Vivir en armonía


VIVIR EN ARMONÍA

Haciendo este taller de 12 semanas podrás incorporar en tu vida:

  • Meditación
  • Visualización
  • Ho’oponopono

El taller incluye actividades de Coaching Grupal.

Días miércoles de 18:30 a 20:00 (Comienzo: 11 de abril) (Postergamos el comienzo una semana, pues la organización de abril así lo requería).

Precio: 3 cuotas de $ 2.200 o 1 pago de $ 5.280 antes del 10 de abril de 2018.

Cantidad máxima de participantes: 8

La combinación de meditación, visualización y Ho’oponopono tiene un efecto transformador. La transformación se da en nuestro interior y luego, “como por arte de magia”, el exterior lo refleja.

Es un taller, como lo dice el nombre, para vivir en armonía, para conocernos mejor y encontrar caminos que nos llevan a que le encontremos un sentido más profundo y bello a nuestra existencia.

Para inscribirte puedes contactarme por la vía que te quede más cómoda:

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Reunión de Iniciados en Reiki (Nivel I)

Todos mis alumnos de Reiki, que hasta el momento estén iniciados en el Nivel I, están invitados a una reunión para compartir experiencias, dudas y compartir Reiki.

  • Lunes 2 de abril de 2018
  • De 18:30 a 20:30 horas
  • Dirección: Colonia 1588/902 (entre Roxlo y Tacuarembó)

Les agradezco confirmar asistencia al 099-708674.

Un abrazo,

Patricia

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Actividades en Turismo y abril

Hola a todos:

Estoy súper feliz de presentarles las actividades que tendremos a partir de la Semana Santa o Semana de Turismo.

Para algunas actividades el cupo ya está casi lleno, así que les sugiero reservar con la mayor anticipación posible (se reserva con depósito del 50%).

Mis propuestas actuales se centran en ofrecerles Introducción a la Meditación y Práctica de Meditación, combinando en algunos programas con Visualización, Ho’oponopono y/o Coaching. De esta forma deseo abarcar la mayor cantidad posible de beneficios para los participantes, que tienen una amplia paleta para elegir, según sus intereses y preferencias.

Además de estas actividades grupales, recuerden que ofrezco también servicios individuales (Meditación, Visualización, Reiki y Coaching) tanto personalmente como a distancia, por Skype o Zoom.

También facilito grupos de Meditación en empresas, con todos los beneficios que eso conlleva.

 

TURISMO DE AUTOCUIDADO EN MONTEVIDEO

Si tus planes son pasar la Semana Santa o Semana de Turismo en Montevideo, ¿qué tal si la aprovechás al máximo para tu bien?

Este programa incluye:

  • Taller de Meditación
  • Taller de Visualización
  • Taller de Coaching Grupal: “Ser, sentir y hacer desde mis valores esenciales”

3 días: Lunes 26, Martes 27 y Miércoles 28 de marzo.

De 19:30 a 21:00 h

Precio: $ 2.500

Socios de ADESU: $ 2.000 (20% de descuento)

 

INTENSIVO DE MEDITACIÓN en abril

No se necesita experiencia previa. Al finalizar este taller tendrás un buen nivel de práctica meditativa. Las dos clases semanales contribuyen a mantener tu motivación y compromiso durante el período inicial, hasta que hayas incluido esta actividad en tus días en forma consistente.

Martes y jueves de abril (del martes 3 al jueves 26 de abril). De 19:30 a 21:00 h.

Precio: $ 2.500 – Socios de ADESU: $ 2.250 (10% de descuento)

 

TALLER DE INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN en abril

Horarios (a elegir uno):

• Lunes 9, 16, 23 y 30 de abril de 8:00 a 9:30 am
• Lunes 9, 16, 23 y 30 de abril de 7:30 a 9:00 pm
• Sábados 7, 14, 21 y 28 de abril de 14:00 a 15:30h

Precio: $ 1.700 (el taller completo)

Socios de ADESU: $ 1.360 (20% de descuento)

 

PRÁCTICA DE MEDITACIÓN en abril

Para quienes ya tienen algo de experiencia o hicieron el Taller de Introducción a la Meditación

Consultar horarios.

