Archivo de la categoría: Paz

Estrés vs Calma

Somos especialmente buenos haciendo aquello que más practicamos. ¿Cuántas horas por día practicas sentirte ansioso, estresado o preocupado? ¿Y cuántas horas por día practicas sentirte en calma, en paz? Pase lo que pase en tu vida, la elección de qué … Seguir leyendo

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Pintar puede ser una meditación

Para algunos meditar es la ausencia de pensamientos y para otros meditar es pensar en una sola cosa. Si bien cuando vivimos por un rato la ausencia de pensamientos es algo especialmente agradable, si tenemos el objetivo de que el … Seguir leyendo

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Paz: la meditación

  ¿Me permitirías invitarte a sentir paz? Si aceptas, lleva tu atención a tu pecho. No a un punto sino a toda el área enmarcada por tu garganta, tus axilas y tus tetillas o pezones. Ayudándote con la respiración, haz … Seguir leyendo

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