Meditaciones para Ser, Sentir y Hacer
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INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN (Presencial)PRÁCTICA DE MEDITACIÓN (para quienes ya han caminado algo de este camino)
INICIACIONES DE REIKI (N1, N2, N3)
TALLERES DE HO’OPONOPONO
CONVERSACIONES CONSCIENTES
TALLERES DE VISUALIZACIÓN
INDIVIDUAL
- Iniciación en Reiki (niveles I, II y Maestría)
- Sesiones de Reiki
- Sesiones de Coaching
- Meditación
- Visualización
- Ho’oponopono
Archivo de la categoría: Meditación
Corazón caminante
Hoy hice algo que no hago frecuentemente: visité a un médico. ¿Se acuerdan del susto que me pegué el 10 de agosto? Sentí que era un tema de responsabilidad familiar ir a ver a un cardiólogo y no continuar confiando … Seguir leyendo
Publicado en Compasión, Emociones, Interconexión, Meditación, Trabajo personal
Etiquetado caminata consciente, Meditación, meditación caminando, tonglen
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Integro a mi familia – Práctica de Meditación
Con los grupos de Práctica de Meditación (en los que participan quienes han hecho el Taller de Introducción a la Meditación y desean continuar practicando) observamos diferentes aspectos de nosotros mismos y del mundo desde la actitud y el estado … Seguir leyendo
Publicado en Meditación, meditaciones guiadas
Etiquetado Meditación, meditaciones guiadas
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La conciencia del corazón: una fuente de sabiduría por descubrir
Hemos crecido y vivido en una sociedad que nos fomenta el cultivo del razonamiento y y algunas funciones del intelecto: memoria, argumentación, comparación, juicio, y demás. A la hora de resolver un problema nuestra atención va por defecto hacia el … Seguir leyendo
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Un primer ejercicio para calmar la mente
En mi página de Facebook, Ser, Sentir y Hacer, desde que empezó el distanciamiento social he estado subiendo videos en vivo de ejercicios de meditación. Hace 2 días hicimos un ejercicio inicial, de relajación y atención a la respiración. Dejo … Seguir leyendo
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Etiquetado Calmar la mente, Introducción a la meditación, Meditación
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Tu estado emocional por defecto es modificable
Una vez que calmamos la mente con ejercicios de meditación obtenemos una mayor claridad para observar, por ejemplo, nuestras emociones. ¿Qué emociones tiendo a sentir? ¿Cuáles podría decir que son mis emociones por defecto? ¿Con qué combinación de emociones me … Seguir leyendo
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Etiquetado Emociones, Meditación, visualización
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Taller de introducción a la meditación
La semana del 15 de junio comienzan 3 grupos del Taller de Introducción a la Meditación. Comparto un video que les grabé hoy contándoles acerca del contenido del taller. Datos logísticos: El taller consiste en un total de 4 … Seguir leyendo
Publicado en Emociones, Meditación, Taller on-line, Trabajo personal
Etiquetado Meditación, Taller de Introducción a la Meditación
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Desandando la ilusión se llega a la verdad
La ilusión es arma de doble filo: aporta excitación, motivación y esperanza desde una base falsa que se desploma al primer vistazo. ¿Qué queda entonces? Desgano, frustración y vergüenza. Para sostener la ilusión se invierte mucha energía que … Seguir leyendo
Publicado en Meditación, Pensamiento, Trabajo personal
Etiquetado autoconocimiento, Meditación
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Soltar ataduras a conceptos y abrir el corazón
La mente no perdona, justifica. El corazón tampoco perdona, porque no necesita hacerlo. Sabe que todo tiene un propósito y por lo tanto comprende. Perdonar es comprender. Pero si se comprende desde el comienzo, no se encuentra qué necesita ser … Seguir leyendo
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Etiquetado Amor, Confianza, Perdón
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Interconexión (ejercicio)
Hoy me nace invitarte a acompañarme en un ejercicio sencillo: Piensa en una actividad que disfrutes hacer Ahora haz memoria de quiénes influyeron en que esta actividad te guste tanto y en que puedas disfrutarla No te quedes con … Seguir leyendo
