Meditaciones para Ser, Sentir y Hacer
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Meditaciones para ser sentir y hacer
Archivo de la categoría: Meditación
Un diálogo con una Obsidiana Arcoíris
Breves consideraciones previas: El primer requisito es que el mineral con el que vamos a dialogar, esté limpio energéticamente. En este caso, tratándose de una obsidiana que está engarzada con un poco de metal, la limpié con Reiki. También podría … Seguir leyendo
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Nuevo grupo de Taller de Introducción a la Meditación comienza lunes 16 de noviembre
Por grupo completo, se forma nuevo grupo del Taller de Introducción a la Meditación, comenzando el lunes 16 de noviembre a las 20:00 horas. * Son 4 encuentros de 1,5 horas cada uno.* Lo hacemos por Zoom.* A través de … Seguir leyendo
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Dos formas de observar las emociones y su relación con la meditación
Comparto algo que me parece que nos hace falta saber, a todos. Originalmente lo compartí en formato de video (en Facebook). Copio el video abajo. Pero como en él voy un poco al galope, porque no tenía demasiado tiempo, resolví … Seguir leyendo
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Etiquetado Emociones, Meditación
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Les cuento un poco más del taller que empieza este viernes
Estimados: Me vienen leyendo avisar talleres de introducción a la meditación pero hoy les voy a contar un poco más, a ver si los convenzo de participar. -Son 4 encuentros -Luego de cada clase preparo un PDF que les … Seguir leyendo
Invitación para mañana (domingo 1o. de noviembre de 2020)
Queridos: Este mensaje tiene dos partes: la primera, una invitación para mañana a las 10 am en la rambla; en la segunda comparto algo que puede serles útil a quienes ya tienen su práctica y conexión. Espero que me acompañen … Seguir leyendo
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Podés comenzar a meditar como algo súper terrenal y práctico
Podés comenzar a meditar como algo súper terrenal y práctico. Te explico: Las emociones se originan en pensamientos. A esos pensamientos los elegís vos. No vienen ellos a tu mente porque se les ocurre venir a molestarte o a agradarte. … Seguir leyendo
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Invitación a participar del Taller de Introducción a la Meditación (en noviembre)
Queridos: Espero que aquellos de ustedes que siguen pensando en meditar, se decidan. Es de las mejores decisiones que pueden tomar. Abrazos, Patricia Schiavone
En lugar de huir de: buscar
A veces un pequeño cambio de perspectiva hace la diferencia. Ante la situación “no puedo dejar de pensar” o “mi cabeza no para”, podemos colocarnos en la actitud de rechazo a los pensamientos y ofrecerles resistencia. Es una actitud torpe, … Seguir leyendo
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Todos somos uno (ejercicio)
PRIMERA PARTE: Cierra los ojos Calma la mente (x ej. atendiendo a la respiración) SEGUNDA PARTE: Piensa en alguien que te genere rechazo Elije uno de los aspectos suyos que rechazas Observa en qué área de tu vida ese mismo … Seguir leyendo
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El momento presente como puente consciente
Ando de amores profundos con el momento presente. En la caminata de hoy me quedó clarísimo que podemos usar el momento presente como puente al pasado, si llega el caso de que sintamos ganas de revivir mentalmente algo anterior, o … Seguir leyendo
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Corazón caminante
Hoy hice algo que no hago frecuentemente: visité a un médico. ¿Se acuerdan del susto que me pegué el 10 de agosto? Sentí que era un tema de responsabilidad familiar ir a ver a un cardiólogo y no continuar confiando … Seguir leyendo
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Integro a mi familia – Práctica de Meditación
Con los grupos de Práctica de Meditación (en los que participan quienes han hecho el Taller de Introducción a la Meditación y desean continuar practicando) observamos diferentes aspectos de nosotros mismos y del mundo desde la actitud y el estado … Seguir leyendo
Publicado en Meditación, meditaciones guiadas
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La conciencia del corazón: una fuente de sabiduría por descubrir
Hemos crecido y vivido en una sociedad que nos fomenta el cultivo del razonamiento y y algunas funciones del intelecto: memoria, argumentación, comparación, juicio, y demás. A la hora de resolver un problema nuestra atención va por defecto hacia el … Seguir leyendo
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Un primer ejercicio para calmar la mente
En mi página de Facebook, Ser, Sentir y Hacer, desde que empezó el distanciamiento social he estado subiendo videos en vivo de ejercicios de meditación. Hace 2 días hicimos un ejercicio inicial, de relajación y atención a la respiración. Dejo … Seguir leyendo
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Tu estado emocional por defecto es modificable
Una vez que calmamos la mente con ejercicios de meditación obtenemos una mayor claridad para observar, por ejemplo, nuestras emociones. ¿Qué emociones tiendo a sentir? ¿Cuáles podría decir que son mis emociones por defecto? ¿Con qué combinación de emociones me … Seguir leyendo
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Etiquetado Emociones, Meditación, visualización
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Taller de introducción a la meditación
La semana del 15 de junio comienzan 3 grupos del Taller de Introducción a la Meditación. Comparto un video que les grabé hoy contándoles acerca del contenido del taller. Datos logísticos: El taller consiste en un total de 4 … Seguir leyendo
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Desandando la ilusión se llega a la verdad
La ilusión es arma de doble filo: aporta excitación, motivación y esperanza desde una base falsa que se desploma al primer vistazo. ¿Qué queda entonces? Desgano, frustración y vergüenza. Para sostener la ilusión se invierte mucha energía que … Seguir leyendo
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Soltar ataduras a conceptos y abrir el corazón
La mente no perdona, justifica. El corazón tampoco perdona, porque no necesita hacerlo. Sabe que todo tiene un propósito y por lo tanto comprende. Perdonar es comprender. Pero si se comprende desde el comienzo, no se encuentra qué necesita ser … Seguir leyendo
Publicado en Amor, Confianza, Ho'oponopono, Meditación, Pensamiento, Perdón
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Interconexión (ejercicio)
Hoy me nace invitarte a acompañarme en un ejercicio sencillo: Piensa en una actividad que disfrutes hacer Ahora haz memoria de quiénes influyeron en que esta actividad te guste tanto y en que puedas disfrutarla No te quedes con … Seguir leyendo
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