Paleta de posibilidades

Buen día a todos.

Si están queriendo empezar a meditar, los espero en el Taller de Introducción a la Meditación.

Si ya meditan y quieren profundizar su práctica, los espero en el grupo de Práctica los lunes a las 18:30h (empezamos el 29/4).

Si están evaluando iniciarse en Reiki, escríbanme. La próxima iniciación de Nivel 1 será el 11 y 12 de mayo.

Por iniciaciones de nivel 2: contactarme.

Para Practicantes de Reiki con nivel 2 o más: les recomiendo muy especialmente el taller “Meditación para Practicantes de Reiki”. Son 8 encuentros. Empezamos el miércoles 22/5 a las 19:30h

Practicantes de Reiki tanto con N1 como con N2 que no estén practicando por diferentes razones, los invito a tener una sesión de charla para ver qué está pasando y retomar lo antes posible.

Si hay alguna cosa que están queriendo lograr y notan que hay algo interno que se está interponiendo en el asunto, les propongo sesiones de Coaching. Consúltenme.

Si están dispuestos a una gran transformación, les propongo mi combinación favorita: Coaching + Meditación + Reiki. Ofrezco tratamientos individuales integrales.

Si tenés horarios difíciles o cualquier otra situación especial, puede serte útil el Taller individual de meditación.

Sigo ofreciendo el Taller de Ho’oponopono. El próximo será viernes 3 y 10 de mayo de 18 a 21h.

¡Te espero! Consultame lo que necesites saber.

Un abrazo,
Patricia

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Meditación para Practicantes de Reiki

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Queridos Practicantes de Reiki:

Hoy los invito a un taller que yo considero esencial y con un potencial importante.

Se trata de un taller de Meditación para practicantes de Reiki que hayan sido iniciados como mínimo en el Nivel 2.

Es un taller exigente, que requiere dedicación y una disposición al trabajo interior. No se necesita tener experiencia previa en meditación.

Es sí un requisito contar con el certificado de la iniciación de Reiki de Nivel 2 y presentar foto del mismo al momento de inscribirse.

Son 8 encuentros, uno por semana.

En este link encuentran el programa completo:

Meditación para Practicantes de Reiki N2 – programa

 

Fecha de comienzo: Miércoles 22 de mayo

Horario: 19:30 a 21:00 horas
(Consultar por otros horarios)

Dirección: Colonia 1588/902, Montevideo.

Inscripciones con pago de 1a cuota o 50% del total (pedir datos para el depósito)

 

Un abrazo,

Patricia Schiavone

 

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¿Qué oportunidad nos da esta situación?

Oportunidad

Imagen: Vincent Guth – Unsplash

 

Queridos:

Durante el encuentro de meditación que tuvimos anoche tuve el deseo de compartir una de las “recetas para la felicidad” que más me acompaña:

Frente a cualquier situación, preguntarme: ¿qué oportunidad me da esta situación? Y luego actuar en consecuencia.

Le debo mi primer “momento eureka” con este tema a Brother David Steindl-Rast y su charla TED, tan bella como clara, que añado en esta entrada y te animo a mirar.

Él habla de la relación directa entre agradecimiento y felicidad, y pregunta: ¿Se puede estar agradecido por todo lo que nos ocurre? ¿Se puede estar agradecido por situaciones tales como la guerra?

Y plantea que sea cual sea la situación que estemos viviendo, podemos sentir agradecimiento por al menos una cosa: la oportunidad que nos ofrece esa situación.

Él da una fórmula muy sencilla: Stop, look and go (para, observa, actúa).

  • Primer paso: detente frente a la situación
  • Segundo paso: observa qué oportunidad te está dando esa situación
  • Tercer paso: actúa en concordancia con esa oportunidad

 

En mi caso este ha sido de los consejos más fértiles que he recibido. Siempre que he tenido la conciencia suficiente para detenerme y preguntarme, he encontrado que las situaciones más diversas me han dado las oportunidades más generosas.

Dime, ¿tendrías ganas ahora mismo de detenerte frente a una situación concreta de tu vida que te esté resultando desafiante?

Si es así, hazlo y pregúntate: ¿Qué oportunidad está dándome esta situación?

La respuesta no tardará en llegar a ti.

Si luego actúas en concordancia con eso de lo que te diste cuenta, tendrás mucho para agradecerle a esa situación.

