Tiempo, espacio y amor

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Hoy quiero detenerme en algo sencillo:

Todo está bien si nos damos tiempo, espacio y amor.

Lo sabemos, sin embargo nos cuesta detener la inercia de la vorágine, muchas veces autogenerada.

Hayamos tenido vacaciones o no, el ritmo en verano suele bajar y que los días sean más largos y haya más luz nos incide positivamente en el ánimo.

Febrero está llegando a su fin y marzo se viene con el aumento de actividades. Inclusive  quienes no modifican las actividades personales se ven afectados cuando la sociedad citadina acelera su ritmo.

Es ahora que nos conviene poner en marcha el, llamémosle, “aparato preventivo de salud física, mental y emocional”.

Para el meditador:

Quienes venimos meditando cada día, debemos reforzar el compromiso con el “cada día”, reorganizando nuestra agenda de meditación y encontrando el momento más conveniente para tomarnos nuestros 10, 20 o 30 minutos en el almohadón de meditación. Recordemos que cuanto menos tiempo libre tengamos en el día más necesario se vuelve estar centrados y conectados con nuestro espíritu. Por eso tenemos que colocar la meditación en el lugar prioritario que sabemos que tiene. Como a veces les digo a quienes hacen los talleres: “Si no da el tiempo para bañarse o lavar la cocina y meditar, más vale dejar de bañarse o no lavar la cocina por un día que dejar de meditar por un día”. Los beneficios de la constancia se ven siempre, algunos a corto y otros a mediano y largo plazo.

Para quien se ha iniciado en Reiki:

Los practicantes de Reiki asumimos el compromiso de autotratarnos con Reiki cada día. Dedicándonos esos minutos sabemos que nuestro pasaje por este mundo será más armónico, más compasivo, más sano en todo sentido y que seremos una mejor influencia para quienes nos acompañen. Cuando las exigencias de los días aumentan es cuando menos podemos faltar a ese compromiso.

Lo ideal es que los 45 minutos de autotratamiento diario sean innegociables, pero si la vida se empecina en que no tengamos más que 20… o 10 minutos para eso, siempre más vale dedicarnos 10 minutos que ninguno. Al igual que con la meditación, los resultados de esta constancia se ven tanto enseguida como en el transcurso del tiempo y de la vida.

Para quien aún no medita ni practica Reiki (y para quien sí lo hace):

Si en un día agitado logro ingeniármelas para detenerme y prestarme atención, suceden maravillas. El simple hecho de tomarme un tiempo y espacio para mí puede transformar un día desastroso en uno armónico y bello de ser vivido.

Hay infinitas posibilidades de cómo ofrecerme ese tiempo y ese espacio pero lo importante es que la motivación sea ofrecerme amor y comprensión.

Algunos preferirán una pausa para tomar mate mirando por la ventana, otros escuchar un poco de música, otros leer un texto que les hace bien, otros salir a correr o cualquier otra actividad. El detalle aquí es que si hacemos cualquier acción pensando en todo lo que tenemos por delante o en eso que nos viene preocupando, no logramos la armonización ni la calma, mucho menos el disfrute de vivir. El foco entonces deberá estar en nuestro rescate, en lograr el bienestar.

A veces me sucede que la cabeza está pensando demasiado o que alguna emoción está alterándome insistentemente. Cuando pasa eso detengo las acciones (que si estoy desintonizada, suelen ser acciones compulsivas) y hago lo siguiente:

Según mi estado anímico, elijo qué cristales me ayudarán mejor. Me acuesto y dedico entre 15 y 30 minutos a respirar conscientemente mientras los cristales hacen su trabajo de sanación.

Por ejemplo, ayer, que fue un día de tristezas, coloqué:

Turmalina negra debajo de los pies; Granate en el chakra raíz; Calcita naranja en el sacro; Citrino en el plexo solar, Labradorita africana en el chakra del corazón, Cianita en el de la garganta, una Piedra de la Luna en el tercer ojo, una gran Selenita en el chakra corona, un Cuarzo Rosa (el de la foto) en la palma de la mano izquierda y un gran Cristal de Cuarzo biterminado en la mano derecha.

A los 15 minutos mi estado ya era de un nivel de bienestar mucho mayor al de antes de la tristeza.

Aclaro que se puede lograr mejorar con muchos menos recursos minerales. Si solo hubiera tenido un Cuarzo Rosa a disposición, lo habría puesto en el chakra del corazón y seguramente a los 30 minutos también me habría sentido bien. O si solo hubiera tenido un Cristal de Cuarzo, lo habría puesto en la palma de la mano izquierda y lo habría ayudado a actuar llevando su energía con la respiración. Si hubiera tenido solo 2 Cristales de Cuarzo, entonces habría puesto uno en cada palma.

Y si no tengo cristales, ni puedo acostarme, me doy el tiempo y el espacio para observar mis emociones y comprenderme, siempre prestándole atención a la respiración.

Hay infinitas maneras de dedicarse amor. Es importante que lo tengamos presente y que cuando notamos que hay tensión en nuestra realidad interna, encontremos ese tiempo y espacio para nosotros, para reconstruirnos. Algunas veces todo se acomoda muy pronto… como si lo único que necesitáramos fuera la actitud de autocuidado. Otras veces lleva un rato más largo. Como con cualquier cosa, suele ser más rápido y fácil si es algo que practicamos a menudo.

 

Resumiendo, tengamos presente la necesidad de cuidarnos, de ser amorosamente compasivos con nosotros mismos y tanto prevenir como atender los desajustes que pueden sucedernos cuando la realidad externa se vuelve más exigente. Recordemos que la solución siempre está en el interior y que la actitud, la motivación y la constancia son partes importantes de esa solución o sanación.

 

Un abrazo,

Patricia

Esta entrada fue escrita el día jueves 20 de febrero de 2020.

