Archivo de la categoría: Pensamiento

El momento presente como puente consciente

Publicado el 27 septiembre, 2020 por

Ando de amores profundos con el momento presente. En la caminata de hoy me quedó clarísimo que podemos usar el momento presente como puente al pasado, si llega el caso de que sintamos ganas de revivir mentalmente algo anterior, o … Seguir leyendo →

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¿Cómo me relaciono con el pasado, presente y futuro?

Publicado el 10 agosto, 2020 por

¿Y si vivir en contacto con el momento presente además de depender de la habilidad para focalizar la atención aquí y ahora también dependiera de nuestra forma de relacionarnos con el pasado y con el futuro?

Sin ingresar en el terreno de las nuevas teorías acerca de la no linealidad del tiempo, pero observando desde la experiencia el modo de relacionamiento que tenemos con el pasado, con el presente y con el futuro, propongo que nos cuestionemos un poco. Seguir leyendo →

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Un primer ejercicio para calmar la mente

Publicado el 14 junio, 2020 por

En mi página de Facebook, Ser, Sentir y Hacer, desde que empezó el distanciamiento social he estado subiendo videos en vivo de ejercicios de meditación. Hace 2 días hicimos un ejercicio inicial, de relajación y atención a la respiración. Dejo … Seguir leyendo →

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Tu estado emocional por defecto es modificable

Publicado el 11 junio, 2020 por

Una vez que calmamos la mente con ejercicios de meditación obtenemos una mayor claridad para observar, por ejemplo, nuestras emociones. ¿Qué emociones tiendo a sentir? ¿Cuáles podría decir que son mis emociones por defecto? ¿Con qué combinación de emociones me … Seguir leyendo →

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Desandando la ilusión se llega a la verdad

Publicado el 5 mayo, 2020 por

  La ilusión es arma de doble filo: aporta excitación, motivación y esperanza desde una base falsa que se desploma al primer vistazo. ¿Qué queda entonces? Desgano, frustración  y vergüenza.   Para sostener la ilusión se invierte mucha energía que … Seguir leyendo →

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Soltar ataduras a conceptos y abrir el corazón

Publicado el 4 mayo, 2020 por

La mente no perdona, justifica. El corazón tampoco perdona, porque no necesita hacerlo. Sabe que todo tiene un propósito y por lo tanto comprende. Perdonar es comprender. Pero si se comprende desde el comienzo, no se encuentra qué necesita ser … Seguir leyendo →

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El conflicto no sobrevive sin tu participación

Publicado el 6 febrero, 2020 por

No sé si a ustedes también les pasa. A medida que voy viviendo me voy haciendo una especie de “caja de herramientas”, virtual, cuyo contenido me va asistiendo. Esa caja contiene, por ejemplo, algunas frases, ejercicios, imágenes, logros y errores … Seguir leyendo →

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Tensión y relajación: herramientas de autocontrol energético

Publicado el 16 enero, 2020 por

  La vida para quienes estamos aún en estado de “no iluminación” incluye conflictos con nosotros mismos y con otros. Tanto por el camino de los deseos no obtenidos como de la aversión a todo lo que nos ocurre que no … Seguir leyendo →

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Talleres y actividades en Febrero 2020

Publicado el 9 enero, 2020 por

  Introducción a la Meditación: Taller teórico-práctico (con énfasis en la parte práctica) para principiantes. Trabajamos para: Calmar la mente, conocer nuestras emociones, concentrarnos en un aspecto. Algunos de los beneficios: Reducción de ansiedad, mejora del ánimo, mejora del sueño … Seguir leyendo →

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Hagamos un 2020 feliz

Publicado el 5 enero, 2020 por

  Hola a todos: Si queremos un año feliz, les propongo hacer un año feliz.    

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Actividades en Enero 2020

Publicado el 19 diciembre, 2019 por

Queridos: En enero compartiremos varias instancias de autoconocimiento y crecimiento, de la mano de herramientas luminosas. Estoy segura de que hay alguna que es ideal para ti en este momento. Taller de Ho’oponopono:  2 encuentros de 3 horas cada uno. … Seguir leyendo →

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Taller de Introducción a la Meditación (práctico)

Publicado el 24 octubre, 2019 por

Hola queridos: Me las ingenié para encontrar 3 horarios para poder ofrecerles 3 grupos del taller de Introducción a la Meditación. Los martes a las 20 horas Los miércoles a las 13 horas Los jueves a las 17 horas Empezamos … Seguir leyendo →

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Actividades en Noviembre 2019

Publicado el 23 octubre, 2019 por

6 encuentros en total (1 x semana) 3 grupos comienzan en noviembre Los martes de 20 a 21:30h Los miércoles de 13:00 a 14:30h Los jueves de 17:00 a 18:30h Comienzo: semana del 4 de noviembre Finalización: semana del 9 … Seguir leyendo →

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Meditación y Reiki para encontrar lo innombrable

Publicado el 9 septiembre, 2019 por

Es un misterio cómo y por qué Mikao Usui vivió apenas 4 años desde que se transformó en canal de la energía Reiki y por qué falleció de un ataque al corazón cuando justamente era canal de una energía sanadora … Seguir leyendo →

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Una respiración consciente

Publicado el 10 junio, 2019 por

Sabemos con lo que queremos conectar Sabemos que no está afuera; está adentro. Sabemos que ya sabemos. La puerta es tan simple: Al respirar atiendo; al respirar recuerdo. Al respirar soy, sin distracciones. Al respirar me abro al infinito que … Seguir leyendo →

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Meditaciones para Ser, Sentir y Hacer

Publicado el 31 mayo, 2019 por

Queridos amigos: Comparto este CD que contiene nueve ejercicios de meditación.   La inspiración para esta grabación vino justamente meditando, por lo cual no hubo forma de hacerme la distraída. Tuve la suerte grandiosa de que Juan Pablo Chapital  y … Seguir leyendo →

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¿Qué oportunidad nos da esta situación?

Publicado el 9 abril, 2019 por

  Queridos: Durante el encuentro de meditación que tuvimos anoche tuve el deseo de compartir una de las “recetas para la felicidad” que más me acompaña: Frente a cualquier situación, preguntarme: ¿qué oportunidad me da esta situación? Y luego actuar … Seguir leyendo →

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Invitaciones para el futuro cercano

Publicado el 7 abril, 2019 por

Queridos: Esta es la paleta de actividades que tenemos planificadas para el futuro cercano. TALLER DE INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN Regalate la posibilidad de meditar y todo lo que eso significa para tu vida: más calma, más concentración, más conocimiento … Seguir leyendo →

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Los humanos somos una mesa de tres patas

Publicado el 3 abril, 2019 por

Nuestra existencia transcurre mientras experimentamos tres aspectos: Conciencia del Ser Pensamientos Emociones   Con lo cual podemos decir, metafóricamente, que somos como una mesa de tres patas.   La aventura de vivir se vuelve más disfrutable e interesante cuando somos … Seguir leyendo →

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Para tener un feliz año y también un feliz hoy (palabras de Wayne Dyer)

Publicado el 29 diciembre, 2018 por

Queridos: a fin de año siempre releo este texto de Wayne Dyer. Dyer me fascina como modelo humano porque es un ejemplo de alguien que hizo una evolución personal enorme en una sola vida (aunque seguramente vendría trabajando fuerte en … Seguir leyendo →

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