Archivo de la etiqueta: Meditación

Charla de domingo: aprender de nosotros y del mundo

Queridos: Hay días que algo me impulsa a charlar con ustedes. Hoy fue uno de esos. Ojalá aporte alguna cosa. Abrazos,Patricia

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Procesos individuales de sanación y autoconocimiento

Si este es tu momento para ocuparte de lo importante, te ofrezco acompañarte en tu proceso de sanación y autoconocimiento. Proponerte un proceso individual requiere tomar la decisión consciente de indagar en tu interior e ir atendiendo los diferentes aspectos … Seguir leyendo

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¿Para qué meditar con cristales? – Próximo taller

Quien me conoce en forma personal sabe que siempre estoy con algún cristal colgando de mi cuello, que mi cuarto y living están llenos de cristales y que si mi cuerpo no anda bien, lo primero que hago es hacerme … Seguir leyendo

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Dos formas de observar las emociones y su relación con la meditación

Comparto algo que me parece que nos hace falta saber, a todos. Originalmente lo compartí en formato de video (en Facebook). Copio el video abajo. Pero como en él voy un poco al galope, porque no tenía demasiado tiempo, resolví … Seguir leyendo

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Les cuento un poco más del taller que empieza este viernes

Estimados: Me vienen leyendo avisar talleres de introducción a la meditación pero hoy les voy a contar un poco más, a ver si los convenzo de participar.   -Son 4 encuentros -Luego de cada clase preparo un PDF que les … Seguir leyendo

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Invitación para mañana (domingo 1o. de noviembre de 2020)

Queridos: Este mensaje tiene dos partes: la primera, una invitación para mañana a las 10 am en la rambla; en la segunda comparto algo que puede serles útil a quienes ya tienen su práctica y conexión. Espero que me acompañen … Seguir leyendo

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Podés comenzar a meditar como algo súper terrenal y práctico

Podés comenzar a meditar como algo súper terrenal y práctico. Te explico: Las emociones se originan en pensamientos. A esos pensamientos los elegís vos. No vienen ellos a tu mente porque se les ocurre venir a molestarte o a agradarte. … Seguir leyendo

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Taller de Meditación para EmbarazadOs

En noviembre tendremos la 2a edición del Taller de Meditación para EmbarazadOs. Esta vez la invitación se abre también para los papás que quieran participar. 2 modalidades: 2 veces x semana o 1 vez por semana. 2 veces x semana: … Seguir leyendo

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Invitación a participar del Taller de Introducción a la Meditación (en noviembre)

Queridos: Espero que aquellos de ustedes que siguen pensando en meditar, se decidan. Es de las mejores decisiones que pueden tomar. Abrazos, Patricia Schiavone

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Todos somos uno (ejercicio)

PRIMERA PARTE: Cierra los ojos Calma la mente (x ej. atendiendo a la respiración) SEGUNDA PARTE: Piensa en alguien que te genere rechazo Elije uno de los aspectos suyos que rechazas Observa en qué área de tu vida ese mismo … Seguir leyendo

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Corazón caminante

Hoy hice algo que no hago frecuentemente: visité a un médico. ¿Se acuerdan del susto que me pegué el 10 de agosto? Sentí que era un tema de responsabilidad familiar ir a ver a un cardiólogo y no continuar confiando … Seguir leyendo

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Integro a mi familia – Práctica de Meditación

Con los grupos de Práctica de Meditación (en los que participan quienes han hecho el Taller de Introducción a la Meditación y desean continuar practicando) observamos diferentes aspectos de nosotros mismos y del mundo desde la actitud y el estado … Seguir leyendo

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La conciencia del corazón: una fuente de sabiduría por descubrir

Hemos crecido y vivido en una sociedad que nos fomenta el cultivo del razonamiento y y algunas funciones del intelecto: memoria, argumentación, comparación, juicio, y demás. A la hora de resolver un problema nuestra atención va por defecto hacia el … Seguir leyendo

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Introducción a la Meditación – Julio 2020

  Taller de Introducción a la Meditación   Aprenderás ejercicios que te permitirán: Calmar la mente, conocer tus emociones, concentrarte en un aspecto de ti mismo o de la vida, y más. Algunos de los beneficios: Reducción de ansiedad Mejora … Seguir leyendo

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Un primer ejercicio para calmar la mente

En mi página de Facebook, Ser, Sentir y Hacer, desde que empezó el distanciamiento social he estado subiendo videos en vivo de ejercicios de meditación. Hace 2 días hicimos un ejercicio inicial, de relajación y atención a la respiración. Dejo … Seguir leyendo

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Tu estado emocional por defecto es modificable

Una vez que calmamos la mente con ejercicios de meditación obtenemos una mayor claridad para observar, por ejemplo, nuestras emociones. ¿Qué emociones tiendo a sentir? ¿Cuáles podría decir que son mis emociones por defecto? ¿Con qué combinación de emociones me … Seguir leyendo

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Taller de introducción a la meditación

La semana del 15 de junio comienzan 3 grupos del Taller de Introducción a la Meditación. Comparto un video que les grabé hoy contándoles acerca del contenido del taller.   Datos logísticos: El taller consiste en un total de 4 … Seguir leyendo

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Desandando la ilusión se llega a la verdad

  La ilusión es arma de doble filo: aporta excitación, motivación y esperanza desde una base falsa que se desploma al primer vistazo. ¿Qué queda entonces? Desgano, frustración  y vergüenza.   Para sostener la ilusión se invierte mucha energía que … Seguir leyendo

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Interconexión (ejercicio)

  Hoy me nace invitarte a acompañarme en un ejercicio sencillo: Piensa en una actividad que disfrutes hacer Ahora haz memoria de quiénes influyeron en que esta actividad te guste tanto y en que puedas disfrutarla No te quedes con … Seguir leyendo

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Actividades en marzo 2020 – Con ajustes de horario

  TALLER DE INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN 3 grupos que empiezan la semana del 9 de marzo. Horarios (a elegir uno): Los lunes de 14 a 16 horas Los miércoles de 9 a 11 horas Los miércoles de 19:30 a … Seguir leyendo

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