Category Archives: Meditación
Mi visita a: «EL VIENTO Y EL RELOJ»
Hola, hoy comparto esta instancia de conversación acerca de uno de los temas que me apasionan: la meditación. Gino Casaretto y Fidel Falco me convocaron a charlar sobre: «LA MEDITACIÓN NO ES UNA OBLIGACIÓN, ES UN DERECHO» Con el deseo … Seguir leyendo
Publicado en Emociones, Meditación, Pensamiento
Etiquetado autoconocimiento, Conciencia, Espiritualidad, Meditación
Deja un comentario
PROPUESTA DE INDAGACIÓN: EL TIEMPO
Se puede meditar para entrar en algún estado alterado de conciencia (algún tipo de sensación extraordinaria, por ejemplo) o se puede meditar con la curiosidad de conocer la verdad (qué somos, qué es la vida, de qué se trata todo … Seguir leyendo
Publicado en Conversaciones conscientes, Interconexión, libertad, Manejo del tiempo, Meditación
Etiquetado Conciencia, Impermanencia, Meditación
Deja un comentario
PUERTA A LA PAZ EN TUS NARICES
Una vez más, vuelvo a la respiración. No porque sea un tema nuevo sino porque es una herramienta que todos tenemos a disposición y que se nos olvida aprovechar. Sea cual sea tu desafío del momento (laboral, familiar, de salud, … Seguir leyendo
Publicado en autoconocimiento, Coaching, Emociones, Meditación, Paz, Presencia
Etiquetado autoconocimiento, Calma, Emociones, Meditación, Presencia, Respiración
2 comentarios
EXTERIOR E INTERIOR SOLO APARENTEMENTE SEPARADOS
Los humanos vivimos en un mundo imaginado. ¿Qué tal si nuestros conceptos influyen tanto en la interpretación de nuestra percepción que lo que nos parece real no lo fuera tanto? Eso significaría que nos estamos perdiendo la realidad tal cual … Seguir leyendo
Publicado en Interconexión, libertad, Meditación, Presencia
Etiquetado autoconocimiento, Meditación
3 comentarios
PRÁCTICAS DE MEDITACIÓN: «Calma en nuestro espacio interno»
Puedes tener experiencia meditando o no tenerla. Si sientes que te haría bien bajar el ritmo y rencontrar tu centro, aquí tienes una oportunidad (técnicamente tienes dos). Juntos pondremos calma en nuestro espacio interno. Para participar, mandar mensaje con 8 … Seguir leyendo
Publicado en Meditación
Etiquetado autoconocimiento, Conciencia, Emociones, Espiritualidad, Meditación
Deja un comentario
OPORTUNIDAD PARA ABRIRTE A LOS PRINCIPIOS DE REIKI
24 de Mayo 10 a 12h En Joaquín de Salterain 1486 – Borboleta Multiespacio. Inscripción: 099708674. Aporte consciente.
Publicado en Emociones, Karma, Meditación, Reiki
Etiquetado Espiritualidad, Meditación, Reiki
Deja un comentario
FELIZ DÍA DE BUDA. FELIZ VESAK!
Es un día especialmente auspicioso en el que practicar la compasión y las buenas acciones. Sugerencia de meditación: Siéntate en un lugar cómodo con la espalda recta y los pies en el piso. Respira profundo 3 veces (soltando tensiones al … Seguir leyendo
Publicado en Compasión, Karma, Meditación
Deja un comentario
EL PODER DE LA CURIOSIDAD EN LA MEDITACIÓN
Meditar implica buscar nuevas formas, nuevos caminos. Si vas a meditar con la misma perspectiva con la que te identificas con tu ego, …ya sabes hasta dónde llegará tu indagación. El elemento imprescindible en una meditación potencialmente efectiva es la … Seguir leyendo
Publicado en autoconocimiento, Curiosidad, Meditación
Etiquetado autoconocimiento, Curiosidad, Espiritualidad, Meditación
Deja un comentario
¿DUDAS SI INTRODUCCIÓN O PRÁCTICAS?
