Archivo del Autor: Patricia Schiavone

Sugerencia #4

  Las expectativas juegan en contra de lo que buscamos con la práctica de meditación: calmar la distracción, concentrar la mente y/o desarrollar cualidades tales como la compasión y el amor. Al mismo tiempo, en cada uno de nosotros ya … Seguir leyendo

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Sugerencia #3 para tu práctica meditativa

  Es una manera sencilla de relajar los músculos de la cara y disminuir la cantidad de saliva. Puede servirte para cualquier momento del día en el que te sientas tenso, no solo para la meditación.

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La compasión y la aceptación total

El primer día que me detuve frente al concepto “compasión” fue de la mano de mi Maestra de Reiki, Virginia Cepellini. Hasta ese día, a la palabra “compasión” la había asociado –erróneamente– con los sentimientos de pena y de perdón. … Seguir leyendo

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Sugerencia #2 para tu práctica meditativa

Suele pasar que entre los pensamientos que notamos al meditar haya alguno que queramos recordar después de la práctica. Pero si no lo soltamos, chau meditación. Dejar al lado papel y lápiz nos permite, llegado el caso, anotarlo y regresar … Seguir leyendo

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Sugerencia #1 para tu práctica meditativa

¡Hola! Durante unos días iré compartiendo sugerencias para que puedas beneficiarte más de tu práctica meditativa.   Son sugerencias y por lo tanto ninguna imprescindible. ¡Espero que contribuyan! Patricia

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El regalo ideal para hacer(te)

Gente querida: Se viene acercando fin de año y esta fecha suele traer muchas ocasiones en las que queremos hacer regalos especiales a otros, o darnos un gustito a nosotros mismos. Una opción excelente es la AGENDA FELIZ. Si es la … Seguir leyendo

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Taller de Introducción a la Meditación Nov-Dic

Taller de Introducción a la Meditación: ahora 6 encuentros. Una decisión sabia para transitar fin de año con mayor conexión con uno mismo. Crearás el hábito de la meditación, con todas las consecuencias benéficas que eso implica.
Lunes 12 de noviembre a 17 de diciembre, de 19:00 a 20:30 horas. ¡Te espero! Seguir leyendo

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