Si además de hacer este ejercicio ahora, logras incorporarlo a tu vida cotidiana y puedes detenerte frente a no solo las situaciones desafiantes sino también a las aparentemente estériles, verás cómo tu experiencia tridimensional se despliega y transforma en un caleidoscopio de oportunidades para agradecer.

En estos últimos días la vida me ha puesto frente a una situación emocionalmente muy desafiante. Ver la infinidad de oportunidades que me regala con esta situación objetivamente difícil me permite seguir agradecida con la vida y no distraerme de lo importante.

La respuesta más frecuente que vengo encontrando a esta pregunta es: “a hacerlo con amor”.

 

Abrazos,

Patricia

 

Hoy es 9 de abril de 2019.

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Invitaciones para el futuro cercano

Queridos:

Esta es la paleta de actividades que tenemos planificadas para el futuro cercano.


TALLER DE INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN

Regalate la posibilidad de meditar y todo lo que eso significa para tu vida: más calma, más concentración, más conocimiento de ti mismo y del mundo que te rodea.

Este taller comienza de cero. Es para principiantes.

En él aprendemos diferentes formas de meditación que:

* calman la mente
* focalizan la mente, aumentando la concentración
* generan una nueva relación con los pensamientos
* generan una nueva relación con las emociones

Es un taller de 6 encuentros que te ofrece una práctica para el resto de tu vida.

La semana del 6 de mayo comienzan 3 grupos:

Lunes 20:00 a 21:30h
Jueves 14:00 a 15:30h
Viernes 09:00 a 10:30h

En Colonia 1588/902, entre Roxlo y Tacuarembó.

Precio del taller completo: $ 1.700.
(Seña: 50% y el resto en la primera clase).

PRÁCTICA GRUPAL DE MEDITACIÓN EN SEMANA SANTA / SEMANA DE TURISMO

Lunes, martes y miércoles de Turismo de 19:30 a 21:00 h

Una práctica en silencio, sin importar tu nivel de experiencia. Sí que ya estés meditando (puedes ser principiante) y que puedas ser puntual y estar en silencio absoluto durante 1 hora y media.

 

 

INICIACIÓN DE REIKI NIVEL I

Este seminario de iniciación de Reiki Usui, nivel I, comprende 2 días, de 9 a 14 horas.

Hay lugar.

INICIACIÓN DE REIKI NIVEL II

El seminario de iniciación comprende 4 días. Los 4 días a la misma hora: de 9 a 14h.

Hay lugar.

 

Iniciación Reiki N 2 abril

TALLER “LOS 5 PRINCIPIOS DE REIKI”

Un taller teórico-práctico solo para personas que ya estén iniciadas en Reiki (tanto nivel 1 como nivel 2).

Aprenderemos y trabajaremos con cada principio de Reiki con una técnica que combina Reiki, Meditación y Coaching.

Un encuentro de 3,5 horas. 

Dos fechas (a elegir una):

Martes 23 de abril de 14:00 a 17:30 horas

Sábado 4 de mayo de 17:00 a 20:30 horas

Precio: $ 1.600 ($ 1.400 para mis alumnos)

TALLER DE HO’OPONOPONO

Taller de 2 encuentros, que tendrán lugar el:
viernes 3 y el viernes 10 de mayo
de 18:00 a 21:00 horas.

Un taller teórico-práctico para conocer a fondo esta herramienta tan poderosa de resolución de conflictos.

Precio: $ 1.700 ($ 1.300 alumnos y ex alumnos).

 


TRATAMIENTOS INTEGRALES

 

Por experiencia personal sé que lo ideal para el proceso de sanación y desarrollo espiritual es la combinación de mis tres grandes amores: Coaching, Reiki y Meditación.

Hace ya un tiempo que estoy ofreciendo tratamientos individuales que combinan estas tres herramientas, de acuerdo a las necesidades de cada uno.

Si te resuena, escríbeme y conversamos.

 

Cariños,

Patricia Schiavone

 

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Patricia Schiavone

 

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Los humanos somos una mesa de tres patas

Nuestra existencia transcurre mientras experimentamos tres aspectos:

  1. Conciencia del Ser
  2. Pensamientos
  3. Emociones

 

Con lo cual podemos decir, metafóricamente, que somos una mesa de tres patas.

 

La aventura de vivir se vuelve más disfrutable e interesante cuando somos conscientes de la importancia de estos tres aspectos y cuando nos adentramos en su conocimiento. Porque conocerlos es conocernos. No hay mucho más.