 

Si te gustó esta entrada, puede interesarte leer: La constancia da los frutos.

 

 

 

 

 

 

 

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Próximas iniciaciones de Reiki Usui

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Amigos:

Ya están concretándose las próximas actividades pero hoy quiero contarles las próximas fechas de iniciación de Nivel 1 de Reiki Usui.

Tendremos 2 iniciaciones, en los fines de semana:

  1. 29 de febrero y 1 de marzo
  2. 14 y 15 de marzo

Ambas iniciaciones serán de 9:30 a 16:00 horas.

Les recuerdo que es importante que hayan recibido Reiki como pacientes antes de iniciarse. Lo recomendable es que hayan recibido 4 tratamientos integrales, lo más seguido posible. No tiene por qué ser inmediatamente antes de la iniciación, pueden haber recibido estos tratamientos hace algunos años.

Si no has recibido nunca y sientes el impulso de iniciarte, te recomiendo que recibas 4 tratamientos integrales seguidos y recién después te inicies.

Yo hago tratamientos integrales, y quedo a su disposición para eso, pero también pueden recibir con otra persona y luego iniciarse conmigo.

Antes de concretar la iniciación me gusta conocer a mis alumnos, tanto para que ellos me conozcan y confirmen si quieren iniciarse conmigo como para yo confirmar que están en un buen momento para hacerlo. Por esta razón, les recomiendo contactarme lo antes posible.

Por el momento las iniciaciones son de máximo 4 personas.

Por más información, pueden mandarme e-mail a sersentiryhacer@gmail.com o mensaje de whatsapp al 099-708674.

Cariños,
Patricia Schiavone

 

 

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El conflicto no sobrevive sin tu participación

No sé si a ustedes también les pasa. A medida que voy viviendo me voy haciendo una especie de “caja de herramientas”, virtual, cuyo contenido me va asistiendo. Esa caja contiene, por ejemplo, algunas frases, ejercicios, imágenes, logros y errores del pasados. Frente a los desafíos de la vida, tomo de esa cajita la herramienta que creo que más contribuye y como todas ellas ya han sido probadas por mí misma, suelo tener gran confianza en su efectividad.

Recuerdo que en la cartelera de un instituto donde estudié hace muchos años, habían colgado: “La felicidad no es una estación a la que llegas, sino una manera de viajar”. Esa oración estuvo muy a mano en mi caja de herramientas personal por al menos 20 años. Acudía a ella cada vez que me desconectaba del momento presente y me descubría sintiendo ansiedad o miedo por alguna cosa.

Actualmente en mi caja de herramientas aparece muy seguido esta otra oración, que se la leí a Wayne Dyer:

“El conflicto no sobrevive sin tu participación”

Es notorio que esto tiene mucha relación con mi entrada anterior acerca de la tensión y la relajación como herramientas de autocontrol energético, que quizás quieras leer. Si hay una cuerda tensa, es porque hay quienes tiran de ella en direcciones opuestas. Si una de las puntas se suelta, no existe más tensión y la cuerda se afloja.

¿Quién decide si participa o no en un tironeo?

Creo que coincidirás en que deciden quienes están tironeando, haciendo fuerza, generando tensión, empecinados en obtener alguna cosa. Alguna cosa que evidentemente no es ni paz ni tranquilidad, tampoco amor, ni libertad ni felicidad.

Si hubieran fórmulas mágicas para eliminar el sufrimiento humano, seguramente tendrían forma de pastilla y las venderían a buen precio. No las hay, porque vinimos a desentrañar la maraña del desafío de vivir y a encontrar, luego de ensayos y errores, la manera de vivir conscientemente. Pero si bien no hay fórmulas mágicas, sí hay fórmulas efectivas, que con nuestra voluntad y tesón, tienen el éxito asegurado.

Una vez que estamos experimentando un conflicto y recordamos que sin nuestra participación se esfuma el conflicto, ¿qué requiere de nosotros?

Meditar tanto sobre la afirmación anterior como sobre esta pregunta es algo que les recomiendo de corazón.

¿Cómo?

Primero, calmando la mente, por ejemplo, focalizando la atención en la respiración. Por unos diez minutos aproximadamente. Luego, con la mente ya más calmada, tomar la decisión de observar esta aseveración, con la mente y el corazón dedicados únicamente a observar: “El conflicto no sobrevive sin mi participación”. En una segunda etapa, contemplo: ¿Qué requiere de mí para no participar?

Seguramente a partir de esta contemplación experimentarás una ampliación de conciencia sobre tu rol en los conflictos de tu vida y cuánto estás participando para sostenerlos. Es probable que puedas encontrar también maneras de dejar de participar en ellos y soltar aquello que te mantiene en el ojo de la tormenta.

No participar o soltar no necesariamente significa desaparecer, largar todo, cortar contacto o tomar distancia física. Se trata más de la actitud interna y eso solo depende de una persona: tú mismo.

Si le encuentras valor a esta práctica de meditar sobre esta frase, quizás quieras repetirlo diariamente durante, por ejemplo, una o dos semanas. En la observación repetida de un fenómeno en meditación se va profundizando paulatinamente la comprensión de dicho fenómeno.

Espero que esto te aporte claridades, como lo hace conmigo.

Un abrazo,

Patricia

Esta entrada se escribió el día 6 de febrero de 2020, ya el cuarto día de una ola de gran calor en la ciudad de Montevideo.

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Tensión y relajación: herramientas de autocontrol energético

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Fotografía de Ivonne Morales. https://www.facebook.com/ivonne.morales.146

 

La vida para quienes estamos aún en estado de “no iluminación” incluye conflictos con nosotros mismos y con otros. Tanto por el camino de los deseos no obtenidos como de la aversión a todo lo que nos ocurre que no nos gusta, nos encontramos con conflictos, con sufrimiento.

Observando a los conflictos de cerca, ¿qué los hace desagradables?

