupado?

¿Y cuántas horas por día practicas sentirte en calma, en paz?

Pase lo que pase en tu vida, la elección de qué practicar en cada momento es únicamente tuya.

Aquello que practiques más será lo que emerja automáticamente y en lo que te volverás experto.

La decisión es tuya.

Publicado en Emociones, Paz | Etiquetado , , | Deja un comentario

Para ampliar conciencia y vivir mejor

En junio se renuevan tus oportunidades de elegir actividades que signifiquen un beneficio concreto y real en tu vida.

Estas actividades que te propongo son herramientas poderosas para que logres:

  • Conocerte mejor
  • Sentirte mejor contigo mismo
  • Elegir cuándo pensar y cuándo descansar la mente
  • Relacionarte mejor con tus emociones y aprovecharlas como lo que son: tus mejores aliadas
  • Reducir el ruido mental y la distracción diaria de lo verdaderamente importante
  • Bajar la ansiedad y la preocupación
  • Sanarte física, mental y emocionalmente
  • Caminar un sendero espiritual ajustado a tus necesidades y posibilidades
  • Vivir en el momento presente, que es el único momento en el que tu vida está sucediendo
  • Priorizar según un criterio que te permita lograr los objetivos que deseas
  • Relacionarte de una manera nueva con los conflictos o contratiempos
  • Incorporar a tu vida técnicas como la Visualización y el Ho’oponopono.
  • Cambios, transformaciones, ampliación de conciencia, logro de metas, modificación de hábitos, y mejor calidad de vida a través del Coaching:

 

Actividades-Junio-SerSentiryHacer-PatriciaSchiavone.jpg

 

VIVIR EN ARMONÍA

Haciendo este taller de 12 semanas podrás incorporar en tu vida:

  • Meditación
  • Visualización
  • Ho’oponopono
  • Conocimiento importante acerca de tus emociones y cómo usarlas a tu favor.

El taller incluye actividades de Coaching Grupal.

Cantidad máxima de participantes: 8

La combinación de meditación, visualización, Ho’oponopono y Coaching tiene un efecto transformador. La transformación se da en nuestro interior y luego, “como por arte de magia”, el exterior lo refleja.

Es un taller, como lo dice el nombre, para vivir en armonía, para conocernos mejor y encontrar caminos que nos llevan a que le encontremos un sentido más profundo y bello a nuestra existencia.

HO’OPONOPONO:

El Ho’oponopono es una técnica que proviene de una filosofía ancestral hawaiiana. Se la considera la técnica más sencilla de resolución de conflictos. Y ¡vaya si lo es!

Los hawaiianos tienen una relación muy especial con la naturaleza, de la cual se saben parte, cosa que a algunos de nosotros se nos olvida. Para ellos, si hay conflicto es porque hay en nosotros alguna memoria (de esta vida, de una vida anterior o de nuestros ancestros) que necesita ser sanada. Por lo tanto, cada conflicto en nuestra vida es una oportunidad para borrar memorias que necesitan ser borradas.

¿Qué tipo de conflictos se pueden arreglar con esta técnica?
Cualquier conflicto, ya sea con otra persona, con una situación presente, pasada o futura, o con algún aspecto de uno mismo.

Los Kahunas (chamanes hawaiianos) practican el Ho’oponopono tradicional desde tiempos ancestrales, solucionando los conflictos en familia y con la participación y guía de un Kahuna. Pensando en sociedades diferentes a la hawaiiana y en familias menos unidas, la Sra. Morrnah Nalamaku Simeona desarrolló el “Self I-Dentity Ho’oponopono”.

En palabras de Morrnah N. Simeona: “El Ho’oponopono es un gran regalo que nos permite desarrollar una relación de trabajo con la divinidad en nosotros y aprender a pedir que se limpien en cada momento nuestros errores de pensamiento, palabra o acción. El proceso es esencialmente de libertad, libertad completa del pasado”.

En este taller de 3 horas (son 3 horas flexibles que a menudo se transforman en 3 horas y media) aprenderás la técnica en forma 100% práctica.

Es un trabajo interior y para sacarle el mayor provecho te recomiendo que vengas al taller con uno o dos conflictos que desees sanar.

Ojalá te sumes, porque así entre todos vamos borrando memorias individuales que finalmente son colectivas, y, paulatinamente, vamos acercándonos a una vida más plena.

Cantidad máxima de participantes: 4

INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN

Este taller de 4 encuentros está pensado para gente que nunca ha meditado antes o que lo ha intentado sin éxito.

Aprenderás 4 métodos de meditación que pueden usarse individualmente o complementariamente y varios aspectos que te ayudarán a lograr grandes beneficios practicando entre 10  y 30 minutos por día.

Reconocerás tus chakras principales y aprenderás a energizarlos y armonizarlos a través de la respiración.

Practicando cada día entre clases, al finalizar el taller habrás practicado 21 días, que es el tiempo necesario para instalar un nuevo hábito en tu vida.

Mi deseo es que con estas herramientas puedas meditar el resto de tu vida y transformarte en alguien mucho más consciente y presente.

Cantidad máxima de participantes: 8

PRÁCTICA DE MEDITACIÓN

Este espacio es para quienes ya han hecho el Taller de Introducción a la Meditación y desean expandir los conocimientos de formas de meditación y autoconocimiento.

También pueden hacerlo personas que no hayan hecho el Taller de Introducción y ya tengan instalado el hábito de la meditación.

