Archivo de la categoría: Paz

Pasado, presente y futuro con Reiki

Que podemos trascender el tiempo es algo que los humanos sabemos… o al menos intuimos. En mi caso, mi primera ventana de confirmación a este asunto fueron los sueños premonitorios. Si se puede soñar algo con lujo de detalles y … Seguir leyendo

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Mantener el contacto

Quienes hemos transitado algún curso de meditación sabemos que encontrar paz no resulta tan difícil como muchos se imaginan. En unas semanas más o unas semanas menos llegamos al punto en que nos alcanzan una, dos, o tres respiraciones conscientes … Seguir leyendo

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Meditaciones para Ser, Sentir y Hacer

Queridos amigos: Comparto este CD que contiene nueve ejercicios de meditación.   La inspiración para esta grabación vino justamente meditando, por lo cual no hubo forma de hacerme la distraída. Tuve la suerte grandiosa de que Juan Pablo Chapital  y … Seguir leyendo

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Estrés vs Calma

Somos especialmente buenos haciendo aquello que más practicamos. ¿Cuántas horas por día practicas sentirte ansioso, estresado o preocupado? ¿Y cuántas horas por día practicas sentirte en calma, en paz? Pase lo que pase en tu vida, la elección de qué … Seguir leyendo

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Pintar puede ser una meditación

Para algunos meditar es la ausencia de pensamientos y para otros meditar es pensar en una sola cosa. Si bien cuando vivimos por un rato la ausencia de pensamientos es algo especialmente agradable, si tenemos el objetivo de que el … Seguir leyendo

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Paz: la meditación

  ¿Me permitirías invitarte a sentir paz? Si aceptas, lleva tu atención a tu pecho. No a un punto sino a toda el área enmarcada por tu garganta, tus axilas y tus tetillas o pezones. Ayudándote con la respiración, haz … Seguir leyendo

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