¿Te gustaría integrar un grupo pero no sabes bien cuál? ¡Pregúntame! Escríbeme y hasta podemos charlarlo con una videollamada. Si tienes poco o nada de experiencia, haz el Taller de Introducción. Es un taller profundo y tremendamente transformador. Son 4 … Seguir leyendo
Publicado en autoconocimiento, Meditación, Presencia, Silencio, Taller presencial
Etiquetado autoconocimiento, Calma, Conciencia, Emociones, Meditación, Silencio
Deja un comentario
Primera Newsletter: ACTIVIDADES DE BIENESTAR
Por favor ten en cuenta que es la primera Newsletter de mi vida. Si logro que te llegue por correo electrónico, será una hazaña. Para peor, WordPress me pone presión: «asegúrate que sea impecable». Ok, ok, ¡tranquilos todos! Desde el … Seguir leyendo
Publicado en Coaching, Emociones, Ho'oponopono, Meditación, Reiki, Taller presencial
Etiquetado autoconocimiento, Conciencia, Emociones, Espiritualidad, Ho'oponopono, Meditación, Reiki
Deja un comentario
SOLO YO PUEDO PONER CALMA EN MI ESPACIO INTERNO
La búsqueda del bienestar es un camino que todos recorremos, especialmente en un entorno complicado. A menudo, buscamos soluciones externas, sin éxito. El verdadero cambio proviene de aprender a encontrar calma en nuestro propio interior. Seguir leyendo
Publicado en autoconocimiento, Coaching, Conversaciones conscientes, Emociones, Meditación
Deja un comentario
MEDITACIÓN Y CONTEMPLACIÓN DE LA INTERDEPENDENCIA
La propuesta de meditación sugiere reflexionar sobre la interdependencia en nuestras vidas. Se invita a considerar las influencias que han dado forma a nuestra existencia, desde el nacimiento hasta la actualidad. Además, se plantea la importancia de reconocer nuestra incidencia en la vida de los demás, promoviendo una comprensión más profunda de nuestras conexiones. Seguir leyendo
Publicado en autoconocimiento, Impermanencia, Meditación, Trabajo personal
Etiquetado autoconocimiento, Espiritualidad, Impermanencia, Meditación
Deja un comentario
NO PERMISSION NEEDED TO LOVE
Today I woke up feeling I had time and it was not necessary to hurry the day up. I held there, I didn’t let the day advance, and I paid attention to what was happening in my emotional world. Emotions … Seguir leyendo
Publicado en amor, Interconexión, libertad, Meditación
Etiquetado Amor, libertad, Meditación
Deja un comentario
El PODER DE UNA RESPIRACIÓN EN EL AUTOCONOCIMIENTO
A ti y a mí nos une un propósito: explorar quiénes somos y comprender más profundamente el mundo que habitamos. Hoy quiero invitarte a enfocarte plenamente en algo tan simple como poderoso: una sola respiración. Si lo miras con atención, … Seguir leyendo
Publicado en autoconocimiento, Meditación
Etiquetado autoconocimiento, Conciencia, Meditación
4 comentarios
CONÓCETE MEJOR: UN VIAJE DE 4 SEMANAS
Un curso para empezar el año haciendo lo más importante: conocerte mejor. -¿Tú te conoces?-¡Pues, claro! -¿Las emociones te dominan?-… -¿Sabes cómo piensas y qué hacer con eso?-… -¿Sabes qué eres en verdad? ¿O sabes que eres más de lo … Seguir leyendo
Publicado en autoconocimiento, Emociones, Meditación, Pensamiento, Trabajo personal
Etiquetado autoconocimiento, Conciencia, Emociones, Espiritualidad, Meditación, Silencio
Deja un comentario
VISUALIZACIÓN EFECTIVA PARA UN AÑO QUE TERMINA Y OTRO QUE COMIENZA
Patricia comparte una visualización en cinco pasos para cerrar el año y prepararse para el próximo: repasar lo vivido, dejarlo ir, decidir el futuro, conectarse con el yo del próximo año y disfrutar del proceso. Además, invita a meditar el sábado, alineándose con la energía del solsticio de verano. Seguir leyendo
Publicado en agradecimiento, Meditación, Visualización
Etiquetado autoconocimiento, comienzo 2025, fin de año 2024, intención, Meditación, visualización
2 comentarios
MEDITACIÓN: LUZ SOLSTICIO DE VERANO
Regalate una meditación para conectar con la luz del solsticio de verano, con el poder de tu corazón y la fuerza de la ternura. 21 de diciembreDe 9 a 10:30 amEn barrio Cordón, Montevideo$ 1.000Inscripción hasta el 19 de diciembre … Seguir leyendo
Publicado en Interconexión, Meditación, Trabajo personal
Etiquetado autoconocimiento, Conciencia, Espiritualidad, Meditación, Ternura
Deja un comentario
CONTEMPLAR LA MUERTE PARA VIVIR LA VIDA
Vemos a otros morir pero, por alguna razón, nos sentimos con derecho a una excepción. La meditación sobre la propia muerte es imprescindible para valorar la vida. Si no integramos que nos vamos a morir (y que no sabemos cuándo … Seguir leyendo
Publicado en autoconocimiento, Impermanencia, Interconexión, Meditación
Etiquetado autoconocimiento, Conciencia, Espiritualidad, Meditación
Deja un comentario
FLUIR CON LA VIDA: LA PRÁCTICA DE HO’OPONOPONO
El contenido reflexiona sobre cómo el pensamiento analítico puede obstaculizar el flujo de la vida, resaltando la importancia de soltar y confiar en los procesos. Se menciona la práctica de Ho’oponopono, que se traduce como «hacer lo correcto», como herramienta para sanar relaciones interpersonales y encontrar equilibrio en la vida. Se invita a un círculo de Ho’oponopono en Montevideo. Seguir leyendo
Publicado en autoconocimiento, Ho'oponopono, Meditación, Perdón
Etiquetado autoconocimiento, Conciencia, Espiritualidad, Ho'oponopono
Deja un comentario
UNA CARTA PARA TI, VIAJERO DE LA TIERRA
Imagina que llegas al final de tu viaje en este planeta. Este podría ser tu último respiro en esta experiencia terrenal. No sigas leyendo sin detenerte un momento. Tómate unos segundos para imaginarlo con claridad. En un instante, pasan frente … Seguir leyendo
Publicado en autoconocimiento, Coaching, Impermanencia, Manejo del tiempo, Meditación
Etiquetado autoconocimiento, Conciencia, Espiritualidad, Impermanencia, Meditación
4 comentarios
The PAT Path 