Cuando le ponemos amor y constancia a nuestra práctica espiritual, nos rinde.
Hay épocas para sembrar y otras épocas para cosechar. La siembra es voluntaria, consciente, empecinada.
La cosecha nunca se sabe cuándo ni cómo será. Cuando sucede, ¡qué algarabía!
Vengo en tiempos de cosecha y hoy quiero celebrarlo contigo, compartiendo una práctica que me está resultando buenísima.
Es simple, súper poderosa y muy efectiva.
Sin vueltas, aquí va:
Al descubrirme pensando en algo que no me aporta, me digo: PENSAMIENTO INÚTIL.
Me lo digo así como lo escribí: con mayúsculas. Con un tono definitivo, con certeza meridiana, y con compasión (pues la mente es digna de compasión).
Así de fácil, en el transcurso de esas dos palabras pensadas, el pensamiento en cuestión desaparece.
PENSAMIENTO INÚTIL es la llave maestra.
¿Qué es un pensamiento inútil?
- Cualquier juicio de otra persona
- Cualquier planificación a largo plazo, o castillos en el aire
- Cualquier pensamiento sobre asuntos pasados
- Cualquier pensamiento miedoso o fatalista sobre asuntos futuros
- Cualquier pensamiento que alimenta una emoción incómoda
- Cualquier pensamiento sobre la vida de otra persona (aunque no sea un juicio propiamente dicho)
- Cualquier pensamiento repetitivo, de esos que ya has pensado mil veces y no han demostrado poder transformador
- Cualquier pensamiento de separación, de apego o de aversión
- Cualquier pensamiento que al pensarlo no está generando novedad, solución o expansión
Lo primero que me ocurrió los primeros días fue asombro por la gran cantidad de juicios que mi mente construye.
Lo segundo fue asombro por cómo esas dos palabritas son un perfecto borrador de pensamientos.
El único requisito que tiene esta práctica es atender a lo que estás pensando. Aunque no sea 24/7, si atiendes a tus pensamientos unas cuantas veces por día, y al notar PENSAMIENTOS INÚTILES te lo dices, así, en mayúsculas, te prometo que verás transformación.
Deseo, de todo corazón, que lo puedas aplicar y te sea MUY ÚTIL. Así, en mayúsculas.
Con Amor,
Patricia
Hoy es 8 de noviembre de 2024
The PAT Path 