Fácilmente se nota que el síntoma más simple presente en cualquier conflicto, el más evidente, es una emoción incómoda o desagradable (enojo, tristeza, culpa, vergüenza, miedo, etc.).

Todas las emociones se viven como sensaciones físicas en una determinada parte del cuerpo, que tienen características energéticas concretas. Si generalizamos, ¿qué diferencia en sensación física tienen las emociones cómodas de las incómodas?

Que las emociones cómodas se viven como (y con) relajación y las incómodas como (y con) tensión.

Por lo tanto, tomar la decisión de sostener un conflicto implica sostener la tensión y hacer un gasto energético personal importante. No sostenerlo, en cambio, nos evita ese esfuerzo, que permea varios planos: físico, mental, emocional y energético, y redunda, entre otras cosas, en un ahorro energético.

Si tomamos conciencia del estrés, desacomodo o esfuerzo en estos cuatro planos que significa sostener un conflicto, me inclino a creer que optaremos por optimizar el uso de nuestra energía personal y procurar la relajación, el bienestar.

Nuestra energía se ve alterada por distintos factores pero quien tiene el mayor poder para modificarla es uno mismo. Para ello, tomar conciencia de sus variaciones es el primer paso; el segundo será ir encontrando las maneras de armonizarla y generar mayor bienestar.

El plano físico, mental y emocional están completamente relacionados. Cuando queremos lograr un cambio en un plano, muchas veces se puede lograr haciendo un cambio en otro plano. Un hecho conocido es que si nos sentimos deprimidos y hacemos ejercicio físico, suceden alteraciones en el plano físico que generan cambios en las emociones. Asimismo, si pensamos por un rato en algo triste, nos invadirá la emoción tristeza. Y si nos exponemos a un contexto energético de bajas vibraciones, podrá derivar en inconvenientes mentales o emocionales, y físicos.

Ya que la tensión y la relajación son síntomas muy fácilmente identificables, podemos utilizarlos a nuestro favor de distintas maneras.

Por ejemplo, siendo que todos los planos se interrelacionan, frente a un conflicto procurar la relajación física contribuye con la relajación del plano mental, que entonces puede tomar mejores decisiones. También genera emociones más agradables y se observa una mejor organización de nuestra energía personal.

Como veo las cosas, la oportunidad que nos da un conflicto es de trabajar la elección personal entre generar y utilizar la energía eficiente e inteligentemente o malgastarla torpemente.

Si te parece de interés, cuando surja el próximo conflicto en tu vida observa cuánta tensión y relajación hay involucrados e investiga los caminos que eso te abre para lo que sea que quieras trabajar y lograr en relación a ti mismo.

¿Cuántos años, meses, días, horas, minutos o segundos de tensión, incomodidad y energía desarmonizada decidirás ofrecerle a tu próximo conflicto?

Espero que esto contribuya un poco para que sigas descubriendo cada vez más tu poder personal y la libertad que viene de la mano con tu autoconocimiento y con la decisión de hacerte responsable de tu existencia.

Las anécdotas de la vida son el escenario que esta nos regala para que podamos ir aprendiendo y desarrollando cada vez más libertad de los hechos externos, para reconectar cada vez más con nuestro ser superior, con nuestra esencia que siempre se encuentra en unidad con la existencia en su totalidad. Ahí no existe la posibilidad de conflicto, o en todo caso cada conflicto es una excusa para recordar que todos somos uno y que los átomos que nos forman a todos, o que todos habitamos, están hechos de los mismos elementos.

Cariños,
Patricia

 

Esta entrada fue escrita el 16 de enero de 2020 gracias a la aparición de un nuevo conflicto.

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Talleres y actividades en Febrero 2020

 


Introducción a la Meditación:

Taller teórico-práctico (con énfasis en la parte práctica) para principiantes.

Trabajamos para:

Calmar la mente, conocer nuestras emociones, concentrarnos en un aspecto.

Algunos de los beneficios:

Reducción de ansiedad, mejora del ánimo, mejora del sueño nocturno, mayor claridad para toma de decisiones, mejores relaciones interpersonales.

 


Meditación II

Recomendado para quienes ya hicieron el Taller de Introducción a la Meditación y para quienes ya meditan y quieren perfeccionar su técnica de meditación.

Profundizamos en la meditación con nuevos ejercicios y ampliando la duración de los mismos.

 

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Taller de Ho’oponopono

Es una herramienta que es fácil de llevar a la práctica y sin embargo nos amplía muchísimo la conciencia de situaciones y de características propias.

Además, resuelve conflictos, pero esa parte a menudo recién se llega a creer una vez que se practica y se ven los resultados.

Lo bravo del Ho’oponopono es que con el nombre que tiene (el idioma hawaiiano es así de extraño para nosotros) y lo que se ve por ahí (que 4 expresiones mágicas nos resuelven la vida) es bastante complicado que gente racional pueda llegar a él.

Me considero un ser muy racional que ha desarrollado su lado espiritual. No he perdido la racionalidad por más que ahora esté en contacto profundo con mi esencia espiritual.

Así que les comento que si bien la herramienta tiene su lado místico y “fantástico”, tiene efectos bien concretos, experimentables de inmediato, que tienen que ver con nuestro autoconocimiento y nuestra mayor comprensión de nosotros mismos y lo que nos rodea.

Es un taller teórico-práctico.

 

Iniciación de Reiki


Iniciación de Reiki Usui (Nivel 1)

Quienes estén queriendo iniciarse en Reiki, contáctense conmigo con tiempo pues antes de la iniciación tenemos que conocernos personalmente.

Les comento también que es recomendable iniciarse luego de conocer la energía a la que nos estamos iniciando, por lo que conviene haber recibido Reiki como paciente.

Cualquier duda, me escriben.