Cantidad máxima de participantes: 8

 

Actividades-Junio-SerSentiryHacer-PatriciaSchiavone.jpg

 

 

 

Publicado en Sin categoría | Deja un comentario

Meditación, Cristales y Reiki en mayo

Meditación con cristalesTIM 3 GRUPOS MAYO

Práctica de meditación

Reiki.png

 

 

 

 

Publicado en Sin categoría | Etiquetado , , | Deja un comentario

Cómo encontrar el bienestar duradero

paz-patricia-schiavone

Si todas las situaciones de tu vida tuvieran un elemento en común, optimizar ese elemento tendría consecuencias deseables en cada instante y actividad.

Ese elemento en común existe y está en el mismo lugar en el que estás en este momento.

Sabiendo que tú eres lo que se repite en todas tus experiencias, ¿qué te parecería ocuparte, activamente, de ser alguien que esté siempre cómodo contigo mismo?

Si vienes sintiendo esa inquietud y la vienes postergando, quizás sea este un buen momento de tomar las decisiones.

Nadie mejor que tu intuición para hacerte saber cuál es el camino más beneficioso para ti.

En mi caso las herramientas que más me ayudaron son las que estoy ofreciendo actualmente como servicios:

Quizás tú también sientas que alguno de estos caminos es para ti,

Saludos,

Patricia

 

Hoy es 29 de abril de 2018.

Publicado en Coaching, Ho'oponopono, Meditación, Reiki, Visualización | Etiquetado , , , , , | Deja un comentario

¿Cómo nos cansan las redes sociales?

Hay coincidencia en que un rato de conexión a Facebook, a Instagram o Whatsapp cansa. Y que si el rato se extiende, puede llegar a cansar mucho, aunque aparentemente hayamos estado sin hacer demasiado.

Lo obvio es la atención mental que nos requiere. Al observar las diferentes noticias o comentarios hacemos un gesto mental de evaluación, uno atrás de otro, que se traduce en un gasto energético.

Lo que quizá puede no ser tan obvio es el impacto emocional que tiene en nosotros un rato de Facebook y demás. Si les parece, hinquémosle un poco el diente a este asunto, para poder generar más libertad de elección.

Cuando abrimos nuestra cuenta de, por ejemplo, Facebook, lo primero que nos llama la atención es cualquier mensaje que nos hayan enviado. Si se trata de un mensaje positivo, nos alegrará y si se trata de uno negativo, nos alterará el ánimo incómodamente. Aunque también puede suceder que se trate de un mensaje enviado con una intención positiva, como por ejemplo un “Buenos días”, y que sin embargo nos genere una molestia porque justamente estamos embarcados en un día no tan bueno y el mensaje que nos llega nos rechina a nivel celular. Sea como sea el mensaje y nuestra recepción del mismo, se puede afirmar que nos alterará el ánimo.

Luego vamos a ver las notificaciones de comentarios o publicaciones y ahí nuevamente vamos alternando entre emociones cómodas e incómodas, con un vaivén azaroso y caprichoso, cuyas fluctuaciones incorporamos sin darnos mucha cuenta, aunque voluntariamente, claro está, porque nos exponemos a los estímulos sin que nadie nos fuerce.

Para rematarla, luego “scrolleamos” por esa página de “Inicio”. Y ahí nos vamos cruzando con publicaciones:

“¡Oh, viene ese músico que me encanta en quince días!”. Sentimos la excitación unos segundos y seguimos mirando.

“¿Cuándo vamos a tomar conciencia de la importancia de cuidar el agua que tomamos?”. Se genera por ej. frustración mezclada con enojo. Como la emoción es incómoda, nos quedamos un poco menos que con la noticia anterior y seguimos bajando. En nuestra emocionalidad ahora conviven la excitación anterior y la frustración y el enojo.

“¡Ese llamado a concurso laboral tiene fecha límite de presentación 2016! ¿La gente no revisa lo que publica?”. La emoción puede ser una gran carga de amargura si justo estás buscando trabajo.

“¡Qué dulzura ese perro cuidando del bebote que duerme!”. Y se nos llena el centro del pecho de ternura y felicidad. Pero las huellas de la excitación, frustración, enojo y amargura siguen estando.

“¿Cuándo el mundo parará con el negocio de la guerra?”. Y nuestro chakra del corazón se vuelve un sitio espeso, lleno de tristeza, enojo y hasta quizás empezamos a fantasear con una transformación planetaria que como por las buenas parece que llevará mucho tiempo, evaluamos que un cataclismo mundial quizás podría ser un sacudón necesario.

De esta forma permitimos que estímulos aleatorios vayan incidiendo muy directamente en nuestras emociones, por el tiempo que nos mantengamos conectados.

Así es como terminamos cansados.

Así es como terminamos ansiosos o con cualquier otra emoción perturbadora.

Las meditaciones que facilito son meditaciones para calmar la mente. En los talleres gradualmente vamos encontrando un espacio de la conciencia con menos perturbaciones. También entramos en mayor contacto con nuestras emociones y con nuestro cuerpo energético.

Mi propuesta de hoy es que te observes qué emociones vas sintiendo a medida que vas viendo las publicaciones, los e-mails o los mensajes de Whatsapp. Por un lado observar a qué te estás exponiendo durante tu tiempo de conexión y por otro lado observar cuál es el resultado, la emocionalidad remanente, una vez que pasaste un rato en esa actividad.

Permíteme preguntarte: ¿Cuánto hace desde la última vez que pasaste 24 o 48 horas sin chequear tu celular o computadora?

¿Y si pruebas a desconectarte y ver qué sucede con tu estado anímico?

Saludos,

Patricia

 

Hoy es 28 de abril de 2018.

Publicado en Emociones, Trabajo personal | Etiquetado , , | Deja un comentario