Category Archives: autoconocimiento
¿Qué le dirías y qué te diría?
Es un ejercicio que te ayuda a revisar los errores, transformarlos en aprendizaje, reenfocar el rumbo y usar mejor tu tiempo de vida. En mi caso, la Patricia de 55 abrazaría a la de 25 y le diría: «Divertite más; … Seguir leyendo
Publicado en autoconocimiento, Coaching, Conversaciones conscientes
Etiquetado autoconocimiento, Coaching, Conciencia
Deja un comentario
PAZ INTERNA Y EXTERNA
En este breve artículo propongo observar el interjuego entre la paz interna y externa y preguntarnos, siempre preguntarnos. El deseo es que te aporte. Seguir leyendo
Publicado en autoconocimiento, Coaching, Paz, Presencia
Etiquetado autoconocimiento, Calma, Paz
Deja un comentario
EL PODER DEL HABLA Y LA CONSIGUIENTE RESPONSABILIDAD
Cuando hablo, ¿estoy comunicando y creando un puente con el otro? ¿O estoy utilizando la palabra como válvula de escape para aliviar tensiones? ¿O estoy utilizando la palabra para manipular y lograr algo del otro? Cuando hablo ¿estoy haciendo el … Seguir leyendo
Publicado en autoconocimiento, Compasión, Conversaciones conscientes
Deja un comentario
PUERTA A LA PAZ EN TUS NARICES
Una vez más, vuelvo a la respiración. No porque sea un tema nuevo sino porque es una herramienta que todos tenemos a disposición y que se nos olvida aprovechar. Sea cual sea tu desafío del momento (laboral, familiar, de salud, … Seguir leyendo
Publicado en autoconocimiento, Coaching, Emociones, Meditación, Paz, Presencia
Etiquetado autoconocimiento, Calma, Emociones, Meditación, Presencia, Respiración
2 comentarios
EL PODER DE LA CURIOSIDAD EN LA MEDITACIÓN
Meditar implica buscar nuevas formas, nuevos caminos. Si vas a meditar con la misma perspectiva con la que te identificas con tu ego, …ya sabes hasta dónde llegará tu indagación. El elemento imprescindible en una meditación potencialmente efectiva es la … Seguir leyendo
Publicado en autoconocimiento, Curiosidad, Meditación
Etiquetado autoconocimiento, Curiosidad, Espiritualidad, Meditación
Deja un comentario
LA IMPERMANENCIA SE NOS MUESTRA. ¿PARA QUÉ HACEMOS DE CUENTA QUE NO EXISTE?
Hay leyes naturales que tienen el potencial de cambiarte toda la experiencia. La impermanencia es una de ellas. Estas imágenes son todas del atardecer de hoy (9/4/25). Tremenda muestra de cómo NO se nos oculta la impermanencia. Está siempre muy … Seguir leyendo
Publicado en autoconocimiento, Conversaciones conscientes, Impermanencia
Etiquetado autoconocimiento, Conciencia, Espiritualidad, Impermanencia
Deja un comentario
INICIACIÓN DE REIKI USUI – NIVEL 1
Si Reiki te atrae, elígelo. No permitas que se diluya esa atracción que viene de tu intuición. Reiki hace bien para tu cuerpo, mente, emociones y espíritu. Reiki es una excelente compañía para desafíos de salud o emocionales. Reiki no … Seguir leyendo
Publicado en amor, autoconocimiento, Emociones, Presencia, Reiki
Etiquetado autoconocimiento, Emociones, Espiritualidad, Reiki
Deja un comentario
EL PODER DE DECIRLE «SÍ» A ESTE INSTANTE
Con esto estoy proponiéndote librarnos del sufrimiento cotidiano que generamos al resistir aquello que no coincide exactamente con nuestros deseos. La resistencia principal, la que ejercitamos más veces por día, es la mental. Bajémoslo a tierra con un ejemplo de … Seguir leyendo
Publicado en autoconocimiento, Coaching, Conversaciones conscientes, Emociones, Paz
Etiquetado autoconocimiento, Calma, Conciencia, Emociones
Deja un comentario
¿DUDAS SI INTRODUCCIÓN O PRÁCTICAS?