 


Meditación para practicantes de Reiki

Combinación de Meditación y Reiki para personas iniciadas en Reiki Usui (en todos los niveles).

 

Taller de Visualización

Un taller de tres encuentros para aprender a visualizar y practicar la visualización de tus deseos.

La herramienta de la visualización tiene un poder generativo importante y es una herramienta que te ofrece información valiosa acerca de la dirección que estás eligiendo en las diferentes áreas de tu vida.

 

Práctica de Meditación

Una hora de práctica en grupo por semana.

Estos horarios en principio se mantendrán todo el año.

Se puede venir las veces que se desee.

Se puede pagar por mes o por práctica.

Inicio del grupo de 8:15 am: el jueves 16 de enero.

Inicio del grupo de 6:40 pm: lunes 3 de febrero.

 

 

Como siempre, estoy también a disposición para:

  • Sesiones individuales de Coaching
  • Tratamientos individuales de Reiki
  • Acompañamiento individual de Meditación

 

Como les decía unos días atrás: hagamos un feliz 2020.

Saludos,

Patricia Schiavone

Nota: El 30/1/2020 se modificaron los horarios planteados inicialmente para los grupos de Meditación II y Visualización. Los horarios que aparecen aquí son los definitivos.

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Hagamos un 2020 feliz

 

Hola a todos:

Si queremos un año feliz, les propongo hacer un año feliz.

 

 

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Actividades en Enero 2020

Queridos:

En enero compartiremos varias instancias de autoconocimiento y crecimiento, de la mano de herramientas luminosas. Estoy segura de que hay alguna que es ideal para ti en este momento.

Ser, Sentir y Hacer – Patricia Schiavone

Taller de Ho’oponopono: 

2 encuentros de 3 horas cada uno.

Martes 7 y 14 de enero de 19:00 a 22:00h

 

Iniciación de Reiki (Nivel 1):

Sábado 18 y domingo 19 de enero, de 9:30 a 16:00h (la iniciación requiere de ambos días).

Reiki-Patricia-Schiavone

 

Taller de verano de Introducción a la Meditación
(para principiantes y meditadores con poca experiencia):

Para el verano, rediseñé este taller a un total de 4 encuentros de 2 horas cada uno (una vez por semana).

Horarios de enero (a elegir uno):

Los miércoles de 9 a 11 am (del miércoles 8 al miércoles 29 de enero)

Los miércoles de 19:30 a 21:30h (del miércoles 8 al miércoles 29 de enero

 

Taller de Meditación Nivel II (para quienes ya meditan en forma cotidiana y quienes hicieron el Taller de Introducción)

4 encuentros, 1 por semana. Duración: 1 hora.

Horario: Los jueves de 19:30 a 20:30h

Del jueves 9 de enero al jueves 30 de enero

 

Taller de Agradecimiento y Visualización

3 encuentros, 1 por semana

Horario: Los lunes de 19:30 a 21:00h

Del lunes 13 de enero al 27 de enero

 

Jornadas de Meditación para Practicantes de Reiki

(Para personas iniciadas en cualquier nivel de Reiki y en cualquier tipo de Reiki)

Martes 21 y 28 de enero, de 19:00 a 22:00h

Se puede participar solo del martes 21, o se puede participar ambos días.

Pero solo se puede participar el día 28 si se asistió el 21.

 

 

Y como siempre estoy a disposición para coordinar con ustedes Tratamientos individuales de Reiki, Sesiones individuales de Meditación y Sesiones individuales de Coaching.

 

Por información de precios e inscripciones, por favor contactarme por alguna de las siguientes vías:

 

tarjeta-patricia-schiavone.jpg

 

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Actividades en diciembre 2019

Charlas (teórico-prácticas) en Montevideo Místico

6 y 8 de diciembre.


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Taller de Coaching grupal:  “Entre el Deber y el Disfrute. Equilibrio para una vida plena”

11 de diciembre

Formulario de inscripción: HACER CLICK AQUÍ

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Iniciación de Reiki – Nivel 1

14 y 15 de diciembre, de 9:30 a 16:00h

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Taller de HO’OPONOPONO

17 de diciembre

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Jornada de Meditación para Principiantes

18 de diciembre

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Meditación para practicantes de Reiki (todos los niveles)

19 de diciembreContinúo ofreciendo:

  • Prácticas de meditación en grupo: los lunes 15:30, lunes 18:30 y jueves 8:15.
  • Sesiones individuales de Coaching
  • Sesiones de Reiki

 

¡Nos vemos!
Patricia

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Iniciación de Reiki Usui de Nivel 1

¡Hola, hola!

Les cuento que el fin de semana del 14 y 15 de diciembre
estaré haciendo Iniciación de Reiki Usui, de Nivel 1.

Horario: Sábado y domingo (ambos días) de 9:30 a 16:00 h

Dirección: Colonia 1588/902, entre Carlos Roxlo y Tacuarembó (Montevideo).

Importante: Es requisito imprescindible un encuentro previo, en persona.
Quienes vivan en el interior podrán tener este encuentro vía whatsapp.

En la iniciación:

* Se recibe la iniciación propiamente dicha en Reiki Usui
* Se aprende a hacerse el autotratamiento
* Se incorporan los Principios Reiki al trabajo espiritual
* Se aprende a pasarle Reiki a los allegados
* Se recibe material completo
* Se recibe certificado

Tener en cuenta que luego de la iniciación es imprescindible contar con 45 minutos diarios para hacerse el autotratamiento durante 21 días seguidos.

Quedo a disposición para consultas por todas las vías de comunicación:

  • Formulario de contacto en esta página
  • E-mail: sersentiryhacer@gmail.com
  • Whatsapp: 099-708674

Saludos,
Patricia Schiavone

 

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Próxima estación: Colonia del Sacramento!!

Amigos de aquí y de allá:

El 16 y 17 de noviembre estaré llevando adelante un par de actividades en la Feria Alternativa, en La Beduina Café, que me tienen súper entusiasmada y que me generan una enorme ilusión. ¡Déjenme contarles!

En primer lugar, llegó la hora de compartir más públicamente eso que para mí es parte de mi vida cotidiana y de lo que me beneficio tantísimo: la combinación de la Meditación y el Reiki.

El sábado 16 de noviembre, a las 15:00, daré una charla, titulada:

Meditación y Reiki: un dúo muy poderoso

en la que compartiré muchas ideas de cómo utilizar estas dos maravillas de forma combinada para un beneficio material y espiritual, personal y colectivo.

Al día siguiente, el 17 de noviembre, con mi colega Eduardo Hernández estaremos facilitando un taller maravillosamente disfrutable y útil titulado:

Entre el DEBER y el DISFRUTE. Equilibrio para una vida plena

Será de 11 a 13h.

Les agradecemos inscribirse en ESTE LINK.

Tendrá un costo súper accesible de $ 500 y ofrecemos un 20% de descuento por pago anticipado ($ 400). Encuentran la información en el link de arriba.

También pueden ir directo.

Les cuento también que Eduardo, por su lado, estará ofreciendo otra charla titulada:

Coaching: arte y disciplina para el desarrollo

Será el sábado 16 a la hora 13:00.

Las charlas de la feria son todas gratuitas, así que solo se trata de agendarse el 16 de noviembre a las 15:00 horas y acercarse a compartir este gran momento de ampliación de posibilidades.

El taller de Coaching grupal tiene un costo súper accesible de $ 500. Cuidado que los cupos son limitados, así que les conviene inscribirse con tiempo. Pueden escribirnos a sersentiryhacer@gmail.com (o a través de Contacto de esta página) enviándonos su teléfono.

 

 

Por acá hay mucha emoción de saber que pasaremos un fin de semana por demás interesante, aprendiendo sobre muchísimas técnicas y disciplinas y compartiendo horas significativas con otros seres ocupados de ampliar su nivel de conciencia.

¡Nos vemos para compartir experiencias significativas!

 

 

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Taller de Introducción a la Meditación (práctico)

Hola queridos:

Me las ingenié para encontrar 3 horarios para poder ofrecerles 3 grupos del taller de Introducción a la Meditación.

Los martes a las 20 horas
Los miércoles a las 13 horas
Los jueves a las 17 horas

Empezamos la semana del 4 de noviembre
Terminamos el taller la semana del 9 de diciembre

Cualquier duda, me escriben.

Comparto videíto.

Abrazos,
Patricia

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Actividades en Noviembre 2019

6 encuentros en total (1 x semana)

3 grupos comienzan en noviembre
Los martes de 20 a 21:30h
Los miércoles de 13:00 a 14:30h
Los jueves de 17:00 a 18:30h
Comienzo: semana del 4 de noviembre
Finalización: semana del 9 de diciembre
Cupo máximo: 8 personas
Inscripción con seña (consultar x mail o celular)

Aprendemos a calmar y focalizar la mente, logrando una nueva relación con los pensamientos y las emociones.
Un taller esencial para el proceso de autoconocimiento y desarrollo espiritual.

Otras actividades:

Charla “Meditación y Reiki: un dúo muy poderoso”, en la Feria Alternativa (Colonia del Sacramento)
Sábado 16 de noviembre, 15:00 horas.

 

Taller “Entre el deber y el disfrute. Equilibrio para una vida plena”, en la Feria Alternativa (Colonia del Sacramento)
Domingo 17 de noviembre, 11:00 horas.

 

Y continúan las “Prácticas de Meditación”, en 3 horarios a elegir:

Lunes 15:30 a 16:45h

Lunes 18:30 a 19:45h

Jueves 8:15 a 9:30 am

 

Pronto les compartiré las próximas fechas de:

Taller de Ho’oponopono

Iniciación de Reiki (nivel 1 y 2)

Taller “Meditación para practicantes de Reiki”

 

Saludos,
Patricia

 

 

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Todo refleja tu interior

El universo no tiene la tarea de hacerme feliz.

Yo sí tengo la opción de resolverme a lograrlo.

Los desafíos son los escalones que me ponen las condiciones
para que trascienda mis limitaciones.

Cada conflicto trae infinitas posibilidades
para quien se arriesga a salir de la zona de confort.

Meditar o juzgar;
perdonar o culpar;
buscar adentro o afuera;
esperar o actuar…

Todas elecciones.

 

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Pasado, presente y futuro con Reiki

Image by WikiImages from Pixabay

Que podemos trascender el tiempo es algo que los humanos sabemos… o al menos intuimos.

En mi caso, mi primera ventana de confirmación a este asunto fueron los sueños premonitorios. Si se puede soñar algo con lujo de detalles y que suceda idénticamente al día siguiente, el concepto “tiempo” pasa a tener ángulos, aristas, espirales y dimensiones nuevos.

Pero hoy no quiero hablar de sueños sino de acción en vigilia. Quiero traer a nuestro intercambio el uso del Reiki para trascender el tiempo y recordar las múltiples y enormes posibilidades que eso nos ofrece.

El Reiki no conoce de distancias físicas ni temporales y eso nos permite enviarle Reiki a “distancia” tanto a algo o alguien que esté ubicado a miles de kilómetros como a algo o alguien que esté en un momento distante.

Propongo ahora detenernos en las posibilidades relacionadas con el desplazamiento temporal y notar/recordar que podemos:

  • Enviarle Reiki a un momento de crisis de nuestro pasado, por ej. a alguna situación traumática en nuestra niñez (o de hoy más temprano).
  • Enviarle Reiki a una situación futura, por ej. al día de mañana o a esa conversación que tendremos en dos semanas.
  • Enviarnos Reiki a nosotros mismos, aquí y ahora.

Ya sea que creamos que existe la causalidad en todo y que lo que sea que ofrezcamos al mundo influirá en nuestras experiencias futuras o que deseemos transitar esta vida dejando huellas que iluminen, el Reiki es la mejor compañía posible.

¿Hay alguna enfermedad que te está generando dolor o molestias? Puedes enviarle Reiki al origen, al momento inicial, a lo que sea que estuviera sucediendo en tu vida cuando comenzó. (Así terminé hace 15 meses con el vértigo con el que había convivido 3 años,).

¿Tienes una tendencia emocional que quisieras modificar? Puedes por ej., enviarle Reiki a las primeras veces que te recuerdas sintiendo esas emociones.

¿Hubo alguna relación que terminó en conflicto? Pásale Reiki.

¿Tuviste una niñez difícil? Pásale Reiki.

¿Hay algún momento específico en tu pasado que recuerdas como traumático? Pásale Reiki.

Si hoy fuera tu último día en esta experiencia tridimensional, ¿qué aspectos de tu vida te gustaría dejar embebidos en energía amorosa universal?

Quizás quieras tomar papel y lápiz y hacer una lista. 😀

 

¿Y si tuvieras la posibilidad de que todo lo que vivas a partir de hoy estuviera previamente iluminado por la energía Reiki? ¿Harías tu parte en ese sentido?

Pues es así.

Hoy puedes enviarle Reiki a cualquier momento futuro, tanto si conoces sus detalles como si no.

Puedes, por ejemplo, enviarle Reiki a la tarde de hoy, a tu día de mañana, a la semana que viene, a tu festejo navideño en familia, a tu próxima entrevista de trabajo, a tu cuerpo en el año 2025, a tu próxima relación de pareja, al negocio que estás pensando hacer dentro de un tiempo, a la relación con los nietos que esperas tener dentro de tres décadas, etc.

Todo lo que vayas a vivir se verá beneficiado por una dosis de Reiki.

En mi caso, hace unos días que comencé a mandarle Reiki al momento de mi muerte y lo siento trascendentalmente bien, como algo enormemente importante y siento que me ha transformado. En este ejercicio he notado al menos dos efectos importantes: uno, que al pasarle Reiki al momento de despedirme de esta experiencia, muchas cosas han tomado otro lugar en mis prioridades cotidianas; y dos, que ese momento que todavía me generaba un poco de temor, se ha vuelto mucho más natural en mi corazón.

Por último, y también primero, ¿qué hay del presente? Si sientes que se beneficiaría recibiendo Reiki, ¿qué esperas para enviárselo?

Reiki-Patricia-Schiavone

Con amor,

Patricia

Esta entrada fue escrita el día 15 de setiembre de 2019.

 

 

 

 

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Meditación en Octubre

 

En octubre comenzamos (y continuamos) varias actividades relacionadas con la meditación.

  • Comienzan 3 grupos de Taller de Introducción a la Meditación.
  • Comienza el Taller Avanzado de Meditación.
  • Continuamos con las Prácticas de Meditación.

Taller de Introducción a la Meditación:

Consta de 6 encuentros en total (uno por semana).

Los grupos serán en los siguientes horarios (hay que elegir uno):

  • Martes de 17 a 18:30
  • Miércoles de 9:30 a 11
  • Miércoles de 19 a 20:30

Comienzos: 8 y 9 de octubre.

El precio del taller completo es $ 2.400.
Se paga el 50% para señar y reservar lugar
y el 50% el primer día de clase.

Estamos en Colonia 1588/902, esq. Carlos Roxlo.

Taller Avanzado Meditación:

Este es un pedido que me han hecho muchos de quienes han venido al taller de introducción y recién ahora siento que es el momento de hacerlo.

No he terminado de fijar los horarios pues estoy procurando adecuarme a las necesidades de quienes quieran hacerlo. Por eso, si te interesa, contactame lo antes posible.

Preveo que habrá un grupo de mañana bien temprano y otro de tardecita, probablemente ambos los días jueves.

Precio del taller: $ 1.600 x mes.

Duración: 1 mes, con opción a 2 y 3 meses.

Práctica de Meditación:

Los lunes continuamos con nuestros grupos de práctica.

Son prácticas que algunos días son guiadas y otros días simplemente nos juntamos a meditar juntos.

2 Horarios:

  • Lunes 15:30 a 16:45
  • Lunes 18:30 a 19:45

Precio por mes: $ 1.300.

El compromiso de asistencia es por un mes. Se va renovando según sus preferencias.

 

Grupos de máximo 8 participantes.

  • Dirección: Colonia 1588/902, Zona Cordón, Montevideo.
  • Celular de contacto: 099-708674.
  • Facebook: @sersentiryhacer

 

Saludos,
Patricia

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Meditación y Reiki para encontrar lo innombrable

Es un misterio cómo y por qué Mikao Usui vivió apenas 4 años desde que se transformó en canal de la energía Reiki y por qué falleció de un ataque al corazón cuando justamente era canal de una energía sanadora universal.

Según la información recibida hasta el momento, sabemos que Mikao Usui recibió esta energía en el momento de desapegarse de su búsqueda, por lo que haríamos bien en desapegarnos de la comprensión mental de varias cosas.

Toda la historia temprana del Reiki es confusa. Lo que sí sabemos es que el padre del Reiki era monje budista y que se tomó muy en serio su meditación en el Monte Kurama. También sabemos que su propósito era el desarrollo espiritual y no específicamente la sanación física… algo que sí le importaba especialmente al Doctor Chujiro Hayashi.

Sabemos que hay todo tipo de opiniones acerca de los símbolos, las iniciaciones y demás, por lo cual no nos convendría creer que hay una sola verdad… o al menos no nos convendría creer que somos poseedores de ella.

La pregunta que surge es: ¿tiene sentido movernos en el plano de la mente para dilucidar algo que terminaría fomentando el apego a ideas?

Y la respuesta inmediata es: “No, la cosa no va por ahí”.

Entonces, ¿por dónde va?

La respuesta que me ha venido sirviendo a mí, la que me hace levantar cada mañana con entusiasmo es:

El Reiki y la Meditación son el complemento perfecto, uno del otro, para investigar en uno mismo y llegar a contactar con “eso”.

Eso a lo que si le ponemos palabra nos encasillamos en teorías, linajes y asuntos creados por los hombres para separarse unos de otros, para diferenciarse, para hacerle el campo orégano al ego.

¿Qué sabemos de “eso” con lo que queremos contactar?

Sabemos que “eso” no está afuera, está adentro.

Sabemos que no tiene descripción posible en el plano mental, pues no se trata de pensamientos.

Sabemos que no tiene comparación con nada que hayamos conocido con la mente o las emociones.

Y sabemos que nunca estuvo lejos… siempre estuvo en el mismísmo centro de nuestro ser.

 

La meditación que nos dicen que Mikao Usui recomendaba es la meditación que más rápidamente nos traslada a un espacio de silencio mental, la por muchos de nosotros amada “Gassho”.

Existe, sin embargo, un riesgo con esta meditación: que el silencio mental nos traslade a un espacio de inconciencia, de reposo de la atención.

El objetivo de la meditación siempre es la atención plena, la conciencia plena. ¿Dónde poner la atención cuando la mente y las emociones desaparecen?

Justamente: en eso inexplicable pero vivenciable. En eso que si se explica, se transforma en un constructo mental y desaparece en ese mismo instante que se nombra.

Pero hay un par de pistas de cómo llegar que sí podemos poner en palabras.

En primer lugar: saber reconocer la mente y a sus pensamientos de todo lo demás.

En segundo lugar: ser testigo de las emociones y su evolución.

Y por fin: observar lo que permanece siempre estable, “detrás” de las emociones.

La Meditación contribuye con la concentración, con la dirección de la atención.

El Reiki contribuye a disminuir los pensamientos, reducir las emociones incómodas, amplificar nuestro bienestar general y mejorar nuestro estado energético.

Si traemos una práctica de meditación constante, sabemos diferenciar claramente los planos físico, mental, emocional y energético… y no tomárnoslos demasiado en serio. También sabemos reconocer a nuestro niño interior, yo medio y yo superior.

El Reiki es esa herramienta que nos allana el camino en cualquiera de esos planos y aspectos para que podamos dar ese gran paso hacia el encuentro con nuestra esencia.

En el camino aparecerán gradualmente la compasión, la paciencia, el dolor por todo y todos… y desaparecerán asuntos tales como las certezas y las urgencias.

Habrá mil otras formas pero estas dos son las herramientas que conozco y agradezco cada día.

Hoy es 8 de setiembre de 2019.

 

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Aclaraciones sobre la iniciación de Reiki

Estimados: si bien parece que falta bastante para el 5 y 6 de octubre, les pido que quienes quieran iniciarse en Reiki (Nivel 1) ese fin de semana, se vayan comunicando conmigo, dentro de los primeros 15 días de setiembre, pues me gusta conocer a mis alumnos antes de la iniciación en una charla personal.

Si bien mi ideal es un mundo con todas las personas iniciadas en Reiki, sin excepción ninguna, no todos estamos en el momento de nuestras vidas más indicado para iniciarnos, así que es mejor asegurarse de que todo está dado para hacerlo.

También me gustaría que tuvieran en cuenta que antes de iniciarse es importante haber recibido (en algún momento) mínimo un tratamiento de Reiki de 4 sesiones seguidas.

Déjenme decírselo así: uno puede hacer las cosas lo mejor posible o uno puede hacer las cosas rápidamente, superficialmente.

Como no me gusta trabajar en mí superficialmente (no sé hacerlo), cuando estoy en el lugar de transmitir a otros, también lo hago con toda la seriedad de la que dispongo.

También me alegra mucho cuando inicio en Reiki a quienes de verdad tienen ganas de sanarse, de alinearse cada vez más con su espíritu, y entonces están dispuestos a dedicarle de 15 a 45 minutos por día a su autotratamiento.

Ni se imaginan cómo me alegro cuando mis alumnos además meditan o resuelven meditar todos los días. Ahí toco el cielo con las manos, porque sé que estoy frente a almas que por fin dejaron de distraerse y están haciendo lo que vinieron a hacer.

Ya que estoy un poco conversadora, les cuento que lo ideal es iniciarse en Nivel 1, sí o sí hacerse el autotratamiento completo durante 21 días seguidos después de la iniciación, y luego autotratarse por espacio de 6 meses a 1 año.

Recién después de haber hecho esa conexión verdadera con la energía Reiki es un buen momento para iniciarse en el Nivel 2 de Reiki y dedicarse a pasarle Reiki a otros.

Claro que hay casos especiales. Quienes tienen una enfermedad grave o tienen a un familiar con una enfermedad grave al que sienten importante ayudar, tienen un motivo importante para acelerar el proceso. Pero a quienes no tienen apremio, les recomiendo de corazón respetar los tiempos de Reiki, que son los tiempos de ustedes también.

No es, por supuesto, solo “tiempo”, sino también dedicación. De nada sirve dejar pasar un año si uno no experimentó la transformación interna con la energía de Reiki autotratándose y conociendo bien esta energía maravillosa.

Reiki en mi vida fue la puerta a muchos entendimientos y avances espirituales y sé que puede serlo para todo el que esté decidido a trabajar consigo mismo de manera honesta.