La práctica de la meditación comienza con un contacto más cercano con nuestra acción más vital: la respiración. Al procurar conocerla mejor, observamos que nuestra mente es inquieta y los pensamientos tan abundantes que a menudo perdemos la capacidad de concentrarnos en la respiración.

En lugar de enojarnos con nuestros pensamientos, admitimos que son nuestros maestros, indicándonos cada vez que la atención se desvió del foco elegido.

Con un gesto interior de agradecimiento, volvemos la atención a la respiración.

Al calmarse la mente podemos percibir completamente el flujo del aire y sus efectos en el plano físico, mental y emocional. ¡Y disfrutarlo! Porque es muy disfrutable.

Una vez que la mente se apacigua, nos observamos pensando:

  • ¿Cómo pienso?
  • ¿Qué sucede con mi cerebro cuando pienso?
  • ¿Qué tipo de pensamientos suelo tener?

Entonces observo que los pensamientos son generadores de emociones. Si siento una emoción, es porque pensé algún pensamiento que la desencadenó. Y a menudo otro pensamiento posterior que la hizo durar más en el tiempo.

Continúo observando y me detengo en las emociones:

  • ¿Qué estoy sintiendo?
  • ¿Dónde lo siento?
  • ¿Cómo es esa emoción? ¿Qué características tiene?

Y la observo sin juicio y sin deseo de cambiarla. La observo pues existe y quiero conocerla. La observo con aceptación y reconocimiento.

La observación amorosa de emociones y pensamientos nos lleva a encontrar la paz y el infinito en nuestro chakra del corazón. Cuando eso sucede, voilá, hemos hecho contacto con nuestra conciencia del Ser.

Ahí, una vez que contactamos con ese lugar tan espacioso y fértil, estamos en las condiciones perfectas para hacernos preguntas importantes:

  • ¿Quién soy?
  • ¿Qué vine a hacer a esta vida?
  • ¿Cómo amo?
  • ¿Quién soy yo cuando amo?
  • ¿Cómo puedo hacer crecer la compasión en mi vida?
  • ¿Cómo puedo ser más útil a los demás?

Y toda otra pregunta que queramos hacernos.

Es posible que algunas respuestas no lleguen en formato de oración, sino que lleguen como una comprensión igualmente fértil y espaciosa en nuestro cuerpo energético. A menudo deja de ser conocimiento y pasa a ser sabiduría.

De la concentración mental que emerge desde el vacío fértil de la conciencia, con la contribución de la respiración abdominal, profunda y lenta, emerge un conocimiento abarcativo, que no solo me comprende a mí sino también a toda la existencia.

 

Con amor, te deseo que te des la oportunidad de ser.

Patricia Schiavone

Hoy es 3 de abril de 2019

 

 

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Meditación y Reiki

Queridos:

Aquí comparto algunas de las invitaciones para los próximos días.


TALLER DE INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN

Continúo ofreciendo estos talleres que logran que personas que nunca antes han meditado se embarquen en el maravilloso mundo de la meditación, con todas sus consecuencias: disminución de ansiedad, mayor claridad, mayor concentración, mayor libertad, mayor felicidad.

Por ahora en abril ofrezco 3 grupos. Comienzan la primera semana de abril, en los siguientes horarios:

3 hrs TIM abril 2019

Para inscribirse en los talleres hay que depositar seña. Conviene consultar antes que queden lugares.

 

PRÁCTICA GRUPAL DE MEDITACIÓN EN SEMANA SANTA / SEMANA DE TURISMO

Lunes, martes y miércoles de Turismo de 19:30 a 21:00 h

Una práctica en silencio, sin importar tu nivel de experiencia. Sí que ya estés meditando (puedes ser principiante) y que puedas ser puntual y estar en silencio absoluto durante 1 hora y media.

 

 

INICIACIÓN DE REIKI NIVEL II

El seminario de iniciación comprende 4 días. Los 4 días a la misma hora: de 9 a 14h.

Hay lugar.

 

Iniciación Reiki N 2 abril

Estoy definiendo horarios de:

1) Próxima iniciación de Reiki de Nivel I

2) Próximo taller de Ho’oponopono

 

Si te interesa alguno, escríbeme, así puedes incidir en la elección de día y hora.

 

Cariños,

Patricia Schiavone

 

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Patricia Schiavone

 

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Actividades para tu bienestar – marzo-abril 2019

 

 

 

 

 

Cada iniciación de Reiki de Nivel 2 lleva 4 días.

Tenemos 2 iniciaciones programadas para el futuro próximo:

 

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