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Centramiento y Visualización
Queridos: En atención a la necesidad colectiva de centrarse, de conectar cada uno consigo mismo, de poder encontrar remanso en un momento turbulento y también en función de la creencia y convencimiento de que la visualización funciona (¡y mucho!) hace … Seguir leyendo
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Etiquetado Meditación grupal, visualización grupal
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Actividades en marzo 2020 – Con ajustes de horario
TALLER DE INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN 3 grupos que empiezan la semana del 9 de marzo. Horarios (a elegir uno): Los lunes de 14 a 16 horas Los miércoles de 9 a 11 horas Los miércoles de 19:30 a … Seguir leyendo
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Etiquetado Ho'oponopono, Hoponopono, iniciación de Reiki, Meditación, Práctica de Meditación, Reiki
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Actividades en marzo 2020
TALLER DE INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN 3 grupos que empiezan la semana del 9 de marzo. Horarios (a elegir uno): Los lunes de 14 a 16 horas Los miércoles de 9 a 11 horas Los miércoles de 19:30 a … Seguir leyendo
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Tiempo, espacio y amor
Hoy quiero detenerme en algo sencillo: Todo está bien si nos damos tiempo, espacio y amor. Lo sabemos, sin embargo nos cuesta detener la inercia de la vorágine, muchas veces autogenerada. Hayamos tenido vacaciones o no, el ritmo en verano … Seguir leyendo
Publicado en Amor, Compasión, Cristales, Meditación, Reiki, Trabajo personal
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El conflicto no sobrevive sin tu participación
No sé si a ustedes también les pasa. A medida que voy viviendo me voy haciendo una especie de “caja de herramientas”, virtual, cuyo contenido me va asistiendo. Esa caja contiene, por ejemplo, algunas frases, ejercicios, imágenes, logros y errores … Seguir leyendo
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Etiquetado autoconocimiento, Emociones, Meditación, Perdón, Práctica de Meditación, resolución de conflictos
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Talleres y actividades en Febrero 2020
Introducción a la Meditación: Taller teórico-práctico (con énfasis en la parte práctica) para principiantes. Trabajamos para: Calmar la mente, conocer nuestras emociones, concentrarnos en un aspecto. Algunos de los beneficios: Reducción de ansiedad, mejora del ánimo, mejora del sueño … Seguir leyendo
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Hagamos un 2020 feliz
Hola a todos: Si queremos un año feliz, les propongo hacer un año feliz.
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Actividades en Enero 2020
Queridos: En enero compartiremos varias instancias de autoconocimiento y crecimiento, de la mano de herramientas luminosas. Estoy segura de que hay alguna que es ideal para ti en este momento. Taller de Ho’oponopono: 2 encuentros de 3 horas cada uno. … Seguir leyendo
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Etiquetado Coaching, Introducción a la meditación, Meditación, Meditación grupal, Meditación para practicantes de Reiki, Reiki, Reiki Master, Reiki Usui, visualización grupal
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Actividades en diciembre 2019
Charlas (teórico-prácticas) en Montevideo Místico 6 y 8 de diciembre. . Taller de Coaching grupal: “Entre el Deber y el Disfrute. Equilibrio para una vida plena” 11 de diciembre Formulario de inscripción: HACER CLICK AQUÍ . Iniciación de Reiki – … Seguir leyendo
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Próxima estación: Colonia del Sacramento!!
Amigos de aquí y de allá: El 16 y 17 de noviembre estaré llevando adelante un par de actividades en la Feria Alternativa, en La Beduina Café, que me tienen súper entusiasmada y que me generan una enorme ilusión. ¡Déjenme … Seguir leyendo
Taller de Introducción a la Meditación (práctico)
Hola queridos: Me las ingenié para encontrar 3 horarios para poder ofrecerles 3 grupos del taller de Introducción a la Meditación. Los martes a las 20 horas Los miércoles a las 13 horas Los jueves a las 17 horas Empezamos … Seguir leyendo