Tag Archives: Meditación
Tres sugerencias para el proceso espiritual
Encontremos compañía para nuestro proceso.
En el video menciono la Práctica de Lojong, que te la recomiendo.
Propongámonos de mañana y revisemos de noche cómo nos fue.
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SENTIR AMOR, UNA PRÁCTICA PARA COMPARTIR
Las palabras bonitas que quedan solo en el plano mental no nos sirven. Hoy te estiro mi mano y te invito a investigar juntos, en la práctica, sentir amor. Con esta práctica puedes encontrar la auténtica felicidad. ¿Te interesa? Seguir leyendo
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UN TALLER DE MEDITACIÓN PARA CURIOSOS
Pensamos todo el día y estamos cansados de tanto pensar, creyendo que no podemos hacer nada al respecto, o que modificar eso es difícil. Sentimos emociones que nos hacen reaccionar, la mayoría de las veces sin elección consciente. Nos hemos … Seguir leyendo
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BENEFICIOS DE LA ATENCIÓN A LA RESPIRACIÓN
Si queremos sostener la práctica de Atención a la Respiración, es importante encontrar la motivación y el disfrute. Para esto, influye nuestra actitud mental. Si me pongo a hacer la práctica pensando que me quita tiempo importante para hacer otra … Seguir leyendo
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NUESTRA RELACIÓN CON LA IMPERMANENCIA
Gracias a la impermanencia tenemos la experiencia humana que conocemos. Sin embargo, nos molesta y evitamos mirarla a los ojos. La invitación de hoy es a investigarla para nuestro beneficio. Seguir leyendo
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EL HABLA ES UNA PRÁCTICA ESPIRITUAL
Al hablar hacemos bien o dañamos. Es una de nuestras 3 vías de acción.
Se puede asumir como práctica espiritual, en la que conscientemente elegimos.
La práctica de meditación es la clave para que nuestros puntos ciegos se iluminen. Seguir leyendo
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ACEPTAR LO QUE ES
Aceptar lo que es como estrategia para reducir nuestro malestar y poder pararnos en una perspectiva más favorable para lograr cualquier cambio. Seguir leyendo
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¿QUIERES SENTIRTE BIEN? ¿CUÁNDO?
Como te falta claridad al respecto de qué/quién eres, o sea, de tu propia naturaleza, buscas afuera lo que crees que te hará sentir mejor. Sin embargo, llega un punto en el que te das cuenta que nada externo te aporta la felicidad que deseas. O bien, te entregas a vivir desconforme y en permanente estado de desasosiego, o le pones fecha de vencimiento al sufrimiento. ¿Quieres sentirte bien? ¿Cuándo? Seguir leyendo
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¿QUERÉS AUMENTAR TU MOTIVACIÓN PARA MEDITAR?
Si querés reforzar y aumentar tu motivación para meditar, beneficiarte del efecto de meditar en grupo, y conocer gente en tu misma sintonía, la invitación es a que participes de los Grupos de Práctica de Meditación. Son presenciales, en zona Cordón. En este momento hay 3 horarios para elegir. ¿Venís? Seguir leyendo
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QUE PUEDA MÁS TU CURIOSIDAD POR CONOCERTE
La meditación debería estar en la Declaración Universal de los Derechos Humanos y debería ser uno de los primeros. Lo afirmo así, sin vueltas, pues en mi opinión una cosa es un ser humano que vive en automático, en función … Seguir leyendo
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¿QUÉ OBTIENES HACIENDO EL TALLER DE INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN?
Nuestros problemas tienen como base el hecho que no nos conocemos a nosotros mismos. Como conocernos a nosotros mismos no es tan sencillo, optamos por continuar distrayéndonos, entonces el ciclo continúa. Mientras transcurre la vida distraída, nos perdemos de todo … Seguir leyendo
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Aprendé a meditar en 4 encuentros y 21 días
Están abiertas las inscripciones. Meditar es imprescindible. Este taller te facilita el proceso. Abrazo, Patricia
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A LA PRÁCTICA SOLO LA PUEDE HACER UNO MISMO
Hola, buen día! A la mente hay que educarla para conservar la salud mental, en primer lugar. También para que podamos acceder a nuestro plano espiritual y no nos quedemos únicamente en la superficialidad del yo psicológico, que no es … Seguir leyendo
INVITACIÓN A ALUMNOS Y EX ALUMNOS
Si ya hiciste algún taller de meditación conmigo en el pasado, o si estás actualmente haciendo alguno, estás invitado a participar de una práctica on-line, gratuita, por zoom, el próximo sábado 20 de julio, de 9 a 10 am (horario de Uruguay). Seguir leyendo
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EL SILENCIO: ENERGÍA Y RESPUESTAS
Le tememos al silencio. El ruido cubre nuestra angustia existencial. Cubrir no quiere decir hacer desaparecer. Cubre, solamente. El ruido, además, se come parte de nuestra energía. Perseguimos el ruido para no quedarnos a solas con esa incomodidad. Esa incomodidad … Seguir leyendo
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ACTIVIDADES GRUPALES EN JULIO 2024
Actividades grupales en julio. Taller de Introducción a la Meditación, en el cual aprenderás a meditar. Taller de Ho’oponopono, en el cual aprenderás a usar esta herramienta poderosa y transformadora. Seguir leyendo
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UNA RESPIRACIÓN COMO MAESTRA
La invitación de hoy es a prestarle toda tu atención a una respiración y aprender de tu inspiración y espiración. En la entrada te sugiero observar ciertos aspectos que pueden ser puertas de comprensión importante. Seguir leyendo
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MEDITACIÓN: CONTEMPLACIÓN Y AUTOAPRENDIZAJE
Comparto la grabación de la práctica de meditación que hicimos ayer on-line. Calma, claridad, contemplación y autoaprendizaje. Esa es la invitación. Seguir leyendo
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COMENTARIOS INICIALES ACERCA DE LA MEDITACIÓN
Comparto este texto que titulé «Comentarios iniciales acerca de la meditación». Su objetivo es acompañar el momento en que se está tomando la decisión de empezar a meditar, en el que por lo general tenemos algunas confusiones. Es ese primer … Seguir leyendo
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PARA QUÉ y PARA QUIÉN
En junio te invito a una nueva edición del Taller de Introducción a la Meditación. Estuve preguntándome para qué quiero ofrecer este taller. He aquí la respuesta: ¿Para quién es este taller? Hay 2 grupos, para elegir uno: Todos los … Seguir leyendo
The PAT Path 