Archivo de la etiqueta: Meditación

La conciencia del corazón: una fuente de sabiduría por descubrir

Hemos crecido y vivido en una sociedad que nos fomenta el cultivo del razonamiento y y algunas funciones del intelecto: memoria, argumentación, comparación, juicio, y demás. A la hora de resolver un problema nuestra atención va por defecto hacia el … Seguir leyendo

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Introducción a la Meditación – Julio 2020

  Taller de Introducción a la Meditación   Aprenderás ejercicios que te permitirán: Calmar la mente, conocer tus emociones, concentrarte en un aspecto de ti mismo o de la vida, y más. Algunos de los beneficios: Reducción de ansiedad Mejora … Seguir leyendo

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Un primer ejercicio para calmar la mente

En mi página de Facebook, Ser, Sentir y Hacer, desde que empezó el distanciamiento social he estado subiendo videos en vivo de ejercicios de meditación. Hace 2 días hicimos un ejercicio inicial, de relajación y atención a la respiración. Dejo … Seguir leyendo

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Tu estado emocional por defecto es modificable

Una vez que calmamos la mente con ejercicios de meditación obtenemos una mayor claridad para observar, por ejemplo, nuestras emociones. ¿Qué emociones tiendo a sentir? ¿Cuáles podría decir que son mis emociones por defecto? ¿Con qué combinación de emociones me … Seguir leyendo

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Taller de introducción a la meditación

La semana del 15 de junio comienzan 3 grupos del Taller de Introducción a la Meditación. Comparto un video que les grabé hoy contándoles acerca del contenido del taller.   Datos logísticos: El taller consiste en un total de 4 … Seguir leyendo

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Desandando la ilusión se llega a la verdad

  La ilusión es arma de doble filo: aporta excitación, motivación y esperanza desde una base falsa que se desploma al primer vistazo. ¿Qué queda entonces? Desgano, frustración  y vergüenza.   Para sostener la ilusión se invierte mucha energía que … Seguir leyendo

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Interconexión (ejercicio)

  Hoy me nace invitarte a acompañarme en un ejercicio sencillo: Piensa en una actividad que disfrutes hacer Ahora haz memoria de quiénes influyeron en que esta actividad te guste tanto y en que puedas disfrutarla No te quedes con … Seguir leyendo

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Actividades en marzo 2020 – Con ajustes de horario

  TALLER DE INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN 3 grupos que empiezan la semana del 9 de marzo. Horarios (a elegir uno): Los lunes de 14 a 16 horas Los miércoles de 9 a 11 horas Los miércoles de 19:30 a … Seguir leyendo

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Actividades en marzo 2020

  TALLER DE INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN 3 grupos que empiezan la semana del 9 de marzo. Horarios (a elegir uno): Los lunes de 14 a 16 horas Los miércoles de 9 a 11 horas Los miércoles de 19:30 a … Seguir leyendo

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Tiempo, espacio y amor

Hoy quiero detenerme en algo sencillo: Todo está bien si nos damos tiempo, espacio y amor. Lo sabemos, sin embargo nos cuesta detener la inercia de la vorágine, muchas veces autogenerada. Hayamos tenido vacaciones o no, el ritmo en verano … Seguir leyendo

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El conflicto no sobrevive sin tu participación

No sé si a ustedes también les pasa. A medida que voy viviendo me voy haciendo una especie de “caja de herramientas”, virtual, cuyo contenido me va asistiendo. Esa caja contiene, por ejemplo, algunas frases, ejercicios, imágenes, logros y errores … Seguir leyendo

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Talleres y actividades en Febrero 2020

  Introducción a la Meditación: Taller teórico-práctico (con énfasis en la parte práctica) para principiantes. Trabajamos para: Calmar la mente, conocer nuestras emociones, concentrarnos en un aspecto. Algunos de los beneficios: Reducción de ansiedad, mejora del ánimo, mejora del sueño … Seguir leyendo

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Hagamos un 2020 feliz

  Hola a todos: Si queremos un año feliz, les propongo hacer un año feliz.    

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Actividades en Enero 2020

Queridos: En enero compartiremos varias instancias de autoconocimiento y crecimiento, de la mano de herramientas luminosas. Estoy segura de que hay alguna que es ideal para ti en este momento. Taller de Ho’oponopono:  2 encuentros de 3 horas cada uno. … Seguir leyendo

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Actividades en diciembre 2019

Charlas (teórico-prácticas) en Montevideo Místico 6 y 8 de diciembre. . Taller de Coaching grupal:  “Entre el Deber y el Disfrute. Equilibrio para una vida plena” 11 de diciembre Formulario de inscripción: HACER CLICK AQUÍ . Iniciación de Reiki – … Seguir leyendo

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Próxima estación: Colonia del Sacramento!!

Amigos de aquí y de allá: El 16 y 17 de noviembre estaré llevando adelante un par de actividades en la Feria Alternativa, en La Beduina Café, que me tienen súper entusiasmada y que me generan una enorme ilusión. ¡Déjenme … Seguir leyendo

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Taller de Introducción a la Meditación (práctico)

Hola queridos: Me las ingenié para encontrar 3 horarios para poder ofrecerles 3 grupos del taller de Introducción a la Meditación. Los martes a las 20 horas Los miércoles a las 13 horas Los jueves a las 17 horas Empezamos … Seguir leyendo

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Actividades en Noviembre 2019

6 encuentros en total (1 x semana) 3 grupos comienzan en noviembre Los martes de 20 a 21:30h Los miércoles de 13:00 a 14:30h Los jueves de 17:00 a 18:30h Comienzo: semana del 4 de noviembre Finalización: semana del 9 … Seguir leyendo

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Meditación en Octubre

  En octubre comenzamos (y continuamos) varias actividades relacionadas con la meditación. Comienzan 3 grupos de Taller de Introducción a la Meditación. Comienza el Taller Avanzado de Meditación. Continuamos con las Prácticas de Meditación. Taller de Introducción a la Meditación: … Seguir leyendo

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Meditación y Reiki para encontrar lo innombrable

Es un misterio cómo y por qué Mikao Usui vivió apenas 4 años desde que se transformó en canal de la energía Reiki y por qué falleció de un ataque al corazón cuando justamente era canal de una energía sanadora … Seguir leyendo

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