Un abrazo,
Patricia

PS: Les dejo una foto del atardecer de ayer sacada desde mi ventana. Que está un poco photoshopeada, porque mi celular no registra bien los colores del cielo. Por momentos el cielo de ayer se veía así como se ve en esta foto “modificada genéticamente”, como digo yo. 🙂

 

Próxima iniciación de Reiki de Nivel 1:
5 y 6 de octubre
Horario: 9:00 a 15:00 (o 16:00)h
Lugar: Colonia 1588/902

Entrada escrita el 25 de agosto de 2019 por Patricia Schiavone

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Mantener el contacto

Quienes hemos transitado algún curso de meditación sabemos que encontrar paz no resulta tan difícil como muchos se imaginan. En unas semanas más o unas semanas menos llegamos al punto en que nos alcanzan una, dos, o tres respiraciones conscientes para encontrar un espacio amplio y disfrutable cuyo epicentro es el centro del pecho.

Entonces a muchos nos sucede que meditamos varias veces por día y nos sentimos enormemente satisfechos con los resultados de nuestras prácticas… por un tiempo.

Solo por un tiempo, pues luego comenzamos a observar que en el almohadón de meditación se vive el paraíso pero que alcanza cualquier intercambio directo o indirecto para generarnos el viejo y conocido desasosiego. Como ya no somos los mismos, ya no nos adaptamos de tan buena gana a la incómoda alteración energética, física, mental y emocional. Además, como ahora nos observamos mucho más cercanamente, tampoco tenemos el viejo recurso de culpar al mundo por lo que ocurre en nuestro interior.

En ese punto de inflexión, comienza una nueva etapa. Podríamos desmotivarnos pero tenemos dos informaciones que lo impiden:

1) Los logros personales, internos, son más accesibles de lo que nos hemos animado a creer

2) Habiendo constancia, el éxito está asegurado

Con estas dos cartas bajo el brazo, comenzamos el día diciéndonos: “Hoy mantendré permanentemente el contacto con la paz que habita en mi corazón”. Lo hacemos a sabiendas de que no lo lograremos en un día. Pero lo hacemos de todos modos, porque ya aprendimos que decidirlo, decretarlo o sentirlo como ya logrado es parte de la receta.

Luego, de noche, antes de dormirnos, nos preguntamos: “¿Cómo me fue con mi propósito?” Entonces observamos sin juzgarnos negativamente, sin castigarnos por los errores, y felicitándonos por los logros. La buena noticia es que mañana habrá a nuestra disposición otro día de práctica.

En esa revisión puedo detenerme en aquellos factores que repetidamente inciden en mi desajuste e idear recordatorios, estrategias para lograr lo deseado inclusive en esas circunstancias.

Necesariamente llega el día en el que a las 7 pm nos damos cuenta de que sostuvimos el contacto con el centro del pecho, con el chakra del corazón, la mayor parte del tiempo. Nos damos cuenta de cómo ante estímulos que solían “sacarnos de las casillas” fuimos capaces de llevar la atención a la respiración, o al chakra del sacro, o a todo el cuerpo energético, y la interferencia duró apenas uno o dos segundos.

El viejo modelo de responder en automático empieza a ser sustituido por una nueva manera de existir y relacionarse. Ahora sí encontramos cómo se le abría la puerta a vivir en paz tanto en el zafu como en medio de una escena familiar conflictiva.

Estos avances son de esos que no se sueltan más. Son de los que no se retrocede ni para tomar impulso. El objetivo es claro: lograr una existencia vivida desde la paz que ya habita en el corazón.

-¿Se puede tal cosa?

-Sí.

 

Esta entrada ha sido escrita el día 21 de agosto de 2019.

Abrazos,

Patricia

 

 

 

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Iniciación de Reiki: 5 y 6 de octubre

Queridos:

5 y 6 de octubre tendremos un Seminario de Iniciación de Reiki de Nivel I.

Este nivel habilita especialmente a pasarse Reiki a uno mismo.

Eso se traduce en algo gigante. Por ejemplo: hacerse un autotratamiento cada día y mantenerse en mucho mejor estado físico, mental y emocional.

En lo relativo al plano físico: sanarse con las manos propias de resfríos, pasando por quemaduras o esguinces, alergias, hasta enfermedades graves; eliminar efectos secundarios en remedios; limpiar el agua que bebemos, y más.

En el plano emocional: aliviar y transmutar emociones desagradables e invitar a nuestra vida emociones elegidas, y desarrollarlas.

En el plano mental: bajar el ritmo de los pensamientos y elegir qué pensamientos atender y promover en nosotros mismos.

Estar iniciado en Reiki te fortalece, te da independencia, te muestra que el mundo no es solo lo que percibís con tus 5 sentidos y te abre la puerta a una infinidad de comprensiones nuevas.

5 y 6 de octubre de 9:00 a 15:00 horas (puede extenderse hasta las 16:00h).

En Colonia 1588/902, Montevideo.

 

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15 de agosto – Mikao Usui

Un 15 de agosto nació este ser especial, Mikao Usui.

Era monje budista.
Deseaba encontrar una forma de sanar que no le cansara.
Puso el suficiente empeño: meditó y ayunó 21 días.
Canalizó esta energía (que se ve que estaba dispuesto que se dispersara por el mundo).

En solo 4 años de vida con esta energía atravesándolo, inició a una veintena de maestros.

Falleció en 1926, o sea hace 93 años.

En 93 años esta energía se ha diseminado de forma tal que en un rincón tan lejano a Japón como es Uruguay, el Reiki es una terapia tan conocida y disponible que es muy fácil encontrar una enorme cantidad de practicantes de Reiki y también instructores y maestros.

En este hombre yo encuentro, además de un compañero de camino que valoro de verdad, un ejemplo de decisión, de constancia y una prueba más de que la meditación es el camino. Fue meditando que llegó a canalizar esta energía sanadora.

No voy a decir “Feliz cumpleaños, Mikao”, porque ya no cumple años de vida, pero sí “Feliz cumpleaños, Mundo”, porque hoy es aniversario de una posible salvación para la humanidad.

 

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