¿Te gustaría integrar un grupo pero no sabes bien cuál? ¡Pregúntame! Escríbeme y hasta podemos charlarlo con una videollamada. Si tienes poco o nada de experiencia, haz el Taller de Introducción. Es un taller profundo y tremendamente transformador. Son 4 … Seguir leyendo
Publicado en autoconocimiento, Meditación, Presencia, Silencio, Taller presencial
Etiquetado autoconocimiento, Calma, Conciencia, Emociones, Meditación, Silencio
Deja un comentario
SOLO YO PUEDO PONER CALMA EN MI ESPACIO INTERNO
La búsqueda del bienestar es un camino que todos recorremos, especialmente en un entorno complicado. A menudo, buscamos soluciones externas, sin éxito. El verdadero cambio proviene de aprender a encontrar calma en nuestro propio interior. Seguir leyendo
Publicado en autoconocimiento, Coaching, Conversaciones conscientes, Emociones, Meditación
Deja un comentario
TU CLIC A LA PRESENCIA
El texto aboga por la importancia de la presencia personal en cada instante de vida. Se enfatiza que nadie externo puede otorgar esta presencia y que depende de uno mismo hacer clic para experimentarla. Invita a dirigir la atención hacia el interior y a soltar distracciones externas para integrar esta experiencia vital. Seguir leyendo
Publicado en autoconocimiento, Presencia
Etiquetado autoconocimiento, Conciencia, Espiritualidad, Meditación, Presencia
Deja un comentario
MEDITACIÓN Y CONTEMPLACIÓN DE LA INTERDEPENDENCIA
La propuesta de meditación sugiere reflexionar sobre la interdependencia en nuestras vidas. Se invita a considerar las influencias que han dado forma a nuestra existencia, desde el nacimiento hasta la actualidad. Además, se plantea la importancia de reconocer nuestra incidencia en la vida de los demás, promoviendo una comprensión más profunda de nuestras conexiones. Seguir leyendo
Publicado en autoconocimiento, Impermanencia, Meditación, Trabajo personal
Etiquetado autoconocimiento, Espiritualidad, Impermanencia, Meditación
Deja un comentario
EL SEXTO PRINCIPIO
Los Cinco Principios de Reiki invitan a la reflexión personal sobre acciones y pensamientos. Además, se propone la creación de un Sexto Principio, único y breve, que ayude a atender aspectos específicos de la conducta en cada momento de la vida, potenciando así el crecimiento personal y la conexión con el camino espiritual. Seguir leyendo
Publicado en autoconocimiento, Coaching, Emociones, Reiki
Etiquetado autoconocimiento, Conciencia, Espiritualidad, Reiki
2 comentarios
TALLER DE HO’OPONOPONO EN FEBRERO
Publicado en autoconocimiento, Emociones, Ho'oponopono, Karma
Etiquetado autoconocimiento, Emociones, Espiritualidad, Ho'oponopono
Deja un comentario
El PODER DE UNA RESPIRACIÓN EN EL AUTOCONOCIMIENTO
A ti y a mí nos une un propósito: explorar quiénes somos y comprender más profundamente el mundo que habitamos. Hoy quiero invitarte a enfocarte plenamente en algo tan simple como poderoso: una sola respiración. Si lo miras con atención, … Seguir leyendo
Publicado en autoconocimiento, Meditación
Etiquetado autoconocimiento, Conciencia, Meditación
4 comentarios
Taller de HO’OPONOPONO en Montevideo
El texto presenta Ho’oponopono, una práctica hawaiana que busca la conciencia del karma y la interdependencia, utilizando el amor para limpiar huellas inconscientes. Se organiza un taller en Montevideo los días 11 y 18 de febrero de 2025, donde se invita a los participantes a practicar y profundizar en la técnica. Seguir leyendo
Publicado en autoconocimiento, Emociones, Ho'oponopono, Karma
Etiquetado autoconocimiento, Conciencia, Espiritualidad, Ho'oponopono
Deja un comentario
LA PAZ INTERIOR COMO RESPUESTA A LAS CRÍTICAS
Cuando alguien te ofende, reflexiona y evalúa si hay verdad en sus palabras. Si hay algo que te ayude a mejorar, haz el cambio; si no, recuerda que su conflicto interno no es tu responsabilidad. La paz interna es clave para enfrentar la negatividad. Seguir leyendo
Publicado en autoconocimiento, Coaching, Conversaciones conscientes, Emociones, Trabajo personal
Etiquetado autoconocimiento, Calma, Conciencia, Críticas, Emociones, Paz
Deja un comentario
EL VALOR DE PREGUNTARSE PARA ENCONTRAR EL PROPÓSITO
Durante una conversación significativa, Patricia reflexiona sobre el propósito de la vida tras una pregunta de su hijo, y te invita a sumarte a la reflexión para que tú también puedas beneficiarte. Seguir leyendo
Publicado en autoconocimiento, Coaching, Conversaciones conscientes, Pensamiento
Etiquetado autoconocimiento, Espiritualidad
Deja un comentario
CONÓCETE MEJOR: UN VIAJE DE 4 SEMANAS
Un curso para empezar el año haciendo lo más importante: conocerte mejor. -¿Tú te conoces?-¡Pues, claro! -¿Las emociones te dominan?-… -¿Sabes cómo piensas y qué hacer con eso?-… -¿Sabes qué eres en verdad? ¿O sabes que eres más de lo … Seguir leyendo
Publicado en autoconocimiento, Emociones, Meditación, Pensamiento, Trabajo personal
Etiquetado autoconocimiento, Conciencia, Emociones, Espiritualidad, Meditación, Silencio
Deja un comentario
CONTEMPLAR LA MUERTE PARA VIVIR LA VIDA
Vemos a otros morir pero, por alguna razón, nos sentimos con derecho a una excepción. La meditación sobre la propia muerte es imprescindible para valorar la vida. Si no integramos que nos vamos a morir (y que no sabemos cuándo … Seguir leyendo
Publicado en autoconocimiento, Impermanencia, Interconexión, Meditación
Etiquetado autoconocimiento, Conciencia, Espiritualidad, Meditación
Deja un comentario
The PAT Path 