Tag Archives: autoconocimiento
¿Qué le dirías y qué te diría?
Es un ejercicio que te ayuda a revisar los errores, transformarlos en aprendizaje, reenfocar el rumbo y usar mejor tu tiempo de vida. En mi caso, la Patricia de 55 abrazaría a la de 25 y le diría: «Divertite más; … Seguir leyendo
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QUÉ, PARA QUÉ Y CÓMO
Si el objetivo y la motivación están claros (el «qué» y el «para qué»), del resto se encarga la vida. Los peldaños específicos y todos los aprendizajes irán presentándose en una sucesión inteligente. ¿Qué hay del «cómo»? El «cómo» contiene … Seguir leyendo
Mi visita a: «EL VIENTO Y EL RELOJ»
Hola, hoy comparto esta instancia de conversación acerca de uno de los temas que me apasionan: la meditación. Gino Casaretto y Fidel Falco me convocaron a charlar sobre: «LA MEDITACIÓN NO ES UNA OBLIGACIÓN, ES UN DERECHO» Con el deseo … Seguir leyendo
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PAZ INTERNA Y EXTERNA
En este breve artículo propongo observar el interjuego entre la paz interna y externa y preguntarnos, siempre preguntarnos. El deseo es que te aporte. Seguir leyendo
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PUERTA A LA PAZ EN TUS NARICES
Una vez más, vuelvo a la respiración. No porque sea un tema nuevo sino porque es una herramienta que todos tenemos a disposición y que se nos olvida aprovechar. Sea cual sea tu desafío del momento (laboral, familiar, de salud, … Seguir leyendo
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EXTERIOR E INTERIOR SOLO APARENTEMENTE SEPARADOS
Los humanos vivimos en un mundo imaginado. ¿Qué tal si nuestros conceptos influyen tanto en la interpretación de nuestra percepción que lo que nos parece real no lo fuera tanto? Eso significaría que nos estamos perdiendo la realidad tal cual … Seguir leyendo
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PRÁCTICAS DE MEDITACIÓN: «Calma en nuestro espacio interno»
Puedes tener experiencia meditando o no tenerla. Si sientes que te haría bien bajar el ritmo y rencontrar tu centro, aquí tienes una oportunidad (técnicamente tienes dos). Juntos pondremos calma en nuestro espacio interno. Para participar, mandar mensaje con 8 … Seguir leyendo
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EL PODER DE LA CURIOSIDAD EN LA MEDITACIÓN
Meditar implica buscar nuevas formas, nuevos caminos. Si vas a meditar con la misma perspectiva con la que te identificas con tu ego, …ya sabes hasta dónde llegará tu indagación. El elemento imprescindible en una meditación potencialmente efectiva es la … Seguir leyendo
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LA IMPERMANENCIA SE NOS MUESTRA. ¿PARA QUÉ HACEMOS DE CUENTA QUE NO EXISTE?
Hay leyes naturales que tienen el potencial de cambiarte toda la experiencia. La impermanencia es una de ellas. Estas imágenes son todas del atardecer de hoy (9/4/25). Tremenda muestra de cómo NO se nos oculta la impermanencia. Está siempre muy … Seguir leyendo
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INICIACIÓN DE REIKI USUI – NIVEL 1
Si Reiki te atrae, elígelo. No permitas que se diluya esa atracción que viene de tu intuición. Reiki hace bien para tu cuerpo, mente, emociones y espíritu. Reiki es una excelente compañía para desafíos de salud o emocionales. Reiki no … Seguir leyendo
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EL PODER DE DECIRLE «SÍ» A ESTE INSTANTE
Con esto estoy proponiéndote librarnos del sufrimiento cotidiano que generamos al resistir aquello que no coincide exactamente con nuestros deseos. La resistencia principal, la que ejercitamos más veces por día, es la mental. Bajémoslo a tierra con un ejemplo de … Seguir leyendo
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¿DUDAS SI INTRODUCCIÓN O PRÁCTICAS?
¿Te gustaría integrar un grupo pero no sabes bien cuál? ¡Pregúntame! Escríbeme y hasta podemos charlarlo con una videollamada. Si tienes poco o nada de experiencia, haz el Taller de Introducción. Es un taller profundo y tremendamente transformador. Son 4 … Seguir leyendo
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Primera Newsletter: ACTIVIDADES DE BIENESTAR
Por favor ten en cuenta que es la primera Newsletter de mi vida. Si logro que te llegue por correo electrónico, será una hazaña. Para peor, WordPress me pone presión: «asegúrate que sea impecable». Ok, ok, ¡tranquilos todos! Desde el … Seguir leyendo
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TU CLIC A LA PRESENCIA
El texto aboga por la importancia de la presencia personal en cada instante de vida. Se enfatiza que nadie externo puede otorgar esta presencia y que depende de uno mismo hacer clic para experimentarla. Invita a dirigir la atención hacia el interior y a soltar distracciones externas para integrar esta experiencia vital. Seguir leyendo
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MEDITACIÓN Y CONTEMPLACIÓN DE LA INTERDEPENDENCIA
La propuesta de meditación sugiere reflexionar sobre la interdependencia en nuestras vidas. Se invita a considerar las influencias que han dado forma a nuestra existencia, desde el nacimiento hasta la actualidad. Además, se plantea la importancia de reconocer nuestra incidencia en la vida de los demás, promoviendo una comprensión más profunda de nuestras conexiones. Seguir leyendo
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EL SEXTO PRINCIPIO
Los Cinco Principios de Reiki invitan a la reflexión personal sobre acciones y pensamientos. Además, se propone la creación de un Sexto Principio, único y breve, que ayude a atender aspectos específicos de la conducta en cada momento de la vida, potenciando así el crecimiento personal y la conexión con el camino espiritual. Seguir leyendo
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TALLER DE HO’OPONOPONO EN FEBRERO
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El PODER DE UNA RESPIRACIÓN EN EL AUTOCONOCIMIENTO
A ti y a mí nos une un propósito: explorar quiénes somos y comprender más profundamente el mundo que habitamos. Hoy quiero invitarte a enfocarte plenamente en algo tan simple como poderoso: una sola respiración. Si lo miras con atención, … Seguir leyendo
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Taller de HO’OPONOPONO en Montevideo
El texto presenta Ho’oponopono, una práctica hawaiana que busca la conciencia del karma y la interdependencia, utilizando el amor para limpiar huellas inconscientes. Se organiza un taller en Montevideo los días 11 y 18 de febrero de 2025, donde se invita a los participantes a practicar y profundizar en la técnica. Seguir leyendo
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LA PAZ INTERIOR COMO RESPUESTA A LAS CRÍTICAS
Cuando alguien te ofende, reflexiona y evalúa si hay verdad en sus palabras. Si hay algo que te ayude a mejorar, haz el cambio; si no, recuerda que su conflicto interno no es tu responsabilidad. La paz interna es clave para enfrentar la negatividad. Seguir leyendo
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The PAT Path 