Category Archives: Conversaciones conscientes
¿Qué le dirías y qué te diría?
Es un ejercicio que te ayuda a revisar los errores, transformarlos en aprendizaje, reenfocar el rumbo y usar mejor tu tiempo de vida. En mi caso, la Patricia de 55 abrazaría a la de 25 y le diría: «Divertite más; … Seguir leyendo
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EL PODER DEL HABLA Y LA CONSIGUIENTE RESPONSABILIDAD
Cuando hablo, ¿estoy comunicando y creando un puente con el otro? ¿O estoy utilizando la palabra como válvula de escape para aliviar tensiones? ¿O estoy utilizando la palabra para manipular y lograr algo del otro? Cuando hablo ¿estoy haciendo el … Seguir leyendo
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PROPUESTA DE INDAGACIÓN: EL TIEMPO
Se puede meditar para entrar en algún estado alterado de conciencia (algún tipo de sensación extraordinaria, por ejemplo) o se puede meditar con la curiosidad de conocer la verdad (qué somos, qué es la vida, de qué se trata todo … Seguir leyendo
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LAS INFINITAS POSIBILIDADES ESTÁN. ¿ME LAS PERMITO?
Hoy empiezo un curso de Excel Avanzado. What?? Sip. Es que: Nuestros límites son imaginarios. Si bien parecen muy firmes solo se sostienen con nuestras creencias. ¿Qué son las creencias?Pensamientos a los que les hemos dedicado una atención extra y … Seguir leyendo
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LA IMPERMANENCIA SE NOS MUESTRA. ¿PARA QUÉ HACEMOS DE CUENTA QUE NO EXISTE?
Hay leyes naturales que tienen el potencial de cambiarte toda la experiencia. La impermanencia es una de ellas. Estas imágenes son todas del atardecer de hoy (9/4/25). Tremenda muestra de cómo NO se nos oculta la impermanencia. Está siempre muy … Seguir leyendo
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EL PODER DE DECIRLE «SÍ» A ESTE INSTANTE
Con esto estoy proponiéndote librarnos del sufrimiento cotidiano que generamos al resistir aquello que no coincide exactamente con nuestros deseos. La resistencia principal, la que ejercitamos más veces por día, es la mental. Bajémoslo a tierra con un ejemplo de … Seguir leyendo
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SOLO YO PUEDO PONER CALMA EN MI ESPACIO INTERNO
La búsqueda del bienestar es un camino que todos recorremos, especialmente en un entorno complicado. A menudo, buscamos soluciones externas, sin éxito. El verdadero cambio proviene de aprender a encontrar calma en nuestro propio interior. Seguir leyendo
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INVITACIÓN: DESENCHUFÉMONOS!
Soltamos las pantallas para vivir el momento y disfrutar de conversaciones e intercambio. Club Sin Wi-Fi: una oportunidad para desconectarte de lo digital y sentir la alegría del encuentro. Un ambiente ideal para leer, escribir, dibujar o simplemente estar. «Presencia, … Seguir leyendo
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LA PAZ INTERIOR COMO RESPUESTA A LAS CRÍTICAS
Cuando alguien te ofende, reflexiona y evalúa si hay verdad en sus palabras. Si hay algo que te ayude a mejorar, haz el cambio; si no, recuerda que su conflicto interno no es tu responsabilidad. La paz interna es clave para enfrentar la negatividad. Seguir leyendo
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EL VALOR DE PREGUNTARSE PARA ENCONTRAR EL PROPÓSITO
Durante una conversación significativa, Patricia reflexiona sobre el propósito de la vida tras una pregunta de su hijo, y te invita a sumarte a la reflexión para que tú también puedas beneficiarte. Seguir leyendo
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PENSAMIENTO INÚTIL
Comparto contigo una práctica sencilla y súper efectiva: PENSAMIENTO INÚTIL. Seguir leyendo
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EL HABLA ES UNA PRÁCTICA ESPIRITUAL
Al hablar hacemos bien o dañamos. Es una de nuestras 3 vías de acción.
Se puede asumir como práctica espiritual, en la que conscientemente elegimos.
La práctica de meditación es la clave para que nuestros puntos ciegos se iluminen. Seguir leyendo
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ACEPTAR LO QUE ES
Aceptar lo que es como estrategia para reducir nuestro malestar y poder pararnos en una perspectiva más favorable para lograr cualquier cambio. Seguir leyendo
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INCOMODIDAD, CREENCIAS, DECISIONES Y KARMA
Viví 17 años en un apartamento que quise y quiero mucho. Era oscuro y desde las ventanas solo veíamos el patio y una pared. Tenía sus múltiples ventajas (aislado del ruido de la calle, x ejemplo, y se sentía seguro … Seguir leyendo
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EL SILENCIO: ENERGÍA Y RESPUESTAS
Le tememos al silencio. El ruido cubre nuestra angustia existencial. Cubrir no quiere decir hacer desaparecer. Cubre, solamente. El ruido, además, se come parte de nuestra energía. Perseguimos el ruido para no quedarnos a solas con esa incomodidad. Esa incomodidad … Seguir leyendo
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The PAT Path 