Precio: $ 1.500

Ex alumnos y socios de ADESU: $ 1.300

 

VIVIR EN ARMONÍA

Un programa completísimo, de 12 semanas de duración, a partir del cual la Meditación, la Visualización y el Ho’oponopono estarán incorporados a tu vida cotidiana, con todas las consecuencias positivas que eso implica para ti y para tu entorno. No dudes en consultarme más información si lo deseas.

  • Meditación
  • Visualización
  • Ho’oponopono
  • Talleres de Coaching Grupales

Días miércoles de 18:30 a 20:00 (Comienzo: 4 de abril)

Precio: 3 cuotas de $ 2.200 o 1 pago de $ 5.280 antes del 3 de abril de 2018.

Para este programa no hay otros descuentos.

 

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¿Qué hago si no tengo tiempo de meditar?

En verdad depende.

Si estás muy cómodo y feliz con quién eres, cómo te sientes y qué haces con tu tiempo de vida, quizás no tengas ninguna necesidad de meditar. Es posible que tú seas de las personas que viven en un estado de conexión permanente con el momento presente. Celebro esa posibilidad y si tú estás ahí, te felicito de corazón.

Si, en cambio, hay algo que necesita ajuste en la esfera de tu ser, de tu sentir o de tu hacer y consideras que tener un mejor contacto con tu conciencia puede generar un cambio positivo, es probable que te hayas propuesto meditar cada día.

Sin embargo, así y todo, puede suceder que no hayas conseguido hacerlo una rutina y la causa que encuentras es: “No tengo tiempo” o “No encuentro el tiempo”.

Encontrar o no encontrar entre 10 y 20 minutos para practicar algo que contribuirá a tu conciencia durante todo el día se reduce a tus prioridades, así que veámoslo:

  • ¿Qué prioridad tiene para ti aumentar tu nivel de conciencia?
  • ¿Qué prioridad tiene para ti desarrollar más tu observador y desapegarte del drama?
  • ¿Qué prioridad tiene para ti estar en mayor sintonía con tu ser superior y todo lo que te rodea?
  • Y, última pregunta, ¿qué haces con lo que es prioritario en tu vida?

A mí me gusta y me hace mucho bien este punto de vista, así que lo comparto contigo por si te sirve también:

 

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Actividades y horarios en febrero

¡Hola!

Luego de la encuesta que hice para poder atender las preferencias, ofrezco las siguientes actividades:

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Cuando te decidas, te recomiendo que me mandes un mensaje al celular, para reservar tu lugar.

Saludos,

Patricia

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Meditación grupal la empresa

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Si usted dirige una empresa y le gustaría ver algunos cambios en materia de productividad y relaciones interpersonales, le propongo considerar seriamente la posibilidad de ofrecerle a su personal una práctica semanal de meditación grupal en su lugar de trabajo.

30 minutos de práctica, una o dos veces por semana, pueden contribuir al bienestar personal y empresarial en múltiples aspectos, siendo algunos de ellos:

  • Reducción de niveles de ansiedad y stress
  • Aumento de la concentración y rendimiento
  • Mayores niveles de presencia y observación
  • Mayor capacidad de respuesta y disminución de reacciones automáticas
  • Mejores relaciones interpersonales
  • Mejor calidad del descanso individual
  • Mayor capacidad de organización y priorización
  • Mejores decisiones

Con métodos simples y efectivos, accesibles para personas sin experiencia previa, y aplicables con sencillez a la vida cotidiana del trabajador de occidente.

Quedo a disposición para información adicional.

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¿Qué emociones eliges?

¿Qué combinación de emociones eliges sentir “por defecto” en este 2018?

La propuesta es que lo decidas, lo sientas, sepas dónde se ubica, cómo se siente y cómo reacciona tu cuerpo a esa emoción, o más bien a esa combinación de emociones.

Te propongo identificar un espacio emocional con características claras al que poder volver cuando lo desees.

Con la práctica, podrás no salirte de ahí si decides no hacerlo. El mismo ejercicio de sostenerlo es en sí un ejercicio valioso para el observador. 

Una meditación hermosa es:

Una vez identificada esa “receta emocional”, con sus ingredientes, permanecer habitándola, respirándola, percibiéndola con todos los sentidos.

Por fin es muy probable que comiences a responder desde ese lugar. Y esa puede llegar a ser una gran contribución de tu parte al mundo que te rodea.

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