Archivo de la etiqueta: Emociones

Alegría.

La alegría de respirar La alegría de percibirme viva La alegría de no necesitar La alegría de confiar La alegría de encontrarte La alegría de encontrarme La alegría de entrar en el momento presente La alegría de dejar que la … Seguir leyendo

Publicado en agradecimiento, Alegría, Emociones | Etiquetado , , | 2 comentarios

¿Cómo me relaciono con el pasado, presente y futuro?

¿Y si vivir en contacto con el momento presente además de depender de la habilidad para focalizar la atención aquí y ahora también dependiera de nuestra forma de relacionarnos con el pasado y con el futuro?

Sin ingresar en el terreno de las nuevas teorías acerca de la no linealidad del tiempo, pero observando desde la experiencia el modo de relacionamiento que tenemos con el pasado, con el presente y con el futuro, propongo que nos cuestionemos un poco. Seguir leyendo

Publicado en Coaching, Conversaciones conscientes, Emociones, Impermanencia, Interconexión, Manejo del tiempo, Pensamiento, Trabajo personal | Etiquetado , , , , | Deja un comentario

Tu estado emocional por defecto es modificable

Una vez que calmamos la mente con ejercicios de meditación obtenemos una mayor claridad para observar, por ejemplo, nuestras emociones. ¿Qué emociones tiendo a sentir? ¿Cuáles podría decir que son mis emociones por defecto? ¿Con qué combinación de emociones me … Seguir leyendo

Publicado en Amor, Coaching, Compasión, Confianza, Emociones, Meditación, Paz, Pensamiento, Visualización | Etiquetado , , | Deja un comentario

El conflicto no sobrevive sin tu participación

No sé si a ustedes también les pasa. A medida que voy viviendo me voy haciendo una especie de “caja de herramientas”, virtual, cuyo contenido me va asistiendo. Esa caja contiene, por ejemplo, algunas frases, ejercicios, imágenes, logros y errores … Seguir leyendo

Publicado en Coaching, Conversaciones conscientes, Emociones, Meditación, Pensamiento, Perdón, Trabajo personal | Etiquetado , , , , , | Deja un comentario

Tensión y relajación: herramientas de autocontrol energético

  La vida para quienes estamos aún en estado de “no iluminación” incluye conflictos con nosotros mismos y con otros. Tanto por el camino de los deseos no obtenidos como de la aversión a todo lo que nos ocurre que no … Seguir leyendo

Publicado en Conversaciones conscientes, Emociones, Pensamiento, Perdón | Etiquetado , , , , , , , , | 2 comentarios

Una respiración consciente

Sabemos con lo que queremos conectar Sabemos que no está afuera; está adentro. Sabemos que ya sabemos. La puerta es tan simple: Al respirar atiendo; al respirar recuerdo. Al respirar soy, sin distracciones. Al respirar me abro al infinito que … Seguir leyendo

Publicado en Emociones, Meditación, Pensamiento | Etiquetado , , | Deja un comentario

Los humanos somos una mesa de tres patas

Nuestra existencia transcurre mientras experimentamos tres aspectos: Conciencia del Ser Pensamientos Emociones   Con lo cual podemos decir, metafóricamente, que somos como una mesa de tres patas.   La aventura de vivir se vuelve más disfrutable e interesante cuando somos … Seguir leyendo

Publicado en Emociones, Meditación, Pensamiento | Etiquetado , , , , , | Deja un comentario

¿Cómo nos cansan las redes sociales?

Hay coincidencia en que un rato de conexión a Facebook, a Instagram o Whatsapp cansa. Y que si el rato se extiende, puede llegar a cansar mucho, aunque aparentemente hayamos estado sin hacer demasiado. Lo obvio es la atención mental … Seguir leyendo

Publicado en Emociones, Trabajo personal | Etiquetado , , | Deja un comentario

La libertad en la impermanencia emocional

A la mayor muestra de impermanencia de todo lo compuesto la tenemos en el espacio-instante en el que estamos parados: nacemos, vivimos en este cuerpo una cantidad de años, y nos morimos. Indefectiblemente llega un día en el que nuestro … Seguir leyendo

Publicado en Confianza, Emociones, Impermanencia, Trabajo personal | Etiquetado , | Deja un comentario

¿Cuánto en tu vida puede depender de 6 segundos?

  ¿Alguna vez te sucedió de reaccionar en forma automática y arrepentirte después? Por ejemplo, ¿alguna vez dijiste algo que no deseabas decir y poco después te sentiste mal de haberlo hecho? Esa respuesta automática, que a menudo difiere de … Seguir leyendo

Publicado en Coaching, Emociones | Etiquetado , , , , , , , | Deja un comentario

Sentirte como quieres pero ahora mismo

Si imaginas que estás acostado en una playa oceánica con arenas finas y blancas, ¿qué cambios notas en ti? Si imaginas que esa persona especial te está abrazando en este momento, ¿cómo se modifica tu estado? Si piensas en cortar … Seguir leyendo

Publicado en Coaching, Emociones, Pensamiento, Trabajo personal | Etiquetado , , | Deja un comentario