Category Archives: Coaching
¿Qué le dirías y qué te diría?
Es un ejercicio que te ayuda a revisar los errores, transformarlos en aprendizaje, reenfocar el rumbo y usar mejor tu tiempo de vida. En mi caso, la Patricia de 55 abrazaría a la de 25 y le diría: «Divertite más; … Seguir leyendo
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QUÉ, PARA QUÉ Y CÓMO
Si el objetivo y la motivación están claros (el «qué» y el «para qué»), del resto se encarga la vida. Los peldaños específicos y todos los aprendizajes irán presentándose en una sucesión inteligente. ¿Qué hay del «cómo»? El «cómo» contiene … Seguir leyendo
PAZ INTERNA Y EXTERNA
En este breve artículo propongo observar el interjuego entre la paz interna y externa y preguntarnos, siempre preguntarnos. El deseo es que te aporte. Seguir leyendo
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PUERTA A LA PAZ EN TUS NARICES
Una vez más, vuelvo a la respiración. No porque sea un tema nuevo sino porque es una herramienta que todos tenemos a disposición y que se nos olvida aprovechar. Sea cual sea tu desafío del momento (laboral, familiar, de salud, … Seguir leyendo
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LAS INFINITAS POSIBILIDADES ESTÁN. ¿ME LAS PERMITO?
Hoy empiezo un curso de Excel Avanzado. What?? Sip. Es que: Nuestros límites son imaginarios. Si bien parecen muy firmes solo se sostienen con nuestras creencias. ¿Qué son las creencias?Pensamientos a los que les hemos dedicado una atención extra y … Seguir leyendo
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EL PODER DE DECIRLE «SÍ» A ESTE INSTANTE
Con esto estoy proponiéndote librarnos del sufrimiento cotidiano que generamos al resistir aquello que no coincide exactamente con nuestros deseos. La resistencia principal, la que ejercitamos más veces por día, es la mental. Bajémoslo a tierra con un ejemplo de … Seguir leyendo
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Primera Newsletter: ACTIVIDADES DE BIENESTAR
Por favor ten en cuenta que es la primera Newsletter de mi vida. Si logro que te llegue por correo electrónico, será una hazaña. Para peor, WordPress me pone presión: «asegúrate que sea impecable». Ok, ok, ¡tranquilos todos! Desde el … Seguir leyendo
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SOLO YO PUEDO PONER CALMA EN MI ESPACIO INTERNO
La búsqueda del bienestar es un camino que todos recorremos, especialmente en un entorno complicado. A menudo, buscamos soluciones externas, sin éxito. El verdadero cambio proviene de aprender a encontrar calma en nuestro propio interior. Seguir leyendo
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EL SEXTO PRINCIPIO
Los Cinco Principios de Reiki invitan a la reflexión personal sobre acciones y pensamientos. Además, se propone la creación de un Sexto Principio, único y breve, que ayude a atender aspectos específicos de la conducta en cada momento de la vida, potenciando así el crecimiento personal y la conexión con el camino espiritual. Seguir leyendo
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LA PAZ INTERIOR COMO RESPUESTA A LAS CRÍTICAS
Cuando alguien te ofende, reflexiona y evalúa si hay verdad en sus palabras. Si hay algo que te ayude a mejorar, haz el cambio; si no, recuerda que su conflicto interno no es tu responsabilidad. La paz interna es clave para enfrentar la negatividad. Seguir leyendo
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EL VALOR DE PREGUNTARSE PARA ENCONTRAR EL PROPÓSITO
Durante una conversación significativa, Patricia reflexiona sobre el propósito de la vida tras una pregunta de su hijo, y te invita a sumarte a la reflexión para que tú también puedas beneficiarte. Seguir leyendo
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UNA CARTA PARA TI, VIAJERO DE LA TIERRA
Imagina que llegas al final de tu viaje en este planeta. Este podría ser tu último respiro en esta experiencia terrenal. No sigas leyendo sin detenerte un momento. Tómate unos segundos para imaginarlo con claridad. En un instante, pasan frente … Seguir leyendo
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ACEPTAR LO QUE ES
Aceptar lo que es como estrategia para reducir nuestro malestar y poder pararnos en una perspectiva más favorable para lograr cualquier cambio. Seguir leyendo
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PARA ACOMPAÑARTE EN EL CAMINO
¡Hola! Por si es tu primera visita por mi web, te cuento que me apasiona acompañar procesos de autodescubrimiento y de sanación. Aquí te comparto algunas de las posibilidades de cómo puedo acompañarte en tu proceso personal. Sesiones individuales de: … Seguir leyendo
